【导语】天使心得体会怎么写好？本文精选了6篇优秀的天使心得体会范文范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的天使心得体会，仅供参考，希望您能喜欢。
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【第1篇】《做自己的健康天使》读书心得精选
健康对于我们而言到底有多重要?相信每个人都晓得，都清楚，都明白。但真正的珍视自己的健康，未雨绸缪的保护它们的却寥寥无几。所谓健康也罢，疾病也罢，有时并不全是由医生主宰着的，更多时候，自己承担着更大的作用。我们的身体是一个完整的系统，只要一处遭到损坏，就可能影响到整体生命机能的运作。既然这样，我们是不是应该把身体和健康的管理权从医生的手中要回来?高莉敏和张世琨所著的这本书就给了我们一个肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，过好自己的生活呢?通读《做自己的健康天使》这本书，两位专家从合理膳食、适度运动、充足睡眠、健康穿着打扮、科学美容瘦身、心理健康及中医养生保健七方面出发，为读者设计出了一套全面的健康管理方法。其中既有各类饮食及养护知识，又有多种中医养生保健方法，使读者看到既贴近生活，又简便宜行，具有很好的指导价值。
从基本层面来讲，合理膳食、适度运动和充足睡眠便是健康生活的三个鼎足。饮食习惯上，做到均衡营养，合理分配三餐，科学饮水，摄取健康、高质量的食物;运动方式上，做到循序渐进，持之以恒，同时注重劳逸适度，协调统一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息规律，提高睡眠质量。而从更深层面上来讲，则是从自我自觉的积极行动中享受到健康生活的快乐，从点滴中改变不良生活方式。只有做到用心，细心，养成良好的习惯，健康知识才能转化成一种内在的生命力量。而所有这些，只能依靠自己长期的自觉坚持，旁人是无法代劳的。当这种坚持转变为自然而然的行动时，我们便会感受到从中的乐趣，享受到健康生活习惯的好处。
现在的问题是，在现代生活和工作的双重压力下，许多人被各种责任压得喘不过气来，却无暇顾及自己的身体。如果把我们的身体当做一台机器的话，不加以精心养护，这种日积月累的磨损必将产生难以想象的伤害。所以，在压力和劳累缠身之时，也要学会管理自己的健康。比如调整自己的饮食，做一些有氧运动，类似跑步、跳绳、游泳等，不仅锻炼身心，而且协调全身肌肉，保持体形。最重要的一点是要保持乐观的心态。我们应当以积极的态度来对待工作，不心存抱怨，不消极悲观，用积极的情绪支配生活，就会发现自己在享受生活。
鲁迅先生曾经说过“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”那么就从现在开始，挤出点时间为自己的健康做一名守护者吧。
【第2篇】致敬白衣天使公益云演唱会心得感悟范文
在原本应该举国欢庆的日子里，中国人民却迎来了继2003年非典后的第二次病毒灾难——新型冠状病毒。
在这次病毒中，有人趁着混乱抬高价格赚灾难钱;有人为了保住官职，欺上瞒下，不把老百姓的安危当一回事;而有这样一群人，他们不顾自己的安危，只为了保证全国人民的生命，放弃与家人的团聚，奔赴疫区一线，与病毒作斗争，他们就是可爱可敬的白衣天使们!
他们每天要穿着厚重的防护服，冒着被感染的风险，精心呵护救治着成千上百个病人。有一些女医生为了能够穿下防护服，不惜剪掉自己秀丽的长发。有一句话让我颇受感动：哪有什么所谓的白衣天使，只不过是一群孩子换了衣服，学着前辈的样子和死神抢人罢了。
在这样一群人中，有一位老爷爷，他年事已高，却还是冒着危险去了武汉。2003年非典肆虐，67岁的他说：“把最重的病人送到我这来。”如今，2022年武汉因为冠状病毒，成为了重灾区，84刚的他一边告诉大家不要去武汉，一边自己挂帅出征，踏上了去武汉的征程。他就是钟南山老先生。
我觉得我们应该多关心关心这些白衣天使们，他们或许是年轻人，也或许是老人，但他们都是为了同一目标——战胜病毒、保卫全国人民健康而奋斗，我们也应该支持他们、关心他们。
有这样一群人，替我们负重前行，是我们的幸运。谢谢您们可爱可敬的白衣天使们!有你们的陪伴是我们的荣幸!
【第3篇】学习和谐天使汤群芳先进事迹心得
今天，在各地掀起向汤群芳同志学习的高潮时刻，我在此谨表肤浅的学习感想，以达引玉的目的。
近段时间以来，我常在想，为什么一个乡镇司法所所长生病住院时有那么多普通老百姓去看望她，甚至有70多岁的孤寡老人、许许多多生活困难的群众、残疾人员和大批中小学生为她奔波、为她捐款？直至今天，在全市掀起向汤群芳同志学习高潮的阶段性时刻，我带着心头久久无法释怀的疑问，搜索点击汤群芳三个字时，才在互联网上找到一个用数字足以令人叹服的答案。自从XX年9月6日在武胜县政府门户网上一篇《为百姓撑起和谐的蓝天——记武胜县司法局飞龙司法所所长汤群芳》的文章发表后，截止11月24日上午，短短的80天，我是第1208977个点击学习的人！在这些数字和数据的背后，我终于读懂了一个个催人泪下的感人故事，这就是在祖国母亲诞辰节日的前后，在党的十六届六中全会召开的日子里，从小平故里，从嘉陵江畔流传开来一个关于和谐天使的故事，一个关于党的好女儿、好干部汤群芳的故事，这也说明，她心存群众，群众永远不会忘记她。
之所以汤群芳同志为这么多人所爱戴和尊敬，我认为，是中华传统美德在新时期于汤群芳同志身上得到了最集中的体现。在汤群芳同志身上，我想主要有三种宝贵精神值得我们去努力学习。
一是她有爱岗敬业的工作态度。改革开放二十多年来，市场经济下多样化的就业和分配形式，多元化取向的价值观念无时无刻不在冲击着我们的思想，使我们的灵魂经受着矛盾的煎熬。许多时候，在本职工作需要我们去尽力完成时，我们对加班表现出毫不情愿，下班后手机总是“不在服务区”或关机，在工作付出与个人权利发生冲突时，我们更多地强调8小时之外。同时，在机关也一时盛行讲付出与回报，谈奉献和享受，择单位、选岗位成为时尚，不然就消极颓废，不思进取，不求上进。而汤群芳同志在这样的氛围下却能够二十年如一日，坚守清贫，敬业爱岗，尽职履责，从小事做起，从点滴做起，为了工作，8小时制工作日对她已经没有意义，无论是上下班，还是节假日，无论是严寒酷暑，还是刮风下雨，汤群芳同志总是始终坚持把工作放在第一位，无怨无悔，在平凡的岗位上做出了不平凡的成绩，这就是她的难能可贵，就是我们学习的榜样。
二是她胸怀关心百姓疾苦的思想。我们的党是最广大人民群众最根本利益的忠实代表，是执政为民的党。汤群芳同志正是这样的好干部，始终默默地践行着“三个代表”重要思想，牢记为人民服务的宗旨。在她身上，“为人民服务”这五个字已经不是口号，而是溶于血液的行为准则；在她的心中，只有装着老百姓，把群众疾苦放在首位，唯独没有她自己。在一切为了群众的使命感召下，只要老百姓有事找她，即使正炒着菜，刚端上碗，她也要停下来，把百姓的事办好。正是她心存关心百姓疾苦的思想，所以能够长期主动关心孤寡老人生活，为孤寡老人治病；也能够不辞辛劳地调解老百姓的纠纷，能够耐心细致地与迷途青年交心谈心，帮助他们找到正确的人生道路。在她的倾心奉献下，一方社会变得更加和谐，政治更加稳定。在当前的社会转型期和矛盾凸显期，各种不和谐因素还很多，我们广大党员干部应当象汤群芳同志一样，时刻心系群众，切实扫除衙门作风，多深入基层，亲近人民，体恤民忧，解决民愁，多为老百姓办实事，办好事；应当切实转变事不关我，不闻不问，对老百姓疾苦漠不关心的态度，应当积极助学济困，帮扶贫困地区加快发展，加快我市全面建设小康社会步伐，为构建和谐社会添砖加瓦。
三是她心存无比坚定的理想信念。我们党是肩负着光荣历史使命的党，是领导全国人民构建和谐社会的伟大政党。汤群芳同志正是这样一位不辱使命的党的优秀儿女，在平凡具体的岗位上，始终如一地有着坚定的人生理想和信念。正是她心存理想信念毫不动摇，才能够在分配就业多样化、价值观念多元化的今天，牢记党的宗旨，无私奉献，情真意切地关心百姓的疾苦；才能够在面对矛盾与危险时毫不犹豫上前化解。在经济全球化、全球信息化的当前和今后，我们党员干部，应当进一步坚定理想信念，树立正确的世界观、人生观和价值观，牢记为人民服务的宗旨，自觉克服个人权利和利益最大化的自由主义思想。如不这样，我们的理想信念就会发生偏差，工作中就会忽视广大人民群众的根本利益和要求，就会对广大生活、生存困难的群众态度漠然，视而不见，就会大谈人权，空谈个人利益。何曾几时，我们在讲人权、谈个人利益时还记得这是在拿党与人民的鱼水情、拿我们面对党旗时的理想信念作交易。从现实的角度讲，这是在点点滴滴地损害党的事业，损毁党的形象；从长远角度讲，也是在透支着我们党的光辉前程。这也是我们党长期执政以来所担心的，我们党也以此经常告诫全体党员。只要我们广大党员干部有了坚定的理想信念，有了千千万万个汤群芳式的自觉奉献的党员，我们党执政为民的理念才会真正落到实处，我们的党才能够真正体现是最广大人民群众最根本利益的忠实代表，才能够取信于民，受到人民爱戴和拥护。这样，我们党的执政之基才会永远牢固，力量之源才不会枯竭。
【第4篇】《做自己的健康天使》读书心得体会精选范文
人最宝贵的是生命，生命最重要的则是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切。作为女性，我们更多了一份责任，我们女职工平时要上班，下班后还要照顾家庭，往往疏忽了自己的身体健康。所以通过阅读这本书，我们更应该随时关注自己的健康。其一，毕竟我们的健康是全家人健康的一部分，更是我努力工作、照顾家人的前提条件，其二，只有好好爱护自己，有了一个健康的身体，才能最大限度的延缓衰老，才能焕发出活力，才能展现出我们女性的美丽。
有一首诗这样说：“因为有了阳光，世界变得温暖;因为有了鲜花，生活变得浪漫;因为有了女性，一切变得丰富多彩。”勿庸置疑，女性是伟大的。这已得到了社会的公认：女性是整个社会的重要组成部分，在人类自身生产中付出了极大的代价，创造了巨大的社会价值。随着时代的发展，女性正逐步与男性一样享有平等工作、自由生活的权利。现代女性以开放的心态去积极地迎接新知识、新观念、新思想，为自己赢得了幸福的人生，也为社会做出了不凡的贡献，她们是世界的“半边天”，是社会的“生力军”。
女性还可以通过自己的兴趣爱好，如唱歌、上网、逛街、看电影、饲养宠物、种植花草、刺绣编织等等，选择适合自己的娱乐休闲活动来彻底放松自己，享受生命中的美好时刻，进而为下一阶段的快节奏、高度紧张的工作积蓄能量和良好的心态。
同时，作为女性自身，也应该懂得如何爱惜身体，维护身体健康。生命如此美好，每一位女性朋友都应该爱惜身体，重视健康，树立科学健康观，养成健康行为，做自己和家人的健康天使。
21世纪的新女性，她们应该感到幸运和幸福的。在这个开放、自由、和谐的时代，她们可以通过各式各样的生活方式休闲方式来放松自己，时刻保持一种乐观的心态，注重自身健康，在人生旅途中扮演好自己的角色，争做自己的健康天使!
【第5篇】2022护士节白衣天使心得体会精选篇
护理工作是一门艺术，护士要有一颗同情的心和一双愿意工作的手。
在平凡中我们奉献，在奉献中我们更有义务将护理工作提升到更高的越点。
我们应该努力学习塑造新形象的护士，转变观念善于学习。不段完善自己，充实自己，实践自己，实践护理模式的转变。不能在像以前那样单纯的执行医嘱，头痛医头，脚痛医脚，而是应该将病人看作一个整体的人来进行护理，让病人得到更加全面更加整体更加系统化的服务。我们要尽自己的能力和爱心帮助他们减轻痛苦。为他们撑起无力的生命。
两年的工作经验让我感觉到护士工作不象人们想象的那么伟大，很平凡，但可贵的是，我们都在坚守着这种平凡。都在平凡中默默奉献。马克思说过:“如果我们选择最能够为人类服务的职业，我们就不会为任何沉重负担压倒。因为这是为全人类做出牺牲，那时我们得到的不是可怜，有限的，自私自利欢乐。我们的幸福将属于亿万人。我们的事业虽然并不能显赫一时，但将永远发挥作用。”这句话难道还不是反映了我们的职业吗?
天使们更轻唱着难南丁格尔的誓言。迈者轻盈的步伐不分日夜的巡回每个病人的床前。
记得我们病区曾经收治了一位高龄的老太太，诊断:股骨颈粗隆间骨折。在住院期间因绝对卧床，进食少和运动少。三天未解大便。口服了果导片和开塞露仍然无效果。情绪也和烦躁，家属也焦虑万分医学|教育网整理搜集。早上护士长查房发现这种情况，根据多年的临床护理经验:病人因大便干结的至排便不出。她二话不说戴上手套。用手一点一点的为病人抠出了干结的大便。家属和病人都感谢不已，她微笑的说:这是我们应该做的。这双手是辛苦的，忙碌的，温暖的，甚至有时侯还留下伤痕，我们都愿意因为这双手都体现了我们对病人最美好的真情。
有人问:世界上谁最美丽?那么我们会毫不犹豫的回答:“是我们护士”。护理工作没有轰轰烈烈的辉煌成绩。却写者简单而平凡的爱。打针，发药，铺床，输液。我们在苦中呵护着生命:交班，接班，白天，黑夜。我们在累中把握着生命的轮回，在家属的期待和焦虑怨声中，我们默默的守侯着每位患者。我们是生命的守护者，是我们为病人减轻痛苦驱除病魔。南丁格尔在克星米战争的功绩，白衣战士在抗“非点”斗争中的贡献。这不是任何人都能够做到的，面对人们我们用“白衣天使”来表达护士的形象和内美的深情赞誉。我们自豪的说:我们无愧了。
2022护士节白衣天使心得体会
【第6篇】做自己的健康天使心得体会
做自己的健康天使心得体会2016
做自己的健康天使心得体会2016一：
人最宝贵的是生命，生命最重要的则是健康。健康不是一切，但没有健康就没有一切。健康是人类永恒的主题，社会越进步，生活水平越高，人们就越关注健康、重视健康。而全民健康素养的提升，关键在于女性。
有一首诗这样说：“因为有了阳光，世界变得温暖;因为有了鲜花，生活变得浪漫;因为有了女性，一切变得丰富多彩。”勿庸置疑，女性是伟大的。这已得到了社会的公认：女性是整个社会的重要组成部分，在人类自身生产中付出了极大的代价，创造了巨大的社会价值。随着时代的发展，女性正逐步与男性一样享有平等工作、自由生活的权利。现代女性以开放的心态去积极地迎接新知识、新观念、新思想，为自己赢得了幸福的人生，也为社会做出了不凡的贡献，她们是世界的“半边天”，是社会的“生力军”。
然而，女人如水，健康是源，女性在承担多重压力的同时，也在慢慢透支着健康。她们既是单位的骨干，也是家庭的栋梁。在日复一日的奔波劳累中，身体健康已经成为了她们的一个巨大隐患。而这其中又包括生理健康和心理健康两个方面。大量的临床医学数据证明，生理健康很大程度受到心理健康的影响。据统计，慢性疲劳综合征患者女性明显多于男性，近年来发病迅速增多的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率，女性明显高于男性。
通过以上的分析我们可以知道，关爱女性健康，提升女性健康素养水平是目前环境下的重中之重。同时，作为女性自身，也应该懂得如何爱惜身体，维护身体健康。生命如此美好，每一位女性朋友都应该爱惜身体，重视健康，树立科学健康观，养成健康行为，做自己和家人的健康天使。
21世纪的新女性，她们应该感到幸运和幸福的。在这个开放、自由、和谐的时代，她们可以通过各式各样的生活方式休闲方式来放松自己，时刻保持一种乐观的心态，注重自身健康，在人生旅途中扮演好自己的角色，争做自己的健康天使!
做自己的健康天使心得体会2016二：
春暖花开季，花开正浓时，迎来了清明小长假。于是叫上几位好友一起小聚聊天，这种感觉在惬意不过了!几个爱吃的女友在一起谈论的话题当然离不开食物，看着满桌的饭菜，吃的有滋有味，聊得也津津乐道!如何吃得健康变成了我们讨论的焦点，而关于健康，也是近年来人们经常提起的热门话题。恰逢医院读书活动日，让我更加细致的阅读了《做自己的健康天使》这本书，其中有一章节是关于“均衡营养是健康的前提条件”的篇章，让我颇有感触。于是茶饭之余，便查阅相关资料，让自己及家人朋友能够更多的了解饮食与健康，更好地做到均衡营养。
有人曾做过一个比喻：如果将人生用数字来表示的话，那么健康就是1，金钱，地位，名利，成就。。。。。。就是0.失去了健康就失去了一切，钟南山院士说过，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒烟戒酒、适当运动、早防早治。其中合理营养是保持健康状态的重要物质基础。生命在于运动，生命在于营养。那么是否经济发达了，人们的生活水平提高了，身体就健康了呢?并不一定，只有均衡营养，才可能有健康身体，营养的缺乏和过剩，即会消弱体能，也易患各种疾病。因此，注意均衡营养对健康至关重要。
现在人们也开始关注饮食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，国家发改委公众营养与发展中心做了一个“你是营养盲吗?”的问卷调查，其中有12道题，答对4道以下、被认为属于严重缺乏营养知识的“营养盲”就有40%。“这恰恰暴露了我国现行教育的一个缺陷” 只有科学饮食，才有均衡营养。
如何科学饮食呢?专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白质占15%左右。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右。
另外还要做到饮食中的粗细粮搭配。粗粮中富含的膳食纤维除了可刺激肠道的蠕动，预防便秘，还可改善肠道菌群，促进益生菌的生长，缩短粪便中有害物质在肠道的停留时间，预防肠道肿瘤。此外，膳食纤维能延缓碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可减少机体对脂肪的吸收，有利于预防高脂血症，还可增加饱腹感，有利于控制体重。中年人多吃粗粮，补充膳食纤维，可有效预防高血糖、高血脂等“富贵病”。
其次饮食中要注意膳食酸碱平衡，主食和副食平衡十分重要。纵观我国中医文献，自古以来评论人体健康时，常用“精、气、神”三个字来描述身体健康。“精字的一半是米、另一半是青——绿色的食物蔬菜;繁体的“气”字里有米;“神”字的右边是在田地里种庄稼。汉字是智慧的符号，所以“精、气、神”三个字告诉我们不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中华民族的祖先素有“世间万物米为珍”之语，可见我们的仙人已深刻认识到五谷杂粮是须臾不可离得主食。
每个人呢都会有这样的体会，一但吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是“轻度酸中毒”的表现。富含矿物质和微量元素、膳食纤维的瓜、果蔬菜是碱性食物;而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼肉属于酸性食物。餐饮中应掌握酸碱平衡，不可偏颇，如终日饱食膏粱厚味，酸碱失衡，势必严重影响健康。难怪古人云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。
在我们日常生活中还要掌握饮食八原则：第一是食物多样，谷类为主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是长吃奶类、豆类制品;第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;第五是掌握自己的饭量，保持适宜的.体重;第六是吃清淡、少盐的东西;第七是饮酒要限量，不要过度饮酒;第八是吃清洁卫生、不变质的食品。
谈了这么多饮食的话题，发现 饮食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我们需要合理的搭配饮食，做到营养均衡才能更健康。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。每一种营养都关联着一个组织，“吃得营养，吃出健康”吃对了，吃好了，身体才会健康。
均衡营养，健康人生!科学的饮食方式是一种任务!更是对自己家人的一种责任!
做自己的健康天使心得体会2016三：
健康对于我们而言到底有多重要?相信每个人都晓得，都清楚，都明白。但真正的珍视自己的健康，未雨绸缪的保护它们的却寥寥无几。所谓健康也罢，疾病也罢，有时并不全是由医生主宰着的，更多时候，自己承担着更大的作用。我们的身体是一个完整的系统，只要一处遭到损坏，就可能影响到整体生命机能的运作。既然这样，我们是不是应该把身体和健康的管理权从医生的手中要回来?高莉敏和张世琨所著的这本书就给了我们一个肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，过好自己的生活呢?通读全书，两位专家从合理膳食、适度运动、充足睡眠、健康穿着打扮、科学美容瘦身、心理健康及中医养生保健七方面出发，为读者设计出了一套全面的健康管理方法。其中既有各类饮食及养护知识，又有多种中医养生保健方法，使读者看到既贴近生活，又简便宜行，具有很好的指导价值。
从基本层面来讲，合理膳食、适度运动和充足睡眠便是健康生活的三个鼎足。饮食习惯上，做到均衡营养，合理分配三餐，科学饮水，摄取健康、高质量的食物;运动方式上，做到循序渐进，持之以恒，同时注重劳逸适度，协调统一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息规律，提高睡眠质量。而从更深层面上来讲，则是从自我自觉的积极行动中享受到健康生活的快乐，从点滴中改变不良生活方式。只有做到用心，细心，养成良好的习惯，健康知识才能转化成一种内在的生命力量。而所有这些，只能依靠自己长期的自觉坚持，旁人是无法代劳的。当这种坚持转变为自然而然的行动时，我们便会感受到从中的乐趣，享受到健康生活习惯的好处。
现在的问题是，在现代生活和工作的双重压力下，许多人被各种责任压得喘不过气来，却无暇顾及自己的身体。如果把我们的身体当做一台机器的话，不加以精心养护，这种日积月累的磨损必将产生难以想象的伤害。所以，在压力和劳累缠身之时，也要学会管理自己的健康。比如调整自己的饮食，做一些有氧运动，类似跑步、跳绳、游泳等，不仅锻炼身心，而且协调全身肌肉，保持体形。最重要的一点是要保持乐观的心态。我们应当以积极的态度来对待工作，不心存抱怨，不消极悲观，用积极的情绪支配生活，就会发现自己在享受生活。
鲁迅先生曾经说过“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”那么就从现在开始，挤出点时间为自己的健康做一名守护者吧。
