夏季心得体会9篇

【导语】夏季心得体会怎么写好？本文精选了9篇优秀的夏季心得体会范文范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的夏季心得体会，仅供参考，希望您能喜欢。

【第1篇】夏季军训心得体会

这一路走来，由于种种原因，我先错过了初中的入学军训，而后，高中的军训也与我擦肩而过，因此，直到这个夏天，我都没参加过任何形式的军训。之前，听过太多有关军训的传言，其实，别人描述的苦与累一点都没让我反感和排斥，反而，在内心深处，蕴藏着一丝丝对军训的期待，期待着了解军人、军队、军容、军纪。

短短的军训已进入尾声，此时，回顾整段历程，我想从以下几个方面谈谈所感所思。

一、学校方面对我们的关怀与体恤

开训典礼上，学校领导幽默诙谐的讲话，传达着轻松愉快的讯号。果然，我们连的四个排被安排在林荫的校道上训练。炎炎夏日，避开烈日的炙烤是一件多大的幸事啊！在此感谢校方对我们的体恤。在军训期间，学院领导到训练场看望和慰问我们，并为我们送上水果，这真是一件暖人的问候呀！

二、谈谈可亲可敬的教官们

至始至终，军人，都是一个圣洁高大的词语。我们的教官，确切的说，是个兵，刚入伍一年的新兵。坦白的讲，我不懂军人与兵的联系与区别，反正，教官或多或少带着军人的气息，值得尊敬值得向之学习。

之前有传言说，教官就像一群莽夫，没素质，骂脏话，爱体罚。我们连迎来了四位个与特点的教官：一排长是重大英语系毕业的，文化素质最高，小个子却充满威信，英文歌曲还比较拿手。二排长最高最瘦，一口平时的四川话，搞笑幽默。三排长，满脸的稚气，用流行的话说，就是比较萌，比较安静，但他的嗓子很好，唱起军歌，充满力量。四排长，与三排长形成对比，面容沧桑，比较闹腾，对我们的大学充满好奇，比较谦虚，常称自己文化水平低，对我们相对宽松。总体上讲，他们，都是可亲可敬的人。

三、关于我们的食宿

在学校军训，作息与上课期间不同，重要的一点是统一就餐。一直以来，我都比较喜欢集体活动，这次情况有所不同。每组10个人被安排在只有4个座位的桌上就餐，这就注定有人必须站着，相对拥挤着。对于伙食， 前期，我个人是相对满意的，比较可口。不过，到了后期，不知道是餐厅的厨师倦怠了，还是相关的支出超过预算，饭菜越来越差劲，我在想，难道她们也期待着被相关人员慰问慰问？我还有一个疑问，为什么他们做出来的豆腐总是苦的，不管是清谈的还是麻辣的？

四、说说我的体验

对于从没有参加军训的我来说，这其实甚是一种挑战，我说的不是强度问题，而是具体的动作。军训的第一天，我出现了很多状况：转体时分辨不清左右，齐步走时出现同边手，踏步慢半拍等等。我一面安慰自己只是由于自己太紧张，一面开始怀疑是不是自己的小脑不够发达而导致动作不协调。后来，经过三天的训练，情况大大好转。在第四天的分列式上，为参加检阅而挑选标兵，我与之插肩而过，有人说，参加阅兵是对自己的军训的一个交代，我想，既然有人不能参加，那就注定我们大家不能同时有同一个交代。军训是丰富多彩的，那我就为自己寻找其他的乐趣与交代吧！当然，错过的是一种经历，也会是一个小小的遗憾。

让我兴奋地是那天下午的打靶，看过了许多枪战片，让我对真枪真弹充满向往与敬畏，之前，我无数次的设想自己如何去瞄准靶心，然而，来到靶场，听着枪声，是那样的真真切切，我慌张起来，轮当我上场时，在一阵阵巨响声中，我一边大叫，一边糊里糊涂地将自己的子弹发射出去，当时的复杂感受，让眼睛擎着泪花。后来，拽着一颗弹壳，随着队伍离开靶场，我想，这真是一次宝贵的经历。

训练的时候，我体验着一种认真严肃的作风与态度，严格的纪律是毋庸质疑的，正如口号喊的：“严格训练，严格要求，提高警惕，保卫祖国”。

休息的时候，那时另一种体验，我们可以和队友聊聊天，大家一起坐在地上唱起嘹亮的军歌。之前，我都一直没有发现军歌的魅力，他是那样充满力量，鼓舞人心。

很多很说的，都已经讲了，这次军训，真是一次难得的体验，对个体，对集体，都包含着它的意义！

【第2篇】第29届夏季奥林匹克运动会心得体会

2008年8月24日，第29届夏季奥林匹克运动会在北京鸟巢圆满落下帷幕。这短暂的16天，我想很多人还觉得意犹味尽，因为这16天里留下了许多令人激动人心的时刻和美好的记忆。我并没有参与奥运会的活动，我和绝大多数人一样，唯一参与进奥运会的行为便是坐在电视机前看比赛，所以那些美好的记忆应该是属于场上的运动员们和场下的教练和志愿者们。

但是，似乎还有那么点不完美。首先开幕式就不完美。这不是我说的，而是张艺谋张导说的。大家都知道的，因为排练中摔瘫痪了一个人。其次，最大的不完美就是刘翔刘飞人未能在家门口实现卫冕。别说卫冕了，连小组赛也没跑。至于很多人都骂刘翔，我想这也是情有可原。就好比学校组织春游，好不容易盼到这一天，却临时通知春游被取消了。但大家都应该正确、客观地看待，奥运会中，有人带伤坚持，有人放弃比赛，这都是可以理解的，并不能放弃比赛就一定是没有奥林匹克精神，就像这次中华台北一名女跆拳道选手苏丽文，不顾教练反对毅然拖着受伤的左腿坚持比赛，期间被对手踢倒在地14次，连她的教练都哭了。比赛最后时刻苏丽文竟然还用她受伤的左腿踢中对手躯干得到唯一的一分。赛后她被送去医院检查，检查结果是膝盖扭伤脚趾骨折。比赛虽输了，但她的精神着实让人感动。大家也都很乐意拿她和刘翔对比，刘翔的伤算什么呢？人家脚趾都骨折了还要踢人，你不过是发炎也不肯多跑两步，太没骨气了。但话也不能这么说。男子48公斤级拳击决赛，邹市明的对手因为肩膀受伤在第一回合结束后就宣布放弃比赛。他的肩膀并没断，完全可以再继续比赛，而且按照大家的思路，即使肩膀断了，他还有另一只肩膀嘛，一只手也得打完比赛。但是你们要明白，许多教练和运动员为了自己以后的职业生涯，不得不放弃比赛。拼完了这场比赛，大家都觉得他精神可嘉，虽然根本拼不出奖牌，甚至还拼不出小组出线，可是自己的脚却真的断了，今后的职业生涯毁了，想拼也没资本拼了。有些事情，并不是一味地坚持下去就是好事，就是高尚的精神，有时候就该学会放弃。引用成才的一句话：不抛弃不放弃说的没错，可是也得分时候。刘翔是国际大牌，他知道自己跑完这110米是没有问题的，但决不可能小组出线，为了自己的公众形象，为了自己的赞助商着想，他还是明智地选择了退赛。赞助商最不希望看到的就是输掉比赛，我说过商人是很实在的，不管你精神有多高尚，你就是没有小组出线。

都到现在了，刘翔还被大家质疑吗？我相信他一直是很努力的，12秒88不是光凭天赋就能跑出来的。大家都眼红凯迪拉克送他cts开，虽然有好车，但刘翔连驾照都没考过。他为什么不去考驾照然后香车美人？

再来说说美国梦八。为了重新夺回世界第一，这支梦八队在三年前就聚在一起集训了。总决赛对阵西班牙，我也很担心会不会出现和小组赛时一样的一边倒的状况，事实证明我们小看了西班牙。这场比赛用张指导的话说，就是“打得真好看。”重音在“真”上，而且要拖长音。的确是很好看，比nba总决赛还要好看。不仅仅是因为梦八群星璀璨，也只有在这里才能看见nba东西部全明星在同一支队伍里战斗，更是因为西班牙的顽强和毫不示弱。大家看见这支梦八队都很害怕，但李秋平也说了，“不能看见他就怕，梦八也会梦游嘛。”不过这场比赛梦八的确打得太出色了，他们吸取了前几届奥运会的经验，这次明显注重了防守。梦八的阵容里多为后卫，nba最好的后卫和锋卫摇摆人都来了，真正意义上的中锋只有霍华德一个人。不能说他阵容奇怪，打出速度是一方面，还有一方面是因为美国本土除了霍华德以外，的确是拿不出什么象样的全明星级的中锋了。值得提一下的是队中的韦德。我认为他是梦八夺冠之路上的最大的功臣。每一场比赛他都拼尽全力，身高只有1米93，却经常能在一群比自己高出一个脑袋的人里摘到篮板。在nba打球时韦德常常是带着球往里冲，最后摔个人仰马翻，但在受过伤后他为了延长自己的职业生涯的寿命，他改变了自己的打法，他知道自己不能再多摔了。但在这次奥运会的比赛里，我们看到的是一个义无返顾、无所不能的韦德，在美国队陷入困境的时候，他总能挺身而出。在他的眼神里，只有坚定和夺冠。当然了，其他人包括精神领袖科比，还有詹姆斯，波什等等，也都是拼尽全力，这块金牌应该属于他们。

最后鸟巢上空的奥运会圣火在与伦敦的交接仪式中缓缓熄灭。我想此时人们的心中应该都会有一丝不舍吧。

【第3篇】夏季预防溺水主题教育个人感悟

随着夏季的到来，湾甸坝的天气一天比一天热了，防溺水成了幼儿园安全工作的重中之重，为了提高幼儿的安全防范意识，增强家长对防溺水知识的重视，湾甸乡中心幼儿园开展了防溺水安全教育活动。

班级内开展了主题班会，老师们以观看溺水视频、图片、讲故事等多种形式对孩子进行教育，让孩子做到六不一会。小朋友通过老师的讲解基本掌握了防溺水的相关知识。

对家长进行幼儿防溺水知识的传授，家长是幼儿的监护人。通过层层签订承诺书让家长明确监护人应尽的义务和职责。承诺书的签订率达到了100%。

大一班郭继超小朋友在国旗下进行了珍爱生命，预防溺水为主题的讲话，生动形象地告诉小朋友防溺水的重要性。讲话结束后值周教师进行小结，丰富了全园老师和小朋友们在日常生活中预防溺水的知识。

教育是安全的前提，安全是教育的目的。我园将始终坚持把幼儿的安全教育工作放在首位。当然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠一两次活动是远远不够的，从小事抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，杜绝溺水事故的发生。

【第4篇】夏季安全教育心得体会

紧张辛苦的一个学期已经结束了，在我们欢庆收获季节的时候，又迎来自己盼望已久的暑假。怎样过好这个长假呢?我们有太多的设想与计划，我们有太多的欣喜与希望。可是，这一切，都是建立在安全的基础上的。生活中的不安全隐患的触角几乎伸到了每一个角落。所以在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。大家不仅要记在脑子里，更要落实到行动上。更希望同学们从以下两个方面做起：

一、安全第一，防范意外。

提高自我保护意识，增强自我保护能力，远离各种安全隐患。不要因为自己的麻痹大意出现不该发生的事情。防溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隐患，每年在这个季节里都会发生许多令人惨痛的事故和教训，并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的。禁止擅自与同学结伴或单独到河边、水沟、水渠等有水的地方游泳、戏水或钓鱼，以防不测。

二、遵纪守法，行为文明。

要养成自觉遵守交通规则的良好习惯。在道路上行走靠右边走人行道，横穿马路要走斑马线;不在路上相互追跑，打闹、嬉戏;不乘坐超载车、无牌无照车辆出行。 不偷盗、损害他人财物。不随便进入校园或在校园附近闲逛、逗留。

我们也要劳逸结合，过一个愉快的假期!

【第5篇】小学2022夏季新教师培训心得体会

今天，是我们新教师培训的第二天。上午莫xx老师给我们带来了一场精彩的演讲，莫老师先给大家讲了一个自己的例子，然后引出了今天的主题：杜拉拉精神和我们要向杜拉拉学习什么。我们作为新人，要努力团结协作快速融入学校，面对困难，牢骚和抱怨没有用，只有静下心来处理问题才能尽快适应。另外，对待职业的态度不同也会导致发展的差距，只有对工作投入热爱和忠诚，才能做好工作。老师还列举了狮子和猎狗的故事，狮子和猎狗都是草原上的捕猎者，可是狮子却经常处于饥饿状态，而猎狗常常能够饱食。原因就在于狮子习惯独行而猎狗却总是成群的团结起来抢食，这个故事里的狮子就像我们身边那些才华横溢却恃才傲物的人，却因为不善于与人合作而限制了自己的发展，这样的人是不能适应现代的工作环境的。这位老师告诉大家：1、要有杜拉拉精神，全心投身教育事业，敬业爱岗，和学校同成长，提升自己的执行力，该干什么就干什么。2、学习杜拉拉的为人处世，勇于承担责任，从失误中走出困境。例如我们学校五年级科学学科的“滑铁卢事件”和东山再起的经历，告诉了我们有了失误不要找借口，因为一个人对待失误的态度反映出了他的敬业精神和道德品行。

随后，孔xx老师组织大家开展了一场开放性讨论，这次活动的主题叫做《拥抱变化》，我们被分为四组，每一组分到了一张大彩纸，就两个问题展开讨论，问题一：新科技对教育教学产生了深远的影响，我们新教师对于这些变化的优势是什么，劣势是什么？问题二：面对这样的优势和劣势，我们能够做些什么？我们小组也开展了激烈的讨论，最后我们小组以ipad为展示主板，向大家展示了我们小组的讨论成果。虽然我们小组最后没有夺得桂冠，但是最重要的是我们每个人在讨论中各司其职，发挥了团队意识，增加了凝聚力。

下午教导处的xx老师给我们带来了一场教育教学常规讲座，成老师说：常规是指沿袭下来的经常实行的规矩，把常规做到极致就是一种创新，制定教学计划的过程应包括以下六个步骤：1、先熟悉教材，2、实施教学目标的具体措施，3、教学改革实施设想，4、对两头生的转化对策，5、教学目标的制定，6、教学进度的安排。经过今天的培训，我们对时代小学的教职工常规都有了新的理解，我们在入职后应该严格执行，努力将工作做到最好。

【第6篇】2022夏季防溺水心得体会800字

俗话说水火无情。刚进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生，我们不难发现，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育，要通过观看幻灯片，参观图片展，以事实说话，以个案示人，让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识，从而牢记在脑，铭记在心。同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练，模拟涨水场景，让学生身临其境，通过现场指导，教会学生防溺水的基本技能和救生要点。

当然，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。政府应积极发挥其职能作用，加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的设置，实现全覆盖，并加大巡查力度，做到全天候。

学校应发挥防溺水安全的主体作用，提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生生活休息的另一个主要场所，学生除在校学生外，很多业余时间都在家渡过，而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。

究其原因是家长的监管不到位，等到事情发生，后悔晚已。家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管，时时教育和提醒他们远离水患。

目前由于溺水事件的频发，让学生家长谈水色变，禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导，要教会孩子学会游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成为旱鸭子和称砣，从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。溺水猛于虎，但当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起一道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演。

【第7篇】夏季拓展训练心得体会

夏季拓展训练心得体会

xx月xx日，学校组织全体老师参加拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

xx月xx日上午随着“破冰”仪式的顺利进行，霞阳学校素质拓展训练在拓展基地拉开了序幕。全体学员聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我荣幸在编在”必胜队”。

从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，虽然只有一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上高台，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。

下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”我心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的`体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。“孤岛泅渡”这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。盲人（是基层员工）、哑人（中层领导）、健全人（高级领导）、在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，工作总结但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，可以看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽误时间，忘记了我们的主要目标！

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2、应学会遇到问题换位思考。

在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

3、从失败中我们也得到教训和启示。

在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、是要学会相互配合。

在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、是要因村适用。

要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

6、是要以大局为重。

我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。

【第8篇】幼儿教育心得：夏季绝不能对宝宝做的事

一年中最热的季节到来了，为了让宝宝们免受热浪的侵害，妈妈们通常会做一些改善措施，如给宝宝剃光头，穿开裆裤，抹成人的防晒霜......其实这些都是对宝宝健康非常不利的，看看夏季不能对宝宝做的事有哪些？

夏天尽量别剃光头

夏天到了,天气一天比一天热,有的家长会给宝宝理发。有的妈妈说干脆给宝宝剃个光头,清爽、凉快,不容易长痱子。专家指出:夏天,宝宝的头发不宜留得过长,因为除了通过呼吸排出人体部分热量外;皮肤排汗是排出热量的主要途径,但给宝宝剃太短的头发或剃光头并不可取。

宝宝一旦剃成光头,就等于失去了遮阳挡物的天然安全屏障,意外伤害、蚊虫叮咬,各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。如果细菌侵入孩子头发根部,还会破坏头发毛囊,严重时会影响头发的正常生长。如果宝宝是光头,则皮肤吸收的热量反而会增加,皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,因而起不到通过汗液蒸发散热的作用，而且光头的宝宝头部很容易被强光晒成日光性皮炎

头发可以保护宝宝的头部,当头部受到外界物件的伤害时,头发首当其冲,可以防止和减轻头部的损伤;其次头发就像天然遮阳伞,可以阻挡夏天强烈的阳光,使皮肤免受刺激,保护着宝宝的头部健康。再有头发能帮助人体散热,调解温度的功能。

夏季不宜给宝宝断奶

夏季，特别是7、8月份，天气炎热，导致婴儿食欲减退，而且会使食物中的细菌相应增多，出现消化道感染。另外，高温有利于苍蝇的繁衍，这增加了胃肠道传染病的发生机会，容易出现腹泻，因而影响婴儿健康，所以夏季不宜断奶。

夏季宝宝耳朵不能经常掏

现在天气炎热，宝宝出汗较多，真菌容易在潮湿的环境中生存，如果家长三天两头给孩子掏耳朵，容易造成细菌侵入，感染外耳道炎。建议每半年给孩子耳朵清洁一次。“另外，夏季许多小虫尤其是小飞蛾、蚊子经常在天空飞舞，很容易飞进宝宝耳朵里，这些虫子在耳道内爬行或飞动捣乱时，往往会给孩子带来难以忍受的耳鸣声和疼痛。这种情况下也不建议家长给宝宝掏耳朵，可以去医院让医生取出。”也可以尝试两种方法：

第一用酒精往宝宝耳朵里滴几滴，让小虫自己流出来，而且酒精还具有杀菌作用，不会感染病菌；

第二可以用麻醉药，让虫子麻醉，宝宝就不会感觉到疼痛。

别把成人防晒霜往孩子脸上抹

夏季带宝宝在户外运动时，一定要留意千万别让阳光直射宝宝的皮肤。一般情形下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人防晒霜，以免给孩子肌肤造成累赘。

此外，如果要给孩子涂抹防晒霜，以提前半小时涂抹较好。而且在给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。

夏天宝宝的袜子不能脱

对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散热能力较大，加上体表面积相对较大，更容易散热。当环境温度略低时，小婴儿的末梢循环就不好，摸摸小脚凉凉的，如果给婴儿穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，孩子也觉得舒服。因此，家里的空调保持在26℃～28℃。如果温度太低，宝宝又光着脚的话，很可能会导致宝宝着凉、拉肚子。而带宝宝出门散步时，也应给他穿上袜子，因为当起风或阴天时，宝宝不穿袜子也容易着凉。

另外，常看见妈妈们给宝宝光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋，这是非常错误的。因为袜子比鞋子更重要，宝宝可以只穿袜子不穿鞋，却万万不可反过来。除了小脚丫要保温外，有些童鞋因材质和工艺会受有害化学物质污染，直接接触宝宝幼嫩的皮肤和排毒功能尚不完善的机体，不穿袜子使宝宝的脚失去了一层有效保护，尤其是穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成脚垫。

随着小婴儿月龄的增长，他的能力也长了不少，特别是下肢活动增加很多。当他高兴的时候，会手舞足蹈，不高兴哭闹的时候，也常是乱*蹬，除了睡觉时间，他总是不停地活动，这样损伤皮肤、脚趾的机会也就增多了，有的小婴儿甚至磨破了足跟部位的皮肤，穿上袜子则可以减少这些损伤的发生。

随着小婴儿皮肤接触外界环境的机会日益增多，一些脏东西如尘土等有害物质，就可通过小孩子娇嫩的皮肤侵袭身体，增加感染的机会。有的家庭地上铺的是塑料拼板，如果宝宝光着小脚，拼板上的甲醛及铅等有害物质会沾在宝宝的脚上，随之附着在小手上再进入宝宝的嘴里。

宝宝夏季不适宜穿开裆裤

小宝宝穿开裆裤既不卫生也不安全。婴幼儿探索周围的世界，大部分是通过自己的小手。小手在对外界探索的过程，也包括对自己身体的了解。在这个过程中，穿开裆裤的宝宝小手会不可避免地触摸到自己的外阴。如果宝宝大小便后没有及时清洁干净，残留在尿道口的尿液和肛门的粪便污物会弄脏小手，而宝宝在婴幼儿期，大部分都会出现吸吮手指(或咬手指)的行为，这个行为也会很容易把小手上的尿液、粪便污物带入消化道，造成宝宝消化道和呼吸道的疾病。像手足口病、秋季腹泻等都有可能发生。

宝宝日常活动中穿开裆裤，阴部与外界物体直接接触，如桌椅、墙壁、玩具、地板、家人的衣服表面，这些地方其实也是病原体大量聚集的地方。相互接触过程就是一个相互污染的过程。尿道口和肛门有分泌物的湿润，在局部形成了一个有利于细菌、病毒生长的环境，成为病原体的温床和培养地。病原体能 除了不卫生，开裆裤还不安全。婴幼儿的活动量大，但开裆裤对宝宝的阴部却起不到任何的保护作用。宝宝阴部是身体中最柔弱的部位之一，也是最容易受到伤害的部位。没有了衣服或尿布的保护，外界物体的碰、撞、刺、夹、烫、擦等都会伤害到宝宝的阴部、阴茎。

因此，专家认为开裆裤虽然方便，但为了宝宝的卫生和安全，家长还是不能让小孩子光着*

编后话：妈妈要注意了，许多时候你看似是在呵护宝宝的动作，实际上是在损害他的健康，所以赶快禁止吧，寻找最科学的解热办法才是你应该做的。

【第9篇】夏季玩乐过度当心得“热伤风”揭秘

夏季玩乐过度当心得“热伤风”揭秘大全

过度贪凉易得“热伤风”

以前生活条件不好的时候，空调是件奢侈品。夏天的晚上，庭院里，大树下，三五成群的纳凉者摇着大蒲扇，讲着身边趣事，孩子们追逐嬉戏，不失为一道风景线。可是，现在的城市里已经难得见到这种场景，吃好晚饭，大部分人都会选择“孵空调”，不出汗凉飕飕多舒服。

不仅是晚上呆在空调间，很多家庭白天也会让孩子老人不要出门，理由是家里凉快。上班族也是，家里空调，路上车子空调，单位还是空调。人是吃五谷杂粮的，四季的气候也应该去适应，突然从高温的环境进入低温环境，或者长期处于低于室外温度的密闭空间，人体就会不适应外界环境的变换，导致抵抗力下降，让“邪气”入侵。

“外界气温高，皮肤上的毛孔因为要散热处于张开的状态，这个时候进入温度较低的房间，毛孔突然闭合，体内的热量和汗液散发不了，中医叫“卫气闭郁”就容易出现伤风症状，这是夏季的风寒感冒。还有风热邪毒直接侵袭呼吸道的是风热感冒。贪凉，过多地进食生冷的食物导致湿邪内停，外邪侵袭，是夹湿感冒。所谓“热伤风”其实也就是感冒，感冒症状虽然相对比较轻微，但也是要分风热、风寒和夹湿等几种常见类型的'。”专家说。

吃太多、玩太累也会导致“热伤风”

很多人都会认为导致“热伤风”的原因只是受凉了。其实吃太多不消化，玩太累没有好好休息，也都是导致感冒的一个诱因。

老人孩子消化功能比较弱，吃太多就容易积食，恶心、呕吐、胃口变差后，身体所需的营养成分不能很好地供应，免疫力就会下降，病毒开始入侵。年轻人认为自己身体好，熬夜网游，夜店，ktv连轴转，没有好好休息后，抵抗力直线下降，自然容易受寒。之前有基础疾病的人，一旦身体虚弱，还有可能引发其他的问题。

小孩子在玩耍出汗后，不要马上洗澡或者喝冷的饮料，一冷一热的刺激后，往往就会出现鼻塞发热的现象。小孩子的呼吸系统发育不完善，非常容易被感染，感冒后因为胃口变差，还有可能出现肠胃功能紊乱，家长一定要注意孩子饮食，适宜清淡、容易消化。出汗后拿干燥柔软的毛巾擦干身体表面的汗液后，在适当的温度下自然收干才可以洗澡。老人“阳气”不足，容易受风凉。夏天气温高，湿度大，年纪大的人千万不要为了凉快对着电扇吹或者长期呆在低温的空调房间。晚上睡觉的时候可以关掉空调，打开窗户让空气流通，适当吹吹电风扇，让电扇保持“摇头”的状态，不能直接对着脚或者头吹。

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