谷爱凌观后感300字(4篇)

【第2篇】冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文1

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说：'我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。'她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼 职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。

在她看来：'滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。'正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了'感官抽屉'这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文2

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的'天才少女'也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是'想象'。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

'当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。'

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为'意象疗法'。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文3

拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作 ' 心灵的氧气 '，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种 ' 没关系，车到山前必有路 ' 的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自 2019 年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签：' 天才少女 '' 斯坦福学霸 '' 时尚界的新宠 '......这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个最好的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上 ' 孩子气 '、' 任性 '、' 不考虑别人感受 ' 的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上 ' 天才 '、' 完美 '、' 学霸 ' 的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。

但是，自我肯定度高的人，同样可以把 ' 孩子气 '、' 任性 ' 定义为 ' 感知力敏锐 '、' 充满创造力 '、' 尊重自己 ';把 ' 天才 '' 完美 ' 定义为 ' 即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试 '。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文4

谷爱凌真的太暖了!2 月 8 日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛，谷爱凌在最后一个动作完成了反超，夺得金牌。比赛结束后，谷爱凌并未第一时间庆祝，而是上前安慰失误的对手，这一刻非常暖心。颁花仪式，谷爱凌两次邀请两位对手上台合影，这场决赛，的确非常精彩。

冬奥会的比赛，谷爱凌出战三个项目，这其中自由式滑雪女子大跳台决赛并非她的最强项，不过她的目标依然是争夺金牌。决赛的对决，谷爱凌的发挥也是很出色，前两轮的比赛结束后，谷爱凌排名第三位。要想拿到金牌，她只能在第三个动作挑战高难度，结果她做到了，完美完成，完成逆转，拿到了金牌。

在谷爱凌完成比赛后，还有两个对手在比赛，结果两人都出现了失误，谷爱凌并未离开场地，而是先后拥抱两位对手，送上了安慰，这也是暖心的一幕。特别是法国选手勒德在场地内落泪，此时的谷爱凌也是上前安慰，这也是体育精神的展现，谷爱凌这一幕也感动了很多人。

安慰了对手后，谷爱凌才选择庆祝，这一刻，她也是终于释放。颁花仪式，谷爱凌站上了最高领奖台，她再次露出自己标志性的笑容。颁花仪式结束后，谷爱凌两次邀请两个对手一起站上最高领奖台合影，这一场决赛，是高水平的对决，谷爱凌完成了自己的超越，也击败了对手，拿到了金牌。夺冠后，谷爱凌直言：' 最后一个动作我选择挑战高难度，一个女孩还没完成的动作，我还是想做自己的最好，向世界展现我自己的能力，赢得冠军，没法形容的高兴。'

对于谷爱凌来说，冬奥会的比赛还未结束，未来的比赛，她还要出战坡面障碍技巧和 u 型场地，都有夺冠的实力，期待她更出色的发挥。

冬奥会谷爱凌夺冠观后感范文5

2019年正式代表中国队参加各项赛事。当时，这一决定震动了美国体育界。谷爱凌说，她认为自己的成功可以鼓励成千上万的中国人参与滑雪运动，考虑到这一潜在的巨大影响力，她毫不犹豫地做出了选择。她认为，自己可以成为冰雪运动与中国女性之间的桥梁，让更多中国女性投入到这项运动中。

长久以来，滑雪运动一直都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这种传统。翻看谷爱凌的滑雪之路,瞬间就会理解什叫“一路开挂” 9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。

获得这样的殊荣，事实上，和很多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠兴趣驱使下的高度专注。

比起“天才”的头衔，谷爱凌更适合“全才”称号。除了滑雪，她还热衷于篮球、足球、橄榄球等球类运动。发表过全英文短篇科幻小说，是学校钦定的音乐剧女主角。

比常人起点高的她，却比常人更自律更努力。在谷爱凌看来，学习也是她生活的重要组成部分。每个周末、节假日，当小伙伴还在偷懒时候，她总是在去参加训练的路上。为了给第24届北京冬奥会留出充足的备战时间，谷爱凌将高中后两年的课程缩成一年读完。但她对此信心满满:“ 其实还好，把需要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是实现不了的任务。”

滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌上演赛季首秀，以总分184.25分夺冠。比赛中，谷爱凌成功完成两周空翻转体1440度的动作，成为世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。

8岁那年，谷爱凌加入专业滑雪队。为了参加训练，她每个周末都要坐4个小时车去滑雪场地。多年来，谷爱凌也经历了各种伤病。但对滑雪的热爱，让她坚持到现在。2020年，在瑞士洛桑举行的冬季青年奥林匹克运动会上，谷爱凌收获2金1银。在世界杯加拿大卡尔加里站比赛中，谷爱凌收获了两枚金牌。2019年，原籍美国的谷爱凌宣布自己加入中国国籍。在祖国的土地上，为国争夺冬奥金牌，是天才少女谷爱凌的终极梦想。

【第3篇】关于谷爱凌苏翊鸣记录片观后感

关于谷爱凌苏翊鸣记录片观后感1

北京冬奥会上，17岁的苏翊鸣和18岁的谷爱凌惊艳登场，相继在男子单板滑雪和女子自由式滑雪项目中，为中国体育代表团创造了历史性突破。此后，一部拍摄于2017年的纪录片《少年志》在网络上引起大量转发。

片中，年仅十三四岁的苏翊鸣和谷爱凌一起训练，交流生活日常。实际上，他们一个玩单板，一个玩双板，原本属于不同的滑雪圈，正是这次拍摄让他们彼此熟识，缔结下了令人称羡的“神仙友谊”。

在苏翊鸣和谷爱凌分别夺银摘金之后，该片导演张绍波接受了南都、n视频记者的采访。他介绍，当年之所以筹拍《少年志》这部纪录片，不仅是因为两个孩子的优秀，还因为注意到了他们“很有特点”的家庭教育。张绍波不认为他们如今的成功，可以简单用一句“家里有钱培养”来概括，其中还有许多值得思考、借鉴之处，“在中国，能承担得起这笔训练费用的家庭很多，但为什么只有一个苏翊鸣，只有一个谷爱凌呢?”

张绍波作品《少年志》中，13岁的苏翊鸣与14岁的谷爱凌。

对话张绍波

谷爱凌母亲曾告诉女儿不要做“完人”

南都：《少年志》拍摄于2017年，当时你找到两位少年的契机是什么?

张绍波：我在2016年就给谷爱凌做过一个小的纪录片，是我自制的一个叫《滑雪人·悟》的专题里的一集，那个时候跟她们一家相识了。然后在2017年，国内有一个滑雪平台goski签了她和苏翊鸣做形象代言人，他们的老板跟我说，这两个孩子很优秀，我们是不是拍一下他们?因为当时他们都还小，我是在跟他们父母的沟通中，发现他们的家庭教育是很有特点的，所以就决定以纪录片的形式去做，其实这个片子是关于这两个家庭和他们的家庭教育。

南都：你说他们的家教“很有特点”，是指?

张绍波：这两个家庭的教育理念，包括父母的观念，如果单拿出一个点来看，能做到的家庭可能并不少，但是能同时做到的就很少见了。

比如谷爱凌的妈妈谷燕，在我们拍摄时，她提到的一个观点让我记忆非常深刻，就是她告诉谷爱凌不要去做“完人”。像我作为“80后”，小的时候如果不考个100分，考不了全年级第一，家里都会有人去说你的，对不对?但是谷爱凌的妈妈从来不会给她这种压力，一直给她灌输就是“人无完人”，如果你喜欢这一项运动，你尽力做就好了，不会要求你必须取得多好的成绩。做得优秀当然好了，但只要你自己觉得快乐，很喜欢、很享受，那也是没有问题的。

南都：在《少年志》中，14岁的谷爱凌说，她母亲每周末驾车8小时带她去滑雪。不少网友觉得，这是一种很“奢侈”，或者说很另类的选择。

张绍波：谷爱凌的成功，跟她妈妈有非常大的关系。在她整个成长过程中，包括去做一些决定啊，日复一日的陪伴、鼓励等，她的妈妈都扮演着非常重要的角色。今天你看到的是谷爱凌一个人的成功，其实是她的整个家庭的成功。

南都：对于很多家长来说，可能不会拿出这么大块的时间带着孩子去运动，尤其是在自己的孩子还没有确定成为职业运动员的时候。

张绍波：我觉得这是“以目的为导向”的思维方式。对当下的一些家长来说，一旦确定一个“目标”，比如希望孩子在训练中取得什么样的成绩，希望他们中、高考能加分，希望他们未来可以走这个专长，就会全身心地把时间、精力、金钱投到这上面了。但对于谷爱凌的母亲来讲，她不可能在谷爱凌3岁、5岁的时候就预测她以后会成为世界冠军，对吧?只是说看到孩子喜欢，母亲愿意花这么多时间、精力去带着她玩，去培养她，我觉得这个出发点就不同了。

苏翊鸣母亲曾在孩子病床边鼓励他坚持

南都：苏翊鸣在成长中一直面临着演戏和滑雪之间的取舍。他小时候因为会滑雪被徐克选中，拍摄了院线大片，曾经梦想着考中戏，现在我们知道，他还是选择成为一名滑雪运动员。2017年你拍摄他的时候，他已经有这种倾向了吗?

张绍波：我讲实话，我拍的时候一度认为他更有可能向童星、演艺这方面去发展。因为运动员这条道路很苦，就算天赋再高，也必须得经过很辛苦的训练，各种损伤甚至是家常便饭，这真的不是一般人所能承受得住的。所以说如果让当时的我来想，我觉得他走演艺的道路会更顺畅，他的滑雪技能还能成为一种加持。但是最终他选择成为滑雪运动员，我是非常佩服的。只有你玩过这个东西，你才能知道这项运动没有那么容易。

苏翊鸣参演徐克执导的院线电影《智取威虎山》。

南都：他的这种选择可能也跟母亲的引导有关系。片中有一段采访就是，苏翊鸣的母亲鼓励他不要放弃滑雪。

张绍波：我对苏翊鸣的妈妈李蕾印象深刻的一点就是，苏翊鸣曾经在雪场上发生了骨折，对小孩来讲，算是受了比较严重的伤。如果是一般的父母，不要说看着孩子受伤了，就连让孩子去从事一些有风险的运动，都不一定愿意，对不对?但是苏翊鸣的妈妈就在他的病床边跟他说，我们不能放弃呀，我们吃了很多的苦，也受了伤，而且你还很喜欢，所以好了之后你要振作起来，不要因为(受伤)这件事情改变你。这种鼓励是非常正面、积极的。

苏翊鸣在雪场受伤后，母亲李蕾希望他不要退缩。

南都：为什么苏翊鸣的母亲会这么鼓励他坚持体育道路呢?是她自己的执念?

张绍波：我觉得这不是他母亲的执念。这两个孩子(包括谷爱凌)的训练都是很科学的，是一步一步走过来、一边走一边看的。

南都：时隔近5年回想，当时给他们拍纪录片的时候，你能预见到他们会有摘金、摘银的一天吗?

张绍波：我很早以前就认为谷爱凌是有夺冠实力的，毕竟她从青少年时期到参加成人组的阶段，一直都是各个比赛奖牌的有力竞争者。但对于苏翊鸣，其实不要说2017年了，就算是一年前，我会认可他是目前中国自由式滑雪单板实力最强的，但是究竟能不能强到跟世界一线选手去争奖牌，我都存疑。因为我们中国的单板是弱项，在之前的冬奥会上还没有拿过奖牌的，我们跟欧美、日本那些具有先发优势的国家之间差距非常大，可以说是有一道鸿沟。直到他去年完成“1980”(内转空翻1980°动作)创造历史的时候，我们大家才突然发现，有一个中国选手已经站到了这个高度上。

我看到很多人在我的视频评论区说，这是因为苏翊鸣“家里有钱”等等。当然，但凡想培养孩子玩这项运动的，家庭生活条件应该不差。但在中国，比苏翊鸣、谷爱凌的家庭有钱的，或者说能承担得起这笔训练费用的有很多，为什么只有一个苏翊鸣，只有一个谷爱凌呢?其实除了有天赋，他们付出的努力绝对比大家能想象到的还要更多。

国内送孩子学习滑雪的家庭越来越多

南都：谷爱凌和苏翊鸣的成长背景可以说是有同有异，谷爱凌平时在美国生活，苏翊鸣则是接受了中式教育。通过《少年志》的拍摄，两个少年之间会产生一些交流和碰撞吗?

张绍波：其实他们两个能遇到的机会并不算多，因为单板和双板本来就是两个相对独立的圈子，平时去训练的场地、教练和阶段都是有差别的，而且他们都还在上学，所以并不是说两个人天天在一块训练。但当时他们见面之后，确实很快就熟了，都对对方充满好奇，会互相问一些问题。比如说苏翊鸣会好奇，“谷爱凌，你在国外是怎么生活的?你喜欢玩什么?”谷爱凌也会问一些类似的问题。两个孩子在拍摄场地还是有不少交流的，片子中拍到了一小部分。

南都：这两个家庭的教育方式也形成了一组对照，你作为导演和记录者，能否分享一些在这方面的观察与思考?

张绍波：我跟谷爱凌、苏翊鸣的母亲分别聊过，拍完片子大家一起吃饭的时候，也都会聊到孩子的教育。我觉得两位母亲都很坚持一点，就是虽然孩子是往竞技体育方面发展，但他们的文化课、正常的这种知识的学习不能落下。谷爱凌后来考上了斯坦福大学，这就是她的家庭教育的一个结果。苏翊鸣比谷爱凌小，还没有到升学的时候，但是苏翊鸣的妈妈也说，训练之余如果真的落下课了，一定会想办法让老师给他补回来。这一点上，跟我们很多的传统项目、传统的运动员非常专注于训练，是有一定差别的。

南都：你除了是一名导演，本身也是玩了十多年滑雪的“雪友”。我注意到你在北京冬奥会第一个比赛日发了一段视频说，“冬奥会后，自由式滑雪一定会遍地开花”，为什么会有这样的一句感慨?

张绍波：这也是一个发展的必然过程。像我在2012年刚接触滑雪的时候，雪场上10个人里边也就是一两个人玩单板，其余的人都是在玩双板。但是从2015年北京申办冬奥会成功之后，能明显感觉到滑单板的人数逐年增多。一方面是因为冬奥的契机，另一方面也是由于之前十年的积累，我们国内已经有了一定数量的资深单板滑雪爱好者，他们可以去传授和带动更多人。所以这时候有了更好的环境，这种运动就可以迅速生长起来。

在雪场拍摄的张绍波。

现在国内的年轻人更多的愿意选择玩单板了，觉得单板(比双板)更酷，更厉害。但对于我来讲，玩了这么长时间单板滑雪，已经知道自己的“上限”在哪了，对这项运动的兴趣就会随之降低。但自由式滑雪不一样，它有很多你可以选择去玩、去练的东西，只是门槛相对也会更高一些，需要你付出的努力更多一些。像欧美那些有百年滑雪史的国家，现在它们的自由式滑雪就发展得非常好，相信我们国内也会如此。

除了是一名导演，张绍波也是资深的单板滑雪爱好者。

南都：在过去我们没有非常浓郁的街头文化、“酷”的文化。

张绍波：文化氛围还是不一样的。我们大部分滑雪的人都认为，在这方面我们国家的滑手跟国外的高水平运动员之间的差距，不是短时间所能跨越的。但是这一次苏翊鸣就做到了，我觉得他很厉害。

南都：根据你的观察，近几年随着冰雪运动在国内的普及，送孩子学习滑雪的家庭是不是也越来越多?

张绍波：我觉得现在我们国内的很多家庭也很注重小孩在这方面的培养，让孩子喜欢滑雪。家长会抽出时间、精力，给孩子请教练，陪他们去练、去玩，从心态上来讲，很多已经跟谷爱凌、苏翊鸣家长的这种心态慢慢接近了。

可预见的未来就是，随着大众整体水平的不断提升，会有越来越多的人滑得更好，包括女生。

关于谷爱凌苏翊鸣记录片观后感2

年轻的谷爱凌有很多梦想，在拿下自由式滑雪女子大跳台金牌后，她的目标就是15日的坡面障碍技巧决赛。虽然在这个项目中有不少强劲对手，包括资格赛第一的爱沙尼亚选手凯莉·西尔达鲁，但谷爱凌乐观自信，属于比赛型选手，届时一定会拿出自己的高难度动作，在云顶赛场继续冲金。

即将18岁的苏翊鸣同样拥有一颗“冠军的心”。这位手握一枚银牌、创造了中国男子单板奥运最好成绩的年轻滑手，希望在15日的男子大跳台中站上最高领奖台，书写中国单板新篇章。14日的资格赛中，苏翊鸣先声夺人，在第一跳中跳出全场最高的92.50分，但后两跳出现不同程度的失误，最终资格赛排第五。不过决赛才是最关键的，苏翊鸣表示，将努力冲刺，将自己的动作完美呈现出来。

单板滑雪女子大跳台也将决出金牌。首次参加这个项目的小将荣格能闯进决赛，已经创造了历史。希望决赛中她能如自己所言——尽全力，放开了玩，做到最好!

当天其他几项决赛中，中国选手的目标也是赛出风格和水平，赵嘉文将在北欧两项跳台滑雪大跳台/越野滑雪10公里中努力突破自我，孔凡影将在高山滑雪女子滑降中与高手过招，孙楷智车队和李纯键车队力争在男子双人雪车中赛出最好水平，中国队也将在冬季两项男子4×7.5公里接力中奋勇争先。

其他比赛中，中国选手朱易将在花样滑冰女子单人滑短节目中登场;贾宗洋、齐广璞将领衔出战自由式滑雪男子空中技巧资格赛;中国男子冰壶队将先后迎战加拿大队、挪威队，中国女子冰壶队将挑战俄罗斯奥委会队;中国男子冰球队将迎战加拿大队。

另外，速度滑冰项目将在“冰丝带”产生女子团体追逐和男子团体追逐两枚金牌，中国队都没能进入这两项的半决赛，但仍将争取更好名次。

关于谷爱凌苏翊鸣记录片观后感3

2月15日，在北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，中国代表团运动员苏翊鸣夺得金牌，赛事举办地首钢滑雪大跳台四枚金牌至此全部产生，包括单板滑雪大跳台和自由式滑雪大跳台两个项目，男女各两枚金牌，谷爱凌和苏翊鸣摘得其中的两枚金牌和两枚银牌，这座冬奥会场馆也成为中国队的“双金”福地。

金牌背后离不开赛事举办地首钢园的服务保障。记者了解到，冬奥会开幕以来，直接参与服务保障工作的首钢职工和青年志愿者共计2000余人，其中有260余人进入闭环管理，分别在首钢滑雪大跳台、冬训中心、首都体育馆、冰立方、秀池酒店等场馆和酒店进行服务保障工作。

在比赛期间大跳台获得世界广泛关注和赞誉，身为首钢滑雪大跳台场馆和基础设施经理的刘玉川感到无比激动和自豪。

刘玉川是首钢建投大跳台项目协调部部长助理，自2019年10月份从“四块冰”保障国家队训练转战到“雪飞天”滑雪大跳台冬奥场馆的建设、赛事筹备和赛时保障工作。冬奥组委首钢滑雪大跳台场馆团队成立后，刘玉川被任命为场馆和基础设施经理，主要负责赛前场馆运行设计、造雪和体育器材及设施管理等山地运行工作、永久设施及临时设施建设工作、赛时设施运行保障工作及赛后场地恢复等工作。

刘玉川告诉记者，根据冬奥会大跳台筹办工作需要，自1月1日正式采取小闭环模式进行管理。为确保小闭环内设施能源保障、二次塑形配合、疫情防控、转播、清废等首钢方各项工作顺利有序推进，1月4日他主动申请进入小闭环，配合首钢滑雪大跳台小闭环工作领导小组，督促各项工作贯彻落实，确保小闭环工作顺利开展。期间国际奥委会官员20余人对场馆分别进行了三次赛前考察，对场馆设施整合及就绪情况、场馆运行、防疫分区、形象景观等工作进行了现场审议验收。作为本次考察主责业务领域负责人，刘玉川对本次考察任务涉及核酸检测室、运动员餐饮及休息和更衣区、转播综合区、计时计分板等33个闭环内外不同点位进行了周密安排和接待，顺利通过国际奥委会审核。

国际奥委会专家组在考察后表示：“自从2021年4月起，我们共接到大跳台八次月度汇报，自第三次起连续六次被评为低风险场馆。通过三次考察，我们更加相信大跳台这座场馆会为北京冬奥带来更优的参赛观赛体验。”

自2022年1月23日场馆正式进入赛事运行周期，各项工作要求更严更实更细，协调要更顺畅高效，执行更有力。作为场馆业主和基础设施经理，刘玉川严格按照制定的赛事运行计划和保障方案做好永久和临时设施、市政能源、电梯特种设备等巡查巡检工作;配合obs、技术官员施工和系统调试;统筹技术、电力、清废、山地运行、形象景观……事无巨细，样样都要做到最好。截至目前，场馆各项保障工作得到了国际官员、运动员和国内外媒体的认可和好评。尤其2月8日谷爱凌夺冠，首钢园和大跳台场馆举世瞩目。“自己感到无比光荣和自豪，一切的辛苦和付出都是值得的。”他说。

杜美会是首钢滑雪大跳台媒体运行团队的一员，同时也是首建投服务保障冬奥工作的一名“老人”。2008年，她曾在北京奥运会中进行服务保障，自此与奥运会结下了不解之缘。2015年11月，在北京冬奥组委选址首钢园区之初，她幸运地成为首建投服务保障冬奥小组的一员，主要负责冬奥组委办公区规划、建设等相关协调保障工作，后来又加入了大跳台协调部。随着冬奥会进入北京时间，她又荣幸地成为首钢滑雪大跳台场馆运行团队的一员，主要配合奥林匹克广播服务公司(obs)做好转播协调工作。

杜美会兴奋地告诉记者，从事服务冬奥工作之后，自己渐渐地喜欢上了体育，也喜欢上了体育赛事转播。她说，赛事本身极富“戏剧性”与“悬念性”，要求体育赛事转播不仅是客观陈述，更重要的是充满想象力地运用镜头语言。赛道上的摄像机就如同观众的眼睛，捕捉到的是比赛中最精彩的画面，这一切都将依赖于转播团队与场馆各业务领域的通力配合。

场馆第一个比赛日过后，转播效果得到国际社会一致好评，截至目前，经国际广播中心(ibc)反馈，相较于上一届冬奥会，北京冬奥会在各个国家转播商的播出数据全面飙升，并取得了冬奥会收视率的突破性成果。

回首六年时光，杜美会表示，自己特别幸运能够参与服务保障冬奥工作，不仅收获了自信，还提高了自身的素质与能力，让自己从刚着手时的茫然无措逐渐成长起来，能够从容、有序、高效的处理各项工作。与冬奥共成长，是对自己这些年工作的高度概括与总结。在接下来的工作中，她将继续保持紧迫感、责任感和积极向上的精神状态，协助obs做好撤场工作，将冬奥服务保障工作画上一个圆满句号。

关于谷爱凌苏翊鸣记录片观后感4

北京时间2月15日元宵节这天，冬奥会的各项赛事正在如火如荼地进行中。上午举行的自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，谷爱凌为中国队获得了一块宝贵的银牌，为中国队实现了在这个项目上，冬奥会奖牌的0突破。而下午13:00，又一项中国队的冲击奖牌项目正式打响，自由式滑雪男子大跳台决赛，小将苏翊鸣将出战!

苏翊鸣曾在几天之前，自由式滑雪男子坡面障碍技巧赛中，斩获一名银牌。而在大跳台项目的资格赛中，苏翊鸣凭借第一跳转体1800的出色发挥，得到92.50分，确保自己只要后两跳不出现大的失误，就肯定能够进入决赛。

苏翊鸣第二跳做出转体1440度的动作，落地时略有瑕疵，手触到了雪，得到62.75分。

第三跳，苏翊鸣出现严重失误，落地摔倒，仅得到28.00分，由于赛制规则是三轮取两轮最高分之和计入总成绩，所以苏翊鸣凭借前两跳的得分，以总成绩第5进入决赛。

决赛的赛制与资格赛相同，同样是三轮取两轮最高分相加，决出最终的排名。

苏翊鸣由于在资格赛排名第5，按照资格赛排名倒序出场的规则，苏翊鸣将在第8位出场。

第三个出场的美国选手科宁，一上来就挑战了一个1800转体的高难度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。

第四个出场的挪威选手勒伊斯韦兰，正脚外转1800，完成度同样很高，首轮得分89.25分。

苏翊鸣出发了，苏翊鸣做出了一个抓板尾的创新难度动作，1800转体稳稳落地，空中姿态非常帅气，落地也很稳!美中不足的是手稍微接触到一点雪，不过问题不大!资格赛中，苏翊鸣就是尝试这个动作的时候失败了，而决赛首跳苏翊鸣便成功!最终裁判打出了89.50分，仅次于科宁排名第二。

首轮比赛，运动员们就上演了高水平发挥，80分以上的达到8人，85分以上的就有4人，苏翊鸣第一轮比赛下来，还是处在第2的位置。

第二轮比赛，前几位登场的选手，个人状态都有些下滑。首轮比赛排名第一的美国选手科宁，第二跳严重失误，手触雪时间太长，基本上可以判定为一次失败的起跳，只有35.5分。苏翊鸣的机会来了!

苏翊鸣第二轮比赛开始，直接上难度，腾空高度达到8.49米!一气呵成，行云流水，稳稳落地!b类动作天花板!裁判打出了93分的最高分!这个时候，苏翊鸣场上得分全场最高!解说说道：几乎可以说是奖牌一定稳了!

不过，苏翊鸣其后的运动员也是非常给力，日本选手大冢健以及加拿大帕罗特分别得到95分与94分，仍然保持着竞争力!

两跳下来，苏翊鸣182.50分暂列第一，看第三轮比赛了!

需要关注的一个对手，加拿大选手帕罗特率先登场，1620外转动作，中规中矩只能说，得分76.25分，由此不会对苏翊鸣造成威胁了!

日本选手大冢健紧随其后，他的成绩同样值得我们关注!追求高难度失误了!落地直接坐到了雪上，直接无缘领奖台了!这样苏翊鸣的竞争对手又少了一个!

随后出场的几名选手，成绩上都不会对苏翊鸣造成威胁!

需要关注的美国选手科宁登场了!科宁第一跳得到了92的高分。第三跳，科宁没选择高难度动作，外转1440+前手抓板，看来是求稳了，不和苏翊鸣争了!得分只有63分，苏翊鸣距离金牌又近一步!

首轮得到89.25分的挪威选手，最后一跳，虽然完成度不错，但是难度一般，最后得分82.50分!

由此，中国选手苏翊鸣，凭借前两跳的成绩，就直接夺得冠军!这是中国代表团本届冬奥会的第6枚金牌!

关于谷爱凌苏翊鸣记录片观后感5

北京冬奥会，谷爱凌、苏翊鸣，两个00后小将一鸣惊人，给国人带来一股清流。青春帅气的外表、自由豁达的气质、顽强拼搏的意志，展现了新时代中国青年的风采，成为北京冬奥会一道靓丽的风景，也成为无数青少年追逐的偶像和明星。

“我要是想做作业的话，就用百分之百的精力去做，用百分之百的时间去滑雪。”

翻开谷爱凌的简历，妥妥学霸，着实亮眼，荣登“2020福布斯中国30岁以下精英榜”，被世界知名学府斯坦福大学录取。谷爱凌用自己的坚持和自律实现了人生的飞跃，也书写了一个美少女的花样人生。

“今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我最后一跳做了一个从来没有挑战过的动作，历史上没有女孩挑战过的一个动作，我选择这个是为了做最好的自己，展现给世界我自己的能力，拿了这么高的分数，赢了冬奥会，这是没办法形容的高兴!”

2022年2月8日，谷爱凌夺得北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌。从谷爱凌一系列高难度动作的凌空飞跃，我们可以看到在她身上闪耀的对滑雪事业的热爱和自信的光芒。

“比赛的原因是去赢，同时也一直提醒自己要去享受过程，不要害怕摔倒不要害怕输，因为所有人都会有的，但是最重要的是再站起来再接着去挑战。”

谷爱凌的成功向我们展示了一个敢于挑战自我、不断超越自我的青年人的风采，独立、勇敢是这个时代的品质，坚毅、自信是这个时代青年的气质。

“最大的对手永远是我自己，能把自己做到最好，能跨过自己的界限，做一些自己没想到可以做到的事情。”

谷爱凌用自己的智慧和执着实现了人生的凌空飞跃，这是我们无法超越的巅峰，也是她迈向人生更高巅峰的起点。

“我会更加专注地完成我的动作，不会有太多杂念，就是玩的开心、享受比赛，尽自己最大的努力为国争光。”

苏翊鸣无疑是本届冬奥会的一匹黑马，2004年出生的小将获得北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛亚军，成为中国男子第一位单板滑雪奖牌得主。苏翊鸣的成功源自对滑板的热爱，他4岁时被父亲带到雪场滑雪，经过尝试，喜欢上了滑雪。北京冬奥会，苏翊鸣说到做到，一鸣惊人，创造了历史。

“我怕你们撵不上我。”

热爱是最好的老师。苏翊鸣不仅是出色的滑雪选手，还是一位演员，2014年苏翊鸣参加了《智取威虎山》电影拍摄，饰演“小栓子”一角。另外还出演过《狼殿下》《生逢灿烂的日子》《林海雪原》《摇滚小子》等影视作品。2018年苏翊鸣成功选跨界，进入单板滑雪国家集训队，实现了人生的又一个跨越。年轻，一切皆有可能。

“我不敢相信我能在自己的家乡参加冬奥会，而且我的第一次冬奥会就能跟我从小到大的偶像站在领奖台上。今天这一刻对我来说真的特别重要，我虽然幻想过很多次这个瞬间，但没想到今天这个时刻真正来临。”

永不放弃，永不言败，相信自己，相信梦想。苏翊鸣用自己的青春与热血，完成了一个新时代中国青年的成人礼。

【第4篇】2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感1

北京时间2月18日消息，2022年北京冬奥会自由式滑雪女子u型场地技巧决赛圆满落幕。中国队18岁美少女谷爱凌实力碾压，凭借第二轮的全场最高的95.25分夺得金牌，这枚金牌也是中国代表团的第8枚金牌。对于谷爱凌提前夺冠，央视解说表示：祝贺提前夺冠。

2022年北京冬奥会第14个比赛日，谷爱凌又一次向冬奥会金牌，作为2021-22赛季，4站世界杯比赛的4冠王，谷爱凌无疑是这个项目金牌的最有力争夺者。而她在昨天的资格赛，就将这种优势展现的淋漓尽致。她在两轮资格赛得到93.25分和95.50分，资格赛第一名晋级决赛。

来到今天的决赛，谷爱凌前两轮，再次展示压倒性的优势。第一轮，她在一开场就是两个900度的连接，并凭借一整套高难度、高质量的完成，以93.25分高居第一轮的第一位。第二轮，谷爱凌的进一步提升质量，又得到了95.25分的全场最高分。

经过第一轮和第二轮的较量，谷爱凌已经占据了绝对优势。在爱沙尼亚的凯丽-西尔达鲁以85.00分，加拿大的蕾切尔-卡克得到分38分之后，谷爱凌已经提前夺得金牌。这一轮，最后出场的谷爱凌庆祝提前夺冠，她在u型池翩翩起舞，庆祝夺冠。

毫无疑问，以谷爱凌的霸气实力和绝佳状态，她的最强对手是就是自己，只要正常发挥，就能赢得金牌。当然，具体到这场决赛中，她的对手也很强，特别是状态回勇的卫冕冠军加拿大选手凯西-夏普，后者本场比赛的表现，一轮比一轮好。

第一轮，卫冕冠军凯西-夏普高质量的发挥，得到了89分。第二轮，凯西-夏普连续做出了两个1080的高难度动作，最终得到了90.00分的高分，成为谷爱凌之后，第二位得到90分以上的选手。第三轮，凯西-夏普的表现依旧非常出色，在高质量完成整套动作之后，她得到了90.75的高分。但没有超越谷爱凌。

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感2

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说：'我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。'她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。

在她看来：'滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。'正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的'感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了'感官抽屉'这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感3

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的'天才少女'也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是'想象'。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

'当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。'

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为'意象疗法'。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感4

在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手谷爱凌夺得金牌。

谷爱凌是我国滑雪运动的“超新星”。本届冬奥会上她会参加大跳台、坡面障碍技巧和u型场地技巧3个项目。

谷爱凌：希望把中国元素带到世界

2月7日赛后面对媒体采访，谷爱凌一边回答问题，一边主动展示自己的冬奥“战袍”。她掀起运动员罩衣，露出了滑雪服前闪闪发光的名字汉语拼音“gu ailing”，以及背上金灿灿的龙纹图案。

“我的雪板和雪服都是自己设计的，上面有中国文化的元素。我想把中国的元素带到世界、带到自由式滑雪中去。希望几年以后，有很多人穿着我设计的雪服和雪板站在雪道上。”谷爱凌说。

自由式滑雪大跳台迎来冬奥首秀

自由式滑雪大跳台是“冬奥大家族”中最年轻的项目。2022年的北京冬奥会，是自由式滑雪大跳台这个项目的“冬奥首秀”，也是自由式滑雪“冬奥六兄弟”最小的一位。

正因为自由式滑雪大跳台颇为“年轻”，大部分运动员都属于兼项练习。2022年北京冬奥会，大跳台和坡面障碍技巧两个项目的冬奥积分合并排名，因此所有大跳台项目运动员都将同时参加坡面障碍技巧项目。

大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域4个部分。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中，做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我控制的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。

自由式滑雪决赛共进行3次滑行，3次成绩中最好的2次成绩相加为最终排名成绩。这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感5

18岁第一次参加冬奥会，一人身兼三项，两金一银，谷爱凌举重若轻。

在2月18日结束的自由式滑雪u型场地技巧决赛中，她再次夺金!作为谷爱凌最拿手的项目，第一趟滑行，谷爱凌每个动作都发挥完美，拿下93.25分的高分。

谷爱凌在18日的决赛中。

第二趟滑行，谷爱凌完成900+900，平均高度3米6，最高高度3米9!拿下超高95.25分!第三跳开始前，由于之前出场的选手得分没有超越谷爱凌，她提前夺金!这也是中国代表团的第八金!

另一位中国选手李方慧拿下第五名，张可欣第七。目睹谷爱凌在北京冬奥书写的故事，我们不禁思考——这位年轻女孩究竟是有着怎样能量，才能满面春风地抗住生理和心理的双重压力?

这是谷爱凌的秘诀：体验一切，享受一切，同时“无视”一切。

谷爱凌在18日的决赛中。

铁人，“温韭斩滑雄”

想要在冬奥会的赛场上竞争一个项目已经殊为不易，但谷爱凌一来，就拉开了一条长长的战线。

从自由式滑雪大跳台，到坡面障碍技巧，再到u型场地，三个项目全力出击，谷爱凌就这样成了雪场上的“铁人”。

大跳台项目，她不顾母亲的建议，“一意孤行”挑战从没完成过的1620动作，成功夺金。

坡面障碍技巧项目，她又是在比赛训练的两头跑中连续奔忙。上午参加坡面障碍技巧的资格赛、决赛，比完立马接着赶去进行u型场地的训练……

因为没时间吃饭，她比赛完拿在手上当快餐吃的韭菜盒子和肉包子，成了网友口中的“温韭斩滑雄”。甚至还有眼尖的网友发现，谷爱凌是带着韭菜盒子飞驰在天空中的。

坡面障碍技巧预赛后，谷爱凌吃起了韭菜盒子。

但即便是这样的劳累，她也成功在坡面障碍技巧收获银牌，再次站上领奖台。

而紧接着进行的u型场地比赛，她的“铁人”之旅还在继续。

资格赛中滑出95.50分的谷爱凌，丝毫看不出身上有半点疲态，即便她说自己这两天比较累，“好在早上起来就有劲了”。

“我是(自由式滑雪)唯一一个进了三个项目决赛的运动员，我从开幕式到今天，每天训练每天比赛，没有一天休息。”从她一如既往的笑容和快速的语调中，你能够听出一种别样的自豪。

谷爱凌拿下大跳台金牌。

她只看向一个焦点

谷爱凌并不抗拒去体验，去感受，这样开放的心态，是形成她开朗性格的一个重要因素。

但在从外部世界汲取感受的同时，她也从来不害怕去表达。

她会刻意在把头发包在头盔里的时候，专门留出两缕不会遮挡视线的长发露在外面，只是因为她想让外界一眼就能看到自己是个女孩：“这个运动大多数是男孩，别人看到我可能就会说，你看这个女孩也能滑这么好，我也想去试试。”

她也会大气睿智地回击外媒那些不怀好意的提问，“很多不同国家的选手和我都是朋友。我特别喜欢滑雪，不是说你从那个国家来，代表那个国家比赛，我们就不是朋友。”

大跳台赛后，谷爱凌比心。

“因为我们都是在一起去打破人类的极限，都是要做到自己的最好，我希望看到其他人也做到自己的最好，去分享这个运动，这才是最大的乐趣。”

这样的回应，并不能打消外国记者的一次次追问，但她并没有因此受到影响。

她选择去“无视”外界的繁杂评论，只看向一个焦点——那就是自己热爱的生活。

“其他人所说的正面或负面的东西，对我没有太大的影响，因为这项运动是我的，做动作的是我，这段经历也是我的。他们如果不喜欢，可以去做自己的事。”

2022北京冬奥会谷爱凌夺冠观后感