【导语】大学生拓展训练心得体会怎么写好?本文精选了3篇优秀的大学生拓展实训心得体会范文,都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的大学生拓展训练心得体会,仅供参考,希望您能喜欢。
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【第1篇】大学生拓展训练学习心得
这天大清早,我们班33名大学生高邮市龙虬庄遗址博物馆,他们将亲身体验一下拓展训练。训练前的准备工作很充分,换迷彩服,组建团队,老师讲解训练规则。很快,33名大学生分成两个竞赛团队展开了训练。 准备好了...
这天大清早,我们班33名大学生高邮市龙虬庄遗址博物馆,他们将亲身体验一下拓展训练。训练前的准备工作很充分,换迷彩服,组建团队,老师讲解训练规则。很快,33名大学生分成两个竞赛团队展开了训练。
“准备好了吗”飞虎队教练问道我们,“准备好了”,“我们支持你”,队员们齐声答道。“我来了”,只听“轰隆”一声,一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下,队员们用手臂组成“人床”托起了她,原来这是拓展训练项目之一—背摔。
“闭上眼睛,直接跨过去,不要怕”,一队员给队友加油鼓劲。“可我不敢跨,我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目“空 中断桥”,队员需在空中站台上越过“断桥”,虽然系上了保险带,但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。“吴卫萍,加油,你跨过去,你就不会恐高 了,别忧虑了”,“是啊,快跳,我们看着你呢?”,在众队友鼓励下,她迈出了步伐,战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了“空中断桥”、“空中飞人” 项目。
训练强化了团队的“战斗力”
如果说“背摔”、“空中断桥”、“空中飞人”是对大学生们克服心理障碍的一种锻炼,那么“火车比赛”、“求生墙”则是衡量团队是否具备战斗力的一种考验。
“火车比赛”比的是团队的协调、默契能力。飞虎队、火箭队队员分别站在两块分开的木板上,每人双手拎着两根绳子,从起点向终点前进。“左、 右”,“左、右”,飞虎队一会迈左脚、一会跨右脚有节奏地前进着;“一、二”、“一、二”火箭队也不甘落后。接着的第二轮、三轮比赛难度更大,每个队要围 绕第一轮的终点绕一圉,不能喊口号,完全凭队员的心理感应与协调配合。
“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将33名队员集中一队,说“你们的表现很好,现在你们是一个团队,今天最后一个项目是‘求 生墙’,也叫‘毕 业墙’,所有队员必须在30分钟内,不借助于任何辅助设施翻越这道墙,这样你们就毕业了,现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落,队 员们便迅速投入了“战 斗”。设“腿墩”,摆“人梯”,一名身高1.85米的男队员首先借助
“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将33名队员集中一队,说“你们的表现很好,现在你们是一个团队,今天最后一个项目是‘求生墙’,也叫‘毕 业墙’,所有队员必须在30分钟内,不借助于任何辅助设施翻越这道墙,这样你们就毕业了,现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落,队员们便迅速投入了“战 斗”。设“腿墩”,摆“人梯”,一名身高1.85米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去,依靠他们力量优势,再将队友拉上去,然后 再将女队员送上去”队员梁文杰说,“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……,队员们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间10分钟,你们太棒 了,21名队员只用了10分钟,了不起啊”,教练庆贺着说。“哇,我们成功了”,队员们拥抱着、欢呼着。
虽然我们是大学生,但训练为我们注入了企业“发展经”“一天的训练,终身的收获”队员谢海燕深有体会地说。“今天的活动太棒了,昨天我还犹豫打算不参加,休息日好好睡一觉”队员张振华笑着说。
其实,这天的训练之所以很成功,教练的训后辅导非常重要。每一个训练项目结束后,教练们都安排队员休息一下,静下心来谈心得体会。比如“空中断 桥”训练很成功,需要自身的技巧、目标与勇气,还有队友的鼓励,教练的引导。“盲人放阵”的失败,主要是队员们缺乏____,大家主意不一。多种项目成功 与失败的探讨,让我们这些大学生明白了很多道理。
所有训练项目结束时,教练给队员们做了一个小游戏。要求大家按照教练的动作去做,游戏的最后一个环节教练将手放在后脑上说道“请大家将手托在下 巴上”,可所有队员都将手放在了后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上,可你们放在了后脑上,这是为什么?因为你们是按照我所做的去做的,没有按照 我所说的去做,这就说明,说得再好都不如做的好”,全场响起了一片掌声。训练的最后一项是,同学们们对这天训练的心得体会进行讨论。我班代表梁文杰说“今 天 的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台,最重要的一点是,在今后的工作中,我们有了目标,有了干好工作的决心,我们是大学生有朝气,我们都很年轻,是企业 发 展的后备力量,公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种勇气、团队精神带入到工作中,使企业有更大的发展,谢谢!”掌声又一次响起。
训练结束了,队员们脱下“军装”,迎着凉爽的风三五成群地边走边谈。这当中,工商管理班自愿参加训练的陆海燕肩上有“负担”,因为她正背着扭 伤脚的郑朝芳,在“空中断桥”中,班长郑朝芳为挑战自我,在跨越了1米8的“断桥”时扭伤了脚。一个女队员快步走到陆海燕面前说“你休息一会,我来背”, 陆海 燕笑了,郑朝芳也笑了。
【第2篇】大学生拓展训练心得体会
大学生拓展训练心得体会篇一
拓展训练回来,每个人都有不同的感触,对于这次笑翻天乐园拓展之行,让我深深地体会到团队协作精神、全局意识的重要,我会将拓展体会、收获、乐趣,与组内的姐妹们一起分享!
分享一:在大一期间,受到过的拓展训练甚少,大家都会在不知情况下去做一些游戏,在游戏中能看到自己是否争取机会,是否维护团队。然而,这一切会出现两种情况:被动,意味自己没有放开。主动,更决定自己的目标。所以,在没有踏入工作的时候,有必要多锻炼自己的不足,让才能在实践中展示。
分享二:有些人总认为小事情的心灵触动是比较渺小的,其实放到了那就是人生和生活,包括在笑翻天拓展乐园,如果你体会不了每个小的事情和生活的点点滴滴,你就抓不住人生的机会和机遇。
分享三:合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的。
分享四:经过笑翻天乐园的教练的悉心指导,提高了我们系同学寻找问题、把握问题、剖析问题,确立问题的能力,充分体会到,个人的力量是有限的,团队的潜能是巨大的。
大学生拓展训练心得体会篇二
拓展训练就是一个团队,是一个整体,为了完成目标,不分彼此。拓展训练是为了拉近了人与人的关系,让平时难得一聚人们有了更多的交流与沟通,对彼此都有了新的了解,对团队概念都有了新的认识。
4月23日早上7:20,xx校区团工委新一届干部助理素质拓展集训在足球场拉开序幕,本次素质拓展的培训讲师为:校区团工委副书记xx、办公室主任徐向东、黄仲伟,组织部部长王瀚修,团工委98名干部助理参加培训。
同学们可能是对素质拓展怀着强烈的好奇心,所以尽管很早就起床了,充满活力,准备着接下来的挑战。今天的做的游戏的名字叫做“一块五毛”即爱的抱抱,男生代表五毛,女生代表一块,每当导师们说一个数字时,干部助理们就必须找齐相应的人,不然就被被淘汰。干部助理们积极参与并乐在其中,第一轮的游戏就有很多人被淘汰了,在他们脸上明显写着羡慕与嫉妒。在最后一个团体胜了之后我们便又围成了一个圈,大家齐唱了一首《团结就是力量》。这也许就是今天最好的总结了。
之后,xx同学和几个干部助理们都发表了自己关于这个游戏的看法和体会。都强调了,我们团工委是一个整体,这个的素质拓展是以整体为单位的,我们在做游戏时就应该抛弃我们各组织、部门间的成见,融为一体,这样的团工委能好的凝集在一起,我们团工委的力量也才能发挥到最大。
第一次的素质拓展很快就结束了,在接下来的四天里,我们还将进行集训,相信我们的助理们经过五天的素质拓展之后,联系能更加紧密,团队合作能力、沟通能力有明显的提高。
【第3篇】大学生拓展训练心得体会范文
关于大学生拓展训练心得体会
今天是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心,叫素质拓展野战营地,里面有各种专业的设施。在55路车上,我们坐了十个多个站,终于,下车了,我们以为到了。谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行,在半小时后,真正的目的地终于到了。
大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个:一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。
我们被分成四组:长江一号,绝队,石头队,奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神非常重要,我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。
团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标。在拓展中,每个队员之间最关心的是如何组织,协调和配合好,。队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必须有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力量是不可能成功的。
我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。
通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生。
生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓励和祝福。
所有的感动,也许会是让心灵的震撼,也许会是细小微弱得无法清晰的感觉,只有你在生活中用心聆听,才能顿悟那些生动的音符。
岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋,留下的有不易察觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆。
时光,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去,前方是一段未知的旅程,你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,勇敢地往前走。
让我感悟到的实在太多太多,感悟快乐,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我将把它们化为一份动力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,学会感恩和知足 !
大学生拓展训练心得体会
我参加了我人生中的第一次拓展训练——我的MBA第一课。
第一次的面对面的接触我的同学,我被称为年轻人!亲爱的朋友不要被眼前的称谓所迷惑,当然最主要是我要清醒地面对“年轻人”意味着:没有足够的工作经验、没有丰富的阅历、没有广泛的朋友圈、对社会的认识不够全面……作为这个团队的一员,我真切地感觉到自己的渺小,深刻的体会到自己的微不足道。
四月八日,在美丽的舜耕山庄,开始了我的MBA生活,我投入到了这个大家庭中,这里有成功的企业家、知识渊博的导师、热情的组织者,这里的一切的一切都让我激情澎湃,我知道我找到了我想要的东西,而且我对此深信不疑。
拓展训练的前期准备,是在八日的晚上进行的,拓展老师的表达,特别是身体语言的表达非常的生动,掀起了一阵又一阵的掌声,但是这一晚让我记忆深刻的还是分组后的一些列活动,从我们组队,到为我们一队起名字,设计队旗和口号、选择队歌!大家热情的讨论,积极的主点子,一个个富有想象力的构想展现在我们的面前,当然了,我们虽然设想很多,但是目的地都是为了一个,一个最终的统一!
而真正的拓展训练,是在第二天——九号。
我们队的人最多,在年龄方面来说就像我们大整体的一个小缩影,有活泼好动的、有老成稳重的;有激情四射的、有精明仔细的。
我们的第一项活动是空中单杠——一根高约八米的铁柱,在铁柱的最上端顶有一个直径只有十几公分的铁盘,在铁柱的斜上方有一个根横在空中的单杠。要求队员顺着铁柱子爬到顶端,然后在铁盘上站起身来,最后一跃而起抓住对面的单杠,整个任务才算完成。
首先上场的是我们队的活跃分子,爬杆的本领还是很厉害的,噌噌噌!顺利到达,只见他犹豫了一下,把一只脚放到了盘子的中央,但是另一只则迟迟不肯往上拿!但是我心里面迟疑?看上去挺简单的,而且都已经做好了保护,有足够的安全设施,他还有什么迟疑的?他在考虑什么?地面上的队员们都鸦雀无声,注视 着上面的“第一人”,慢慢地、慢慢地,站起来了,下面的人一片沸腾,鼓掌声、尖叫声……而此时让人惊心的一幕发生了,铁柱子开始摇晃,一直在摇晃,不知道是风吹的还是队员在上面晃动,而且越来越厉害,所有人都目瞪口呆的看着上面的人等待着他做出选择!一秒钟、两秒钟,时间安静的溜走,而结果却迟迟没有出现,就在此时,“第一人”向前猛地一伸胳膊,飞向了对面的单杠,就在那一刹那时间似乎都凝固了,所有人的目光随他一起飞到了对面,紧紧、紧紧地抓住了单杠,这一次的欢呼只有我们心里面知道,我们为我们的英雄欢呼,为我们的成功欢呼!
我不是第一个上去的女队员,因为我是和平型的人。
在我真正的上去之前,我已经跃跃欲试了,但是一直都没有鼓起勇气,并不是我害怕这个高度,或是难度!而是我没有说服自己的勇气。我心想,这有什么难的?爬上去,站起来,跳过去,仅此而已!而且有非常完善的保护措施!我现在需要做的就是去完成它,出色的完成它,我是下了这样的决心的。于是我上了,一步一步的爬了上去,而就在我爬到杆子的顶端准备站起来的时候,我心里面一阵的慌乱,为什么是这样的?我心里明明清楚我是安全的,但是在那一刻我心里面却空虚的一无所有,唯一的念头就是要抓住点什么?抓住点什么?一阵慌乱过后我一无所获,因为身边什么也够不到,这时我的脑袋里一道闪电划过,只留下一个意念:我的团队需要我去完成这个任务,我有坚固的安全后盾,而我所作的就是去完成这一些列的动作!这时我反而没有了恐惧,有的只是望着前方,听从着教练的指挥,去更好地完成的这次任务!
我们组用了一个上午的时间,全部通过了这次测试,而且大家都做得非常的优秀!也让我深刻的明白了一个道理!在工作中不免会遇到这样那样的题,会遇到不同的困难,但是领导已经明确了方向,而作为他的下属,我所应该做的就是勇往直前,不要被眼前的一点点困难而却步,不克服这些困难,你永远都不会成功,当然你如果不爬到山顶,你永远不会明白山外景色的魅力所在!
完成了一天的拓展训练,我们不断的学习到一些有一些的管理方面的知识,让我们在活动中不断的成长,不断的完善自身!而我们的毕业考试——逃生墙。
二战时期,在波涛汹涌的大海上,一只商船被德国军队的炮弹击中,船在半小时后将会沉没,三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救,可是船上没有任何营救设施,船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救……由此便产生了我们的毕业考试课题——逃生墙。
我们面对的是一堵高4.2米的墙,光滑的墙面无懈可击。教练一声令下,立刻成立一个主力群,几位有经验的队员就安排翻越顺序,重点还是第一个和最后一个队员,紧接着出现了肩踩肩、人垒人,齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千,久久难忘。
大学生素质拓展心得体会范文
今天,我们班进行了为期一天的户外拓展训练,大学生心理素质拓展,虽然天上下着蒙蒙细雨,可是并没有阻挡我们。
5月17号早上坐车去训练地点的时候,我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么,还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云:人心齐,泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神,为学习注入生命活力。真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神。所谓团队精神,简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力、凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队精神。
到了目的地,我们先是听一个培训师,是师大心理学老师,做拓展训练前的讲话。另还有他的三个研究生,他们面带笑容,平易近人。与这样的培训师徒相处,让我感到很亲切、很愉快。首先把我们班人招集在一起,单双单双的报数,报单一组,报双一组,两下就将其分成4个小队。展示队号,队歌,同学们都是那么的积极,认真的完成老师交代的没一个任务。第一项活动穿网,这是一个人无法完成的,在两棵树的中间,栓上两绳子,与地平面刚好构成三线,将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小,刚刚一人能过的去。但是不能碰到绳子,如果是那样的话就得从来,而且要记时间的,有相关的处罚,男生一个俯卧撑,女生一个下蹬。一孔一人过,只有大家团结一致,计划计划。怎样能过去,先让瘦小而又有力气的先,之后就空中传人,就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最后看来,越到后做的快。这又说明了什么呢,刚开始是觉得有点难,看着那小小的孔,让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题,要对自己有信心。一回生,二回熟。不断积累经练,不断的总结,吸取失败教训。之后同学们一起照相,一起谈感受,各个都谈出自己的想法,自己的愿望。
第二项活动是每个队的人全都参加,用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼,活动中不能用言语交流,四个小组各有各的方案,我认为都做的很好,完全是靠感觉,心灵感应来完成这项活动,我们奔腾队,个个出谋划策。共同商讨,最后用一种不用手语,且完成了任务。我们都有一种团队意识,就是要把老师交代的任务,认真完成。商讨中互相听取他人见解,共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力,传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令,淡化了个人感情和社会心理等方面的需求,而团队精神则通过对群体意识的培养,通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理,来沟通人们的思想,引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感,反过来逐渐强化团队精神,产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真,也很快乐。
除此之外还做了很多活动,大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互交流。
拓展训练是结束了,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神,这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中,我们有的取得了成功,也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难,用集体的智慧才能取得最终的胜利。
在我们的实际工作中,也是如此。一个班级、一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量。