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单位拓展培训心得体会(精选4篇)

发布时间:2023-09-11 16:06:01 查看人数:12

【导语】单位拓展培训心得体会怎么写好?本文精选了4篇优秀的单位培训心得体会范文,都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的单位拓展培训心得体会,仅供参考,希望您能喜欢。

单位拓展培训心得体会

【第1篇】单位拓展培训心得体会

6月20日我有幸参加了单位组织为期一天的全员拓展训练,地点位于_____聚龙湾温泉度假村。类似拓展训练十多年前在乌鲁木齐南山也参加过,只是随着时间的推移,很多当时的深刻体会,逐渐内化成为以后自己工作、生活的动力。而这次的拓展培训,相当于再次点燃曾经激情燃烧的青春。

分组、整队、起队名、口号、队歌之后,教练提名让一位学员赵翀上前配合,拿出一瓶矿泉水,放在离他不远的地方,让他伸手够到后再亲手递给教练算完成任务,刚开始很容易就完成任务了,之后增加难度,再放远一点,再放远一点,个人手臂长度有限,就无法完成了,这时只见另外一名学员上前取到矿泉水后,扔给赵翀同学,很容易就完成了任务。给我们的启示就是:个人能力再强,能量再大,毕竟有限,合作、团队的力量更强大。

接下来的时间,教练又在刚才小游戏的基础上增加了难度,教练可以跑动,而赵翀同学不能,并且要亲手将矿泉水交给教练,旁边的人也不能接触教练,否则违规。大家七嘴八舌,想了很多办法,有的说:“大家爬下一排,让赵翀爬过去”,要是换别人,这种方法准行,可是赵翀个高体重,爬过去后估计会有人面瘫、骨折;也有的说:“每人伸出一只脚,搭出一条路,让赵翀踩过去”,但估计跟前面结果一样,这里有人说:“将教练围住,别让乱跑”,大家迅速响应,将教练锁定在一个包围圈中。这时有人提议,既然踩脚怕骨折,把鞋子脱一半脚尖撤后应该可以,大家响应,迅速将一只脚伸出后脱至一半,排成一条小路,一直通到教练跟前,终于完成了任务。给我们的启示是:面对困难,首先锁定目标,大家千方百计想办法,一点一点克服困难,最终一定会取得胜利!

上午最精彩的是三个小项目的训练,按照分组,大家要完成项目一:爱心传递,用脖子和肩膀配合夹住气球,传递一圈;项目二:抱团踩木板,两小块木板要踩上去12人,其余5人做配合和保护;项目三:左右拍肩,从一至七,同时喊“团队有我更精彩”;教练讲完游戏规则后,大家在队长的带动下,认真训练,争取最短时间完成。结果我们队取得了亚军,分析得失:爱心传递时有两次气球脱落造成返工,脱落的原因还是队员紧张或未掌握传递要领,耽误了时间;踩木板时动作稍慢了一点,但大家紧紧抱团的那一刻,还是感受到了集体的力量与温暖;左右拍肩主要是注意力集中,熟练、熟练、再熟练就可以完成。上午训练结束之际,教练小结了一下上午的成果,总的来说,一个团队要想取得好成绩,要有强有力的____、明确的目标、正确的方法、必要的考核与激励、和谐的团队氛围。

如果说上午的训练很辛苦,要比起下午的项目就算轻松多了。下午刚开始,教练为调动大家的情绪,首先来了一段激情舞蹈,很煽情的那种,大家跟着群魔乱舞,不一会儿就满头大汗,热气腾腾。

第一个项目是“赢在执行”,在一个绳子围好的圆圈内无序摆放1—30数字牌,要求团队从计时开始,立即按计划完成1—30单手拍数字,谁先拍完撤离现场谁胜出。规则明确后,各队分别想出各种办法,做好各种计划。这个项目教练让大家至少完成了3次以上,然后取未违规的最好成绩排名,最终我们队没有拿到好成绩,究其原因,一是按队长分工,每人负责两个牌子,但一上场围成一圈就对不上了,有的人负责3个,有的负责1个,另外拍的时候大家统一听队长的口令,反应有点慢。对比第一名,他们的特点是分工明确,拍的时候从一号开始,各自按顺序大声报数,节约了时间。给我们的启示是:计划要好,重在执行,而且要有纠偏和改进,即形成pdca循环。

印象最深的体验项目终于到来,也是拓宽训练的终点体验项目“超越巅峰”——翻越毕业墙。在大草坪边上,下午的阳光一点也不温柔,有点火辣,闷热,大家面对4米多高的木板墙,没有人退缩。搭人梯的候选人确定后,按照教练示范,搭好人梯,第一批翻越毕业墙的学员勇敢地爬了上去,下面的人按教练要求举起双手做好保护动作,往前凑成一堆,下面上面喊成一片,大家都争先恐后,迫不及待,这时总教练一声令下,停止,重来,违规了,因为规则是只能两名大队长可以说话,其它人的说话喊声太乱。总教练让我们看看搭人梯的学员,一个个衣服全被汗水浸透了。重新开始,这次没人再讲话,大家齐心协力,第一批上去了,再上,再上,汗水混着旁边人的人工降雨,气氛空间高涨……这时总教练再次叫停,要求重来,他要求每位学员脱掉运动鞋再上,因为有的鞋子太硬了。再次面对搭人梯的学员,教练让大家鼓掌表示感谢,同时将赖阳同学的衣领翻开,只见肩膀红了一道血印,教练说的有道理,大家都把运动鞋脱了,不会踩伤同事的肩膀。于是再次开始攀爬、翻越。记得我是第三个爬上去的,然后我就在上面使劲拽人,先拽胳膊再拽腿,拉上来七、八个以后,我浑身没劲了,就下去做保护了。这时汗水如雨,我看到翻越毕业墙的学员秩序井然,上下配合很协调,和着一首“我的好兄弟歌曲”……人生难得起起落落,还是要坚强的生活,哭过笑过,至少你还有我……加上总教练恰如其分地演说词,大家的情绪达到了巅峰状态,直到体格最强壮最重的的同学赵翀和最后一名学员翻越成功,大家情不自禁地响起雷鸣般的掌声,圆满完成了项目体验。最后,大家围成一个圈,总教练让大家低头默想一分钟,又是汗如雨下,然后大家对搭人梯的学员表示致敬,鼓掌,拥抱……在体验团队精神、凝聚力、感召力、感恩、激情、责任、信任、中,我们完成了一次完美的巅峰体验项目,完成了一次魔鬼训练,完成了超越自我、挑战极限、熔炼团队、凝心聚力的拓展培训。

【第2篇】2023年单位拓展培训心得体会

6月20日我有幸参加了单位组织为期一天的全员拓展训练,地点位于**聚龙湾温泉度假村。类似拓展训练十多年前在乌鲁木齐南山也参加过,只是随着时间的推移,很多当时的深刻体会,逐渐内化成为以后自己工作、生活的动力。而这次的拓展培训,相当于再次点燃曾经激情燃烧的青春。

分组、整队、起队名、口号、队歌之后,教练提名让一位学员赵翀上前配合,拿出一瓶矿泉水,放在离他不远的地方,让他伸手够到后再亲手递给教练算完成任务,刚开始很容易就完成任务了,之后增加难度,再放远一点,再放远一点,个人手臂长度有限,就无法完成了,这时只见另外一名学员上前取到矿泉水后,扔给赵翀同学,很容易就完成了任务。给我们的启示就是:个人能力再强,能量再大,毕竟有限,合作、团队的力量更强大。

接下来的时间,教练又在刚才小游戏的基础上增加了难度,教练可以跑动,而赵翀同学不能,并且要亲手将矿泉水交给教练,旁边的人也不能接触教练,否则违规。大家七嘴八舌,想了很多办法,有的说:“大家爬下一排,让赵翀爬过去”,要是换别人,这种方法准行,可是赵翀个高体重,爬过去后估计会有人面瘫、骨折;也有的说:“每人伸出一只脚,搭出一条路,让赵翀踩过去”,但估计跟前面结果一样,这里有人说:“将教练围住,别让乱跑”,大家迅速响应,将教练锁定在一个包围圈中。这时有人提议,既然踩脚怕骨折,把鞋子脱一半脚尖撤后应该可以,大家响应,迅速将一只脚伸出后脱至一半,排成一条小路,一直通到教练跟前,终于完成了任务。给我们的启示是:面对困难,首先锁定目标,大家千方百计想办法,一点一点克服困难,最终一定会取得胜利!

上午最精彩的是三个小项目的训练,按照分组,大家要完成项目一:爱心传递,用脖子和肩膀配合夹住气球,传递一圈;项目二:抱团踩木板,两小块木板要踩上去12人,其余5人做配合和保护;项目三:左右拍肩,从一至七,同时喊“团队有我更精彩”;教练讲完游戏规则后,大家在队长的带动下,认真训练,争取最短时间完成。结果我们队取得了亚军,分析得失:爱心传递时有两次气球脱落造成返工,脱落的原因还是队员紧张或未掌握传递要领,耽误了时间;踩木板时动作稍慢了一点,但大家紧紧抱团的那一刻,还是感受到了集体的力量与温暖;左右拍肩主要是注意力集中,熟练、熟练、再熟练就可以完成。上午训练结束之际,教练小结了一下上午的成果,总的来说,一个团队要想取得好成绩,要有强有力的____、明确的目标、正确的方法、必要的考核与激励、和谐的团队氛围。

如果说上午的训练很辛苦,要比起下午的项目就算轻松多了。下午刚开始,教练为调动大家的情绪,首先来了一段激情舞蹈,很煽情的那种,大家跟着群魔乱舞,不一会儿就满头大汗,热气腾腾。

第一个项目是“赢在执行”,在一个绳子围好的圆圈内无序摆放1—30数字牌,要求团队从计时开始,立即按计划完成1—30单手拍数字,谁先拍完撤离现场谁胜出。规则明确后,各队分别想出各种办法,做好各种计划。这个项目教练让大家至少完成了3次以上,然后取未违规的最好成绩排名,最终我们队没有拿到好成绩,究其原因,一是按队长分工,每人负责两个牌子,但一上场围成一圈就对不上了,有的人负责3个,有的负责1个,另外拍的时候大家统一听队长的口令,反应有点慢。对比第一名,他们的特点是分工明确,拍的时候从一号开始,各自按顺序大声报数,节约了时间。给我们的启示是:计划要好,重在执行,而且要有纠偏和改进,即形成pdca循环。

印象最深的体验项目终于到来,也是拓宽训练的终点体验项目“超越巅峰”——翻越毕业墙。在大草坪边上,下午的阳光一点也不温柔,有点火辣,闷热,大家面对4米多高的木板墙,没有人退缩。搭人梯的候选人确定后,按照教练示范,搭好人梯,第一批翻越毕业墙的学员勇敢地爬了上去,下面的人按教练要求举起双手做好保护动作,往前凑成一堆,下面上面喊成一片,大家都争先恐后,迫不及待,这时总教练一声令下,停止,重来,违规了,因为规则是只能两名大队长可以说话,其它人的说话喊声太乱。总教练让我们看看搭人梯的学员,一个个衣服全被汗水浸透了。重新开始,这次没人再讲话,大家齐心协力,第一批上去了,再上,再上,汗水混着旁边人的人工降雨,气氛空间高涨……这时总教练再次叫停,要求重来,他要求每位学员脱掉运动鞋再上,因为有的鞋子太硬了。再次面对搭人梯的学员,教练让大家鼓掌表示感谢,同时将赖阳同学的衣领翻开,只见肩膀红了一道血印,教练说的有道理,大家都把运动鞋脱了,不会踩伤同事的肩膀。于是再次开始攀爬、翻越。记得我是第三个爬上去的,然后我就在上面使劲拽人,先拽胳膊再拽腿,拉上来七、八个以后,我浑身没劲了,就下去做保护了。这时汗水如雨,我看到翻越毕业墙的学员秩序井然,上下配合很协调,和着一首“我的好兄弟歌曲”……人生难得起起落落,还是要坚强的生活,哭过笑过,至少你还有我……加上总教练恰如其分地演说词,大家的情绪达到了巅峰状态,直到体格最强壮最重的的同学赵翀和最后一名学员翻越成功,大家情不自禁地响起雷鸣般的掌声,圆满完成了项目体验。最后,大家围成一个圈,总教练让大家低头默想一分钟,又是汗如雨下,然后大家对搭人梯的学员表示致敬,鼓掌,拥抱……在体验团队精神、凝聚力、感召力、感恩、激情、责任、信任、中,我们完成了一次完美的巅峰体验项目,完成了一次魔鬼训练,完成了超越自我、挑战极限、熔炼团队、凝心聚力的拓展培训。

【第3篇】机关单位暑期拓展训练心得体会

xx年5月25日至27日,对于延安市委组织部来说,对于我本人来说,是难忘的三天,值得铭记的三天。期待已久的拓展训练终于成行了!作为干教科长,这几年虽然亲自组织参与了几次训练活动,但培训对象都是市直和县区部门单位的其他科级干部,跟自己单位的同事一起,还是头一回,对于训练内容和效果,我本人充满了期待和遐想,也偷偷捏了一把汗。

5月25日中午,火车,硬座,大巴,大家一路欢笑,傍晚时分,抵达秦岭翠华山下绿树掩映中的一片营房,这就是我们这三天的集训基地。

“洗手、上卫生间、抽烟,十分钟”! 一下车,紧张的氛围就扑面而来。站队列、领服装、规定时间规定地点集合,教练不苟言笑的脸让我们端正了很多,不过,前往食堂的路上,我们还是有说有笑,嘻嘻哈哈,还自嘲我们是散兵游勇。我们都没意识到自己的自由散漫。接下来的三天,我们将被毫不客气地校正。

没有休息,没有调整,没有适应,没有浪费一分钟的时间,没有领导干部之分,在教练的引导下,大家身着统一的迷彩服,直接变身为“伙伴”,进入训练状态。二十分钟,我们随机分成了三个队,迅速产生了各队的队长、副队长、安全员、卫生员、宣传员,确定了队呼、队歌、队旗,创造出各队集体造型。二十分钟,我们体验到了目标任务和时间的关系,感受到了紧迫的竞争和至高至上的集体荣誉,我也有幸成为飞翔队队长,承担起带领队友们完成挑战的光荣任务。接下来的一天半,我们完成了“流程管理”、“高空断桥”、“高空钢索”等挑战项目,体验了“七巧板”等头脑风暴,更经历了令大家潸然泪下的“抢渡金沙江”,每体验一个项目,头脑就经历一次冲击;每完成一项任务,心灵就经受一次洗礼;每战胜一次困难,内心就产生一些感悟。

我们的第一项任务是“流程管理”,这个项目要求队员们每人手持一片一尺长的pvc凹槽,将一只乒乓球从起点运送到终点,每违规一次都要从头再来。三个队在较量拼时间,但仍有失误,开始还有人埋怨,但很快就被制止,大家心往一处想,劲往一处使,很快完成了任务。在小组总结时,每个队员都发了言,谈了体会。体会一:目标明确的前提下,需要每个人凝神聚力,切忌分心;体会二:抱怨没有用,实现目标才是硬道理;体会三:集体就是“缺一不可”,任何一项任务都不允许有人游离于集体之外!

第二天下午,我们三个队分别挑战了单人完成和双人合作两个高空项目。说挑战一点都不过分,每个队员都要在8米高空完成任务,这对大家的心理确实是个考验。除个别同志因身体原因没能完成外,其他同志都圆满完成了任务。在这些高空项目中,有几个出乎意料之处:一是女同志的表现出乎意料,比如李晨漪、郭娟、刘娜等都镇定自若地完成了任务;二是年龄大同志的表现出乎意料,张部长、王部委率先登上高杆,给大家作了表率,起到了相当大的带头作用,极大地鼓舞了士气;三是身体差的同志表现出乎意料,赵晓燕“三高”的身体都完成了8米高空的任务。更值得一提的是我们的安保人员,在烈日曝晒下,为每个队员保障安全,满头是汗,其他同志也积极主动去替换他们,让人感受到同志之间的温暖。

晚上是轻松的娱乐活动,很简单的规则,仍有三分之二的同志违规,被罚表演节目。感谢这个节目,让同志们充分展示了自己的才艺。最关键的是,大家敢于在众目睽睽之下表现自我了,这是个很大的突破。我们组工干部都很有才华,但同时也很内敛,不论是在工作中还是生活中,都羞于表现自己。在教练的启发下,大家能突破自己的心理障碍,不能不说是一大收获。张杰部长扮演的上海滩中的许文强,孙怀斌表演的霹雳舞,薛建荣和刘晶表演的芭蕾舞天鹅湖,赢得了满堂喝彩和阵阵掌声。

第三天上午是头脑风暴。我们要组建一个管理团队,完成“七巧板”拼组任务。我担任了企业董事长的职务,组建了决策班子,40分钟的努力后,这项任务以失败告终。虽然结果失败了,但是给了我们很大的启示,所以收获也很大。启示一:单一追求效率、急于求成必然导致失败,心急肯定吃不了热豆腐;启示二:任何一项任务,从决策层到每一环节的负责人都要认真研究分析,把任务吃准吃透;启示三:制定科学合理、分工明确、责任到人、操作性强的实施方案,才能确保任务的顺利实施和完成;启示四:及时归纳总结,推广经验,修正错误;启示五:个人服从集体,局部服从全局,一切行动听指挥。

最令人期待的挑战终于来临,“抢渡金沙江”!经过两天的训练,此时我们已是士气高涨,再也不见了初来时的自由散漫,排队迅速,整齐划一,队呼喊得震天吼,队歌唱得冲云霄。当教练提出需要12名勇士时,有二十多个同志不假思索勇敢站了出来,其中还有女同志,还有亚萍大姐。最终,12名勇士被留下,双手交叉双膝跪地组成桥墩,运送40名其他队友,最后还有他们自己渡过金沙江。任务规则很简单,其中一条就是不能有人说话。纪律是铁的,被再三强调,然而不断有人违规,任务不断归零从头再来。反反复复地重新开始,11分钟后,我们的12个同志已经渐显疲惫。人群中的声音终于消失了,因为这个时候,很多同志看到桥墩们为了别人艰辛付出却毫无怨言,已经感动地泪流满面。渡到对岸的队友越来越多,桥墩们已是面色苍白,步履蹒跚,他们艰难地喘着粗气,大汗淋漓,衣服都湿透了!啜泣的同志越来越多,大家含着眼泪,小心翼翼地踩着队友们的皮肉过河,桥墩们流汗,队友们流泪,一有桥墩靠岸,马上就有岸边的队友为他们揉肩揉背,再也没有了风凉话,没有了冷漠,有的只是关心关爱和一颗感恩的心……当所有人过河之后,桥墩们自己接力,把几位桥墩队友运过对岸,岸边马上就有人拥上来,为他们按摩,放松肌肉。当剩下最后一个桥墩时,活动进行到了最感人的时刻,所有人涌到江中,为最后一个桥墩—刘景搭成密实的桥墩,助他渡江……教练胜利的哨声嘹亮地响起,任务圆满完成了!大家饱含热泪,欢呼着、跳跃着,紧紧拥抱在一起……

总结时,卢部长坐在桥墩们身边,深情且语重心长地说:“成功的团队里没有失败者,失败的团队里没有成功者”。是啊,任何时候,我们都是集体的一员,一荣俱荣,一损俱损。感谢这次活动,让部里的同志们空前团结在一起,凝聚在一起,感动在一起。结合这三天的经历,联系我们平时的工作,我感悟到了很多很多。从本质上讲,我们每个人都想把工作做好,但是结果可能并不如人意。不是大家不尽力,而是没有找到、运用科学、正确的方法。联想我们工作中的失误,也是败在一些思想陋习上。比如假想或放大了困难,在困难面前畏缩了;任务太繁重,没能坚持下来,退缩了;工作量太大,太辛苦,偷工减料,不求精细了;事不关己高高挂起;任务来了推三阻四不愿担当;出了问题推卸责任不敢承担;看到其他同志工作失误冷眼旁观、窃喜、看笑话、说风凉话;贬低别人抬高自己……再说说我们的作风,没有谁犯什么大错,只是一些小毛病影响了我们的集体形象。比如集体活动中守时间、不说话、开会手机设置静音、不接打电话等等。这些问题都不是大事,却影响了大事;一个问题出现不是大事,但是问题集中出现必然会出大事;一个人有问题是他自己的事,但是问题出现在集体中就成了集体的事。我们要铭记教练说得那句话:管好自己的一亩三分地,别让自己成为集体这只木桶的短板,别让自己成为压倒大象的任何一根稻草。

拓展训练结束了,大家集体乘车,前往礼泉县考察参观。一路上,大家意犹未尽,不是激烈讨论,就是纵情欢歌!在礼泉县袁家村,我们受到了县上四套班子和组织部的热情接待,大家体验关中风情的同时,也认识到了我们延安和关中之间的发展差距,不仅是自然条件上的差距,还有文化背景、思想观念、政策运用等方面的差距。这些都是值得我们学习和深思的问题,也是需要我们结合自己的工作实现突破的问题。

一次期待已久的集体活动结束了,但是大家的感情和动力远远没有结束,感悟和思考远远没有结束,反思和自省远远没有结束。它所带来的影响也不会在短期内消除,而是会深深扎根于每个人的内心深处,产生长久的作用力。我相信,我和部里其他同志一样,都会有所领悟,有所改变,有所提升。也会把自己的收获融入今后的工作,竭尽全力管好自己的一亩三分地,齐心协力经营好组织部这片集体大田!

【第4篇】单位拓展活动心得体会

这次训练,大家在两天里,共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个项目未能够进行合理的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、ji励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作吧,这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处,还有四点感受:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好,做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,

2、要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务,要知道,只要不放弃,一切皆有可能。

单位拓展活动

单位拓展培训心得体会(精选4篇)

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