正能量心得体会15篇

【导语】正能量心得体会怎么写好？本文精选了15篇优秀的正能量心得体会范文范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的正能量心得体会，仅供参考，希望您能喜欢。

【第1篇】2022年6月十八大学习心得体会：凝聚正能量

'正能量”本是物理学名词。随着英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》的畅销，正能量一词也流行开来。书中将人体比作一个能量场，诠释了一种健康乐观、积极向上的动力和情感。通过激发内在潜能，可以使人表现出一个全新的自我，从而更加自信、更加充满活力。当下，正值全国上下掀起学习贯彻党的十八大精神高潮，中国人为所有催人奋进、给人力量、充满希望的人和事，贴上了“正能量”标签，释放了巨大潜力，表达着人们对“中国梦”的深深渴望，寄托着人们对美丽中国的满怀期待。

一、凝聚正能量，释放“蝴蝶效应”，让生态永驻家园

蝴蝶效应的概念，是气象学家洛伦兹1963年提出来的。指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。世界在多元化、多极化发展进程中，各国的竞争从传统的经济、技术、军事等领域延伸到环境领域，绿色发展正成为新一轮国际竞争的制高点。

党的十八大鲜明地提出必须把生态文明建设放在突出地位，这是正能量从宏观的角度释放出来的，是尊重自然、顺应自然、保护自然的最佳选择。生态资源是我们不可多得的宝贵资源，如何保护和利用好生态资源已 经进入了各级执政视野。大到一个国家，我党把生态文明建设融入了“五位一体”长远建设系统中。小到一个城市，生态文明评价体系嵌入了最关键的核心部位。再微观到一个乡村、一个农户，要实现永续发展，保护我们的生态家园，建设美好的生态明天，我们不能不重视生态、爱护生态、维护生态。

生态关乎发展的是否持久给力，我们应从每一个细节做起，从清除我们身边的“白色垃圾”做起，从治理每一条被污染的河流做起，还自然本来的生态面目，还儿时大家对“母亲河”的美好记忆。一个好的微小的机制，只要正确指引，经过一段时间的努力，将会产生轰动效应。无数事例雄辩地证明，蝴蝶效应在相关领域已产生了深远的影响。因此，只要我们长期不懈地花大力气改变周遭的恶劣环境，下狠功夫整改我们城市的“灰霾现象”，就会实现“既要金山银山，又要绿水青水”的美好愿望，就会换来每位中国人舒心的笑容。

二、凝聚正能量，释放“鲶鱼效应”，让潜力全面彰显

鲶鱼效应是渔夫充分运用一种生物间特殊的奥妙，引入鲶鱼作为激励手段，促使沙丁鱼不断游动，以保证沙丁鱼在长途运输过程中持久保持鲜活力，从而获得市场最大利益。

十八大报告中指出，要深化干部人事制度改革，建设高素质执政骨干队伍，把各方面的优秀人才集聚到党和国家事业中来。汇聚五湖四海的各类人才，把智慧的正能量凝聚在党的红色旗帜下，竞争性选拔人才显得犹为重要。有学者认为，当一个组织的工作达到较稳定的状态时，常常意味着员工工作积极性的降低，这时候“鲶鱼效应”将起到很好的“医疗”作用。选拔人才引入竞争程序，实行层层差额，这是正能量的突出体现。通过差额推荐、差额考察、差额酝酿、差额票决一系列环节，让德才兼备的人才脱颖而出。

每个人都有潜力，每个人身上都藏有正能量，当在鲶鱼效应的激活下，会产生异想不到的效果。放宽标准选人，放宽视野用人，采取竞争性选拔，凝聚正能量，鲶鱼效应将释放得最大。把优秀人才在“赛场”上识别，把高水平的治国、治县、治乡、治村的人才选拔上来、利用起来，就会形成人人皆可成才、人人尽展其才的生动局面。

三、凝聚正能量，释放“催化效应”，让明天更加美好

物理化学之父奥斯特瓦尔德提出了具有现代观点的催化剂和催化作用的定义：“凡能改变化学反应的速度而本身不形成化学反应的最终产物，就叫做催化剂。”新时期以来的伟大实践和伟大成就充分证明了中国特色社会主义的科学性、真理性。“全党要坚定道路自信、理论自信、制度自信!”胡锦涛同志在十八大报告中的讲话铿锵有力。“三个自信”让人们看到一个愈加成熟的马克思主义执政党的最强底气，也让世人感受到了一股强大的正能量。

【第2篇】党课心得体会：正能量

学习了党课，受益匪浅，现结合自身情况，谈谈个人的心得体会。本文是党课的心得体会，欢迎阅读。

党课心得体会：正能量一：

一部艰苦奋斗史，一部艰难创业史，没有抱怨，只有奉献;没有予求，只有创造;没有退却，奇迹出现。

中国人民曾用前仆后继的血肉之躯铸造坚不可摧的新万里长城，______成立了;中国人民曾历尽千辛科研探究创造'两弹一星'的新奇迹，筑造中华民族安全的新防线。

献身'两弹一星'的前辈们不畏艰难，不讲报酬，面对困难，排解困难;面对困境，解决困境;面对挑战，迎难而上;面对牺牲，前仆后继。这是为国家和人民安全作出重要贡献的前辈们，这是心中只为国家只有国家只奉献不索取的前辈们，他们，没有怨言;他们，没有退却;他们，只为奉献;他们，只为创造。他们，是中华民族永垂不朽的脊梁;他们，是永远活在人民心中的时代英雄;他们，是青年人立志报国的榜样力量。

说句心里话，我们是幸福的一代，我们坐享新中国与改革开放以来的幸福生活，却总在问一个问题：你幸福吗?

这是一个矛盾的年代，大有衣食无忧者幽怨生非富二代、羡慕他人高富帅;大有四体不勤者期盼天上掉陷饼、惯性寄生享现成;还有人拿国家的工资享党的福利讲党的坏话压榨民众的膏脂;寄生者，实为整个社会前行与发展的阻碍，实为和平与安全的隐患，你们有什么资格猖獗?你们有什么资本不满?

有的人活着，他已经死了; 有的人死了，他还活着。为人民服务者，永远活在人民的心里;寄生人民中的驻足，必将得到应有的惩罚!

亲爱的同志们，认清黑白，分辨丑恶，全民联合，众志成城，用我们的正能量，抵制与扫除一切反动与侵略分子!

党课心得体会二：微型党课心得体会

为了深入持久地推进创先争优活动，进一步丰富党员教育的手段，提高党课教育的针对性和有效性，根据上级部门安排，8月27日至9月5日，庆兴社区党委集中开展了“党员人人上讲台”微型党课教育活动。在社区党委书记陶淑花的带头示范下，先后有7名同志走上“讲台”为全体党员讲授党课，取得了很好的效果。

一、领导高度重视，带头示范

社区领导高度重视，把开展微型党课活动作为落实区委领导干部大会精神、助推和谐幸福城市建设、提升党员素质的重要抓手。社区党委书记率先垂范，首先主讲了“做一名合格的共产党员”，其他党员干部也踊跃尝试，积极参与到讲党课活动中来。

二、丰富党课内容，创新形式

“微型党课”“微”在地点小、范围小，但内容不能少，形式更不能旧。在学习中，每位党员授课15-20分钟，在形式上，通过“讲、议、评”三个环节，即授课党员就一个主题主讲，每位党员各抒已见，相互补充。为上好“微型党课”，社区党委在丰富党课内容上花心思，力求“精”“准”，主讲人员结合社区实践，有的放矢地展开授课，详细讲解了社会主义荣辱观、xx大六中全会看和谐社会建设等;在学习形式上“大动脑筋”，力求学习形式多样化、新颖化、灵活化。通过小组讨论、观看有关录像介绍等多种形式，达到说透道理、阐明主题的目的，切实增强党课的针对性和实效性。

三、注重学习效果，做好笔记

为巩固学习效果，社区党委根据上级部门的安排部署，制定了学习计划，把“微型党课”学习内容做为社区党员理论学习的重要方面，要求参学人员认真记好笔记，力求学习深入、实在，真真正正上好“微型党课”，把“微型党课”这个小载体，变成党员干部思想教育的“大课堂”，促进全局党员干部理论上水平。

四、活跃组织生活，效果突出

“人人讲党课”活动，活跃了组织生活，收到了明显效果。一是丰富了党课教育内容。党员干部结合社区工作实际，从理论到实践，从思想到服务发表自己的看法和观点，对其他人员有很好的借鉴作用。二是创新了党课教育形式。改变可传统党课教育形式，让普通党员走上讲台，加入到授课队伍中，形成人人上党课、时时受教育的良好氛围，实现了普遍党员长期以来“听别人讲”向“主动参与讲”的转变。三是教育成果显著。同过这种互动的学习模式，使授课者通过准备和讲解过程丰富了理论知识，提高了表达能力，增强了综合素质，也使听课者耳目一新，提高了学习效果。

党课心得体会三：微型党课心得体会

听了六名宣讲团成员的微型党课，很有触动。宣讲成员从身边的发现，联系党员的先进性阐述了演讲的主题，以小见大，很接地气，使我既有润物细无声般的接受，又有强烈的思想共鸣。我想这种共鸣正是我们日常管理中非常需要的效果。

正如陈士明演讲的“普通党员的奉献，”和周青青在演讲中说到“我们的生活从来不缺乏美，缺乏的是发现的眼睛”。给我很大共鸣，其实每个党员平常做的最多的就是平常事，关键是我们如何在日常中去用心感受和发现。同时又能做到胡佩所说的”传递正能量，你我有责，党员先行”，确实如此，作为一名基层管理人员、党员不仅要用心感知工作、生活中的正能量，而且要去营造、崇尚一种积极向上的的环境，激发周边同志潜在的正能量，那么我们的队伍就能走在时代的前列。

当然，我们在感受，引导的同时还需要科学的认知和切实的梦想，周全的“泰坦尼克号的警示”闫丰的“让我们一起成就梦想”演讲给了我们很好的启示，科学的认知是做好一切工作的基石。而切实的的梦想是提升我们工作的动力，只有有心、用心才能使我们工作扎实推进，做到真真走在前列。

【第3篇】2022年学习“两学一做”心得体会：践行党章正能量

根据中央统一部署，今年在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育，xx县超前谋划、精心组织，用心开展相关前期准备工作，为学习教育的扎实开展奠定了良好的工作基础。就学习准备状况作如下报告：

透过这几天的系统学习，温故了党章，细读了有关党规党纪，同时也观看了反腐警示片，心中有一种感觉，感觉作为一名党员领导干部，就是手拿着权力的双刃剑，站在悬崖边上挥舞。如果心中没有对党章党规党纪的敬畏之心，很有可能被权力这把双刃剑所伤而摔下悬崖，重者一命呜呼，轻者遍体鳞伤而深陷党纪国法的深渊成为囚徒。

何谓'敬畏'?敬者指尊重，畏者谓害怕。没有对党章的尊重，必然会产生特权思想、骄横之气;没有对党规党纪的害怕，必然会产生侥幸心理、邪恶之念。久而久之，就会变得肆无忌惮、欲所欲为、无法无天。造成在工作生活中，想说什么就说什么，想干什么就干什么，想吃喝就吃喝现象。这样的党员领导干部，迟早会应验'天网恢恢，疏而不漏'这句话，最后会把自我送进党纪国法的囚牢里。

作为一名党员领导干部，学习党章党规党纪，就是为了明确自我的身份，加强宗旨教育，提升职责意识，强化担当精神;学习党章党规党纪，就是为了让自我懂得'党章是规矩，党规党纪是底线'，应当死死牢记在脑子里，融合到自我的灵魂中，才会常怀敬畏之心，做到工作生活里不破规矩，不松底线。

当今社会特点是形势错综复杂，诱惑形形色色，作为一名党员领导干部，如果不常怀敬畏之心，只要稍有不慎就会被裹着亲情、友情的糖衣炮弹击中。所以，学习党章党规党纪要做到二个字：常与长。经常学和长期学，除了温故知新外，最主要的是强化敬畏之心。

透过对“两学一做”的学习，我作为一名党员深感，就是要我们把党章党规从外在的规范转化为我们内在要求与自觉行动上，明白哪些该做，哪些不该做，把自我放在党章党规中。不断学习和传递党章党规、遵守党章党规、维护党章党规、践行党章正能量。

【第4篇】正能量拓展训练心得体会

正能量拓展训练心得体会

在似水骄阳的“光辉”笼罩下，昨天参加海南正能量公司组织的拓展训练把我们每个人的脸都晒得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，原本还不太熟识的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成拓展教练“变态”而又好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布！在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。

1、团结就是力量：这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。这种力量非常巨大，它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目标。

2、磨刀不误砍柴工。任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务成功率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有很多的项目要进行，面对很多的问题要处理，如果没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的弯路，不能及时的到达终点。

3、尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。

钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次远赴海南拓展训练的过程中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置！

草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人却变成了朋友，甚至有种生死相依的不舍之情，这个闪光的日子，铭记在这片蓝天的尽头，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会重温我们这天的相聚！

【第5篇】《团队正能量带队伍就是带人心》读书心得体会

现在，人们对“正能量”这个词一定不会陌生，报纸杂志广播电视上随处可见，还被评为年度热词。我所读的这本书的作者是丹。柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大师，他指出带队伍就是带人心，帮我们聚焦于21世纪信息时代世界中最关键的元素——人。

在信息时代，我们的经济、我们的建设，更大程度上是由服务所推动的。这种服务所推动的经济，重要因素是人，因为人具有认识和解决问题的能力以及创新的能力，作者反复强调，在追求共同目标的过程中，个人和团队的能量，几乎是无限的。每一个集体都需要富有正能量的团队，如何构建一个正能量安全管理团队，打造平安交通，我谈谈以下几点感想：

一、统一思想，凝聚正能量

单丝不成线，独木不成林。一个团队有了统一的指导思想，才能凝聚力量，迸发正能量。兴化交通河网密布、桥梁众多、公路四通八达，真所谓点多面广，安全任务及其艰巨。围绕当前工作，我们的共同目标就是紧紧围绕交通运输局“通江达海”的十二五发展这个大目标，牢固树立“科学发展、安全发展”的理念，打造兴化平安交通。

二、强化责任，发挥正能量

安全工作，不同于其他工作，要么不出事，一出事就是人命关天的大事。因此，作为负责安全的交通人，我们肩负的责任更大。安全检查工作繁琐枯燥，时间长了，工作激情难免会消退。这个时候，更需要我们用细心、耐心去排查隐患，细致全面地做好工作，始终不要忘记自己的责任。一个有能力的团队，必定是一个责任心强的团队。责任可以使人坚强，责任可以发挥自己的潜能，责任可以改变对待工作的态度，责任能够让人具有最佳的工作状态来投入工作。我们要始终灌输安全保障没有小事，安全管理没有终点的思想，用责任感和使命感，坚守安全这根红线。

三、公正考核，弘扬正能量

书中提到这样一个观点：对于员工额外的付出，要大胆地赞扬，这种行为会让正能量持续下去。正能量的确需要大声呼唤，大力褒扬。工作考评是突显正能量的.有效途径，它让许多在平凡岗位默默奉献的职工脱颖而出。我局每年都召开系统年度安全大会，通过考核评比，表彰年度安全工作、综治工作的先进单位和先进个人，通过大会这个奖优罚劣的平台，树立了“安全生产，人人有责”的新风尚，让每个人都激发争优的斗志，弘扬了吃苦耐劳、踏实肯干、无私奉献的正能量。

四、坚定信心，传递正能量

“信心比黄金更重要”。从事交通安全工作责任大、压力大，困难多、突发事件多。面对重重困难和挑战，我们要有决心、有信心。有信心才会有动力，有行动才会见成效。如何坚定信心，我认为：一是要加强团队学习，不断提高业务知识。今年，我们先后组织了22人参加泰州市安全标准化建设辅导班，组织209名安管干部集中学习。这样的学习活动，我们还要加大推广，不断提高广大从业人员的安全生产水平，提高团队的安全管理水平。二是要加强宣传，提高意识。要认真开展“安全生产月”活动，利用板报、条幅、广电、网络、手机等多种平台，把安全知识送到船头、车头、田头、工地，把安全生产、安全管理、安全服务送到基层一线，帮助解决实际问题，提高广大群众的安全意识，推动安全生产各项工作上台阶。三是要强化服务，创新模式。遇上重大活动，及时协调指导各部门做好安全保障措施，合理调配运力，加强重点监管。强化科技监控建设，实现集中监管，统一监控，加强推进平安交通、数字交通、智能交通建设，落实科技兴安政策。

传递正能量是一个持续的过程，需要科学的知识，端正的态度和开阔的心胸。打造一个正能量安全管理团队，就是在每一个人内心深处都认同团队的愿景、使命以及价值观，用心做好每一项工作，为构建平安交通，实现通江达海的“交通梦”而贡献自己的力量。

【第6篇】“中国梦”心得体会：要凝聚“正能量”

党的十八大召开，标志着中国又迈入一个崭新的伟大历史时期。新一代中央领导集体承载着全国人民的厚望，承前启后，继往开来，踏上了带领全国各族人民实现中华民族伟大复兴的新征程。

中国共产党作为一个拥有8千多万名党员的第一大执政党，坚定每一位党员的信念，激发每一位党员的活力，发挥每一位党员的作用，形成建设中国特色社会主义的强大合力，是当前党建工作的重中之重。笔者认为，要把每一位党员的积极性调动起来，作用发挥出来，成为实现“中国梦”的先驱，就要凝聚三大“正能量”。

一、凝聚信仰“正能量”

革命战争年代，共产党员们怀着坚定的共产主义信念，带领和团结全国各族人民为革命解放事业抛头卢，洒热血，解放了全中国。社会主义建设时期，共产党员们为把中国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家生生不息，奋斗不止，让中国走上了强国富民之路。事业之所以取得成功，得益于共产党员们都有着坚定的共产主义信念和为共产主义事业奋斗终生的崇高理想，这一信念和理想凝着千万党员的心，聚着千万党员的力，迸发了势不可挡的能量。

视观当前，个别党员领导干部经不住糖衣炮弹的袭击，利用人民赋予的权利，大肆进行权权交易，权色交易，严重损坏了党的形象，败坏了党的风气;个别党员不以共产党员的标准严格要求自己，做一些违反伦理道德，甚至违法乱纪的事情，连然不符合先进性的要求;特别是新生代的个别共产党员，不知道为什么入党和入党为什么，有的还图谋不轨，把入党做为升官发财的奠基石。这些问题的存在，分析原因，主要是理想信念不坚定，甚至迷茫所产生的。

针对这些问题，必须根据变化了的形势，积极做好新时期、新任务、新要求下的共产党员的理想信念教育工作，让每一位共产党员都树立坚定的理想信念，都能用马列主义、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系武装头脑、指导实践、推动工作，解决好信仰危机的问题。只有这样，才能更加有效地把信仰的“正能量”凝聚起来，发挥党员们在推动经济社会发展中的生力军作用。

二、凝聚创新“正能量”

创新是一个民族进步的灵魂，是各项事业永葆生机的动力。放眼当今世界，一个国家注重创新，就会兴旺发达，一个行业注重创新，就会始终走在该行业的前列，一个领域注重创新，就会在激烈的竞争中处于不败之地。当年，安徽省凤阳县小岗村大胆探索，试行家庭年产承包责任制，充分调动了农民的积极性，走出一条农村发展的新路子。十一届三中全会以后，深圳、珠海、汕头、厦门等经济特区，先行先试，开拓进取，为中国经济社会发展步入快车道注入强大活力。在这伟大的历史革新进程中，共产党员们充分发挥了模范带头作用，迸发了势不可挡的能量。

中国的今天，发展正处于改革开放的深水区，既是发展的黄金期，又是矛盾的凸显期，各种机遇与挑战并存。然而一些地方的党员和党员领导干部思想僵化，缺乏开拓开放、锐意创新、积极进取的精神，凭老经验、老方法办事，墨守成规、按部就班地开展工作，一定程度上制约甚至阻碍了当地经济社会的发展。这些问题的存在，分析原因主要是对待工作缺乏改革的锐气、创新的精神。

针对这些问题，需要各级党组织通过积极的教育、引导和鼓励，把全体党员的积极性、主动性和创造性充分调动起来，适应新时期、新形势、新任务的需要，树立“勇”字，敢于在工作中创新，去掉“懒”字，勤于在工作中创新，围绕“进”字，善于在工作中创新，让党和国家的事业永远充满生机、彰显活力，凝聚强大的创新“正能量”，推进经济社会又好又快发展。

三、凝聚实干“正能量”

“空谈误国，实干兴邦”，这是习___审时度势，在实现中国梦的奋斗历程上，给全党全国各族人民提出的高屋建瓴的警训。新中国成立后，中国共产党领导全国各族人民，通过大干、实干，把一个基础差、底子薄的中国建设成为一个社会主义现代化国家，gdp跃居世界第二。

“不在稻田里，就在走向稻田的路上”的杂交水稻之父袁隆平，凭着一股韧劲、干劲，创造了令世人瞩目的成就，解决了中国13亿人的温饱问题。素有中国铁人之称的优秀共产党员王进喜，一不怕苦，二不怕死，凭着苦干、实干精神，打出了大庆油田的第一口油井，摘掉了中国贫油的帽子，为中国石油事业的发展做出了丰功伟绩。这些历历在目的例子，充分证明在中国实现全面小康的路径上，凝聚了共产党员们强大的实干“正能量”。

但我们应清醒地看到，在全面建设小康社会的道路上，因缺乏实干而造成的重大损失。如大跃进时期，以高指标、瞎指挥、浮夸风和共产风为主要标志的“左”倾错误严重泛滥，在当时造成了前所未有的大量农民饿死的浩劫。一段时间，个别地方的党员、党员领导干部作风漂浮，甚至搞形式主义，弄虚作假，欺上瞒下，误国误民，成了当地发展的绊脚石。这些问题的存在，分析原因主要缺乏踏实肯干、务求实效的精神。

中国共产党要带领全国人民实现“中国梦”，就要教育广大党员和党员领导干部们俯下身子，充分发扬实干的精神，为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗。党员领导干部要发挥好____作用，认清形势，找准目标，励精图治，为党和人民的事业鞠躬尽瘁，死而后已。共产党员们要充分发挥先锋模范和示范带动作用，勤奋务实、踏实肯干、兢兢业业，用自己的行动引领、感染身边的每一个人，带动全国人民团结一心、激流勇进，齐心协力建设美丽、富饶、强大的中国。

【第7篇】传递正能量心得感悟

什么是正能量?在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。

一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!

这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。

而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。

是的!我们需要正能量，给自己充满正能量，给社会传递正能量!

如何找寻正能量呢?也许我们可以从他认出获得，但是整日靠他人“接济”未来的正能量又何能缓解现代都市的压力，况从生物学的角度来说，能量在传递过程中会不断损耗。自己动手，丰衣足食。事实上正能量也正是这样藏匿于我们的眼皮底下：也许就溶在一杯咖啡里面，也许就隐于一行优雅的诗句里，也许就呆呆地在每个慵懒闲适的恰到好处的午后等着我们。不同于真正意义上的能量，正能量并非与什么东西是此消彼长的关系，所以只要我们想就可以创造出无止境的正能量，从别人出汲取，不如自己创造。

可有的人总爱抱怨说，我的上司太苛刻了，我的老师太严厉了，我的父母一点都不关心我的想法，总之我的环境整个儿一个都是负的，我何去寻找正能量?与积极乐观的人交往能感受到他们传递给你的正能量。正能量还包括了爱与奉献，传递爱也是正能量传递的一种形式。把能量继续传递下去，我相信你一定会生活在一个积极快乐的环境里。

如果不能适应它，那就尝试去改变它吧。培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。如果每个人都如此的去做，正能量就将会像太阳一样散射出去，也许我们再看到路边无助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我们就都会伸出一只手。这样乌托邦式的世界将会是何等的有意义，有快乐?

一个充满正能量的世界!

阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。

【第8篇】正能量阅读心得600字

树立进取的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢?我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

我比较喜欢心理学，书中讲到的数十个案例和实验，对于我并不陌生，我印象较深的津巴多监狱实验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。电影《死亡实验》就是根据津巴多监狱实验为基础改编，这个科学实验，找来二十个普通良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的监狱生活。

开始时大家嘻嘻哈哈，之后狱卒开始使用权力维持秩序，随后发展到滥用权力、私刑、发泄个人情绪、最终组织实验的几个科学家都被“狱卒”们抓了起来，项目负责人被杀。看完电影后，我感觉浑身冰冷，心里空空的，我开始反思社会主角，大部分狱警一开始，所谋求的也就是一点尊重而已。

当尊严遭到蔑视，狱警开始反击，各种体罚、暴力轮番上演，社会主角进入意识层面，真真假假参杂其中，人性中恶的本质彰显出来，原罪、本罪，我们一向在救赎中生存，荀子提出的人性本恶是真的吗?

我一向认为人性本善，应对实验的结果，我哑口无言，想法被击打得粉碎，人性是发展变化的，剧中“狱警”伯瑞斯原本胆怯、自卑，最终竟然变得十分残忍，这种性格的转变，我个人觉得是自卑，隐藏的“自我”，在获得权力后，疯狂的利用手中权力，欺压他人，借已证实自我的权威，证明自我的成功，或许美国大兵虐囚事件，纳粹军官和日本军人在战场的表现，正如这个实验所揭示是对身份认同和权力的服从。

培养进取情绪，踏上幸福人生……

【第9篇】正能量拓展培训心得体会

在似水骄阳的“光辉”笼罩下，昨天参加xx正能量公司组织的拓展训练把我们每个人的脸都晒得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，原本还不太熟识的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成拓展教练“变态”而又好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布!在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。

1、团结就是力量：这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。这种力量非常巨大，它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目标。

2、磨刀不误砍柴工。任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务成功率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有很多的项目要进行，面对很多的问题要处理，如果没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的弯路，不能及时的到达终点。

3、尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。

钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次远赴海南拓展训练的过程中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置!

草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人却变成了朋友，甚至有种生死相依的不舍之情，这个闪光的日子，铭记在这片蓝天的尽头，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会重温我们这天的相聚!

【第10篇】师德先进人物事迹宣讲会心得体会：师德正能量的传递

11月12日下午，我很有幸去了xx小学聆听了“xx区第二届师德先进人物事迹宣讲会”，四位年轻教师的精彩演讲让我走进了xx小学艺体科技组；看到了xx幼儿园别样的风采；感动于“用青春书写教育理想”的实小科学教师张xx；深深被特校教师的无私奉献精神打动。

xx小学艺体科技组有13人，这是一个令人称颂的团队。团队中每一个成员都在用心地完成自己的工作：郭xx老师已近花甲，可他从没有放松过对科学课的教学、研究，有着自己独特有效的教法，在各级各类科技竞赛中，他的学生频传佳绩。他让孩子们爱上了科学，用上了科学，在孩子们心中播下了科学的种子。“我做的是太阳底下最光辉的事业”，卢xx老师总是这样说，也践行着太阳底下最光辉的事业——教师。为了不耽误孩子们的上课，卢老师对孩子们的体育技能训练总是安排在早上和下午。迎接早晨的第一缕阳光，送走落日的余晖，卢老师起早贪黑的身影总是出现在校园的乒乓球桌旁、篮球场上……；张xx老师是xx小学唯一的一名音乐专职教师，她深知自己肩上的担子有多重，对孩子们的音乐素养训练她丝毫不马虎，因为她坚信：农村的孩子也能唱好歌！最令人感动的是，张老师身怀六甲还坚持给孩子们进行合唱训练，直到临产前一天。功夫不负有心人，xx小学合唱团获得了区“五月花”合唱一等奖的喜人成绩，实现了零的突破！践行的力量是强大的，如果我们每一位教师都能像这个团队的老师这样付出行动，还有什么事情做不好？

“别样的风采，原味的美”，xx幼儿园的所有老师为了幼儿健康快乐的成长，个个化身为精灵，展现多样才艺，让幼儿们快快乐乐度过在园中的每一天时光。我被竹幼的内部布置深深地吸引了。教室内外挂着的、贴着的、摆着的，都是老师们一双双巧手精心为孩子们制作的装饰品；植物长廊更是别具匠心，各种植物摆放整齐，修剪独特，让你感觉来到了植物的世界，令人赏心悦目。在这样的园中，孩子们的身心一定是非常愉快的。在我们学校，班主任也要进行班级文化布置，特色展示，我们要学习竹幼老师们团结协作的精神，动动脑，动动手，为孩子们营造一方学习的乐园。

张xx，是实小的一名科学老师，他在用青春书写教育理想。他相信榜样的力量是无穷的，因此，每一次的科学实验他都身体力行，甚至会为找到准确的实验材料驱车数十里。在家中拿一些实验材料，更是再平常不过了。他的各种评价机制很有特色，大大调动了孩子们学习科学的热情。作为语文老师的我，应该向张老师学习，学习他的榜样为先，学习他的教学创新，学习他的无私奉献。

报告中最令我感动的还是特校的教育。面对各样的残疾孩子，他们倾注了全部的爱心、耐心、恒心，竭尽全力地呵护着每一个孩子的成长，让脑瘫的孩子学会正常走路、手拿物体，让意外失聪的孩子不再心情低落，甚至跳起美妙的扇子舞，让残疾孩子学习各项技能，使他们步入社会成为一个个自食其力成功者……

看到这些特校教师的默默付出，我们还有什么理由抱怨我们的学生不够乖巧，不够聪明？跟特校的老师比起来，我们面对的是如此健康的孩子，如此好沟通的孩子，如此活泼可爱的孩子，我们还有什么理由说学生不好教？

是的，只要我们一心想着学生，全身心地投入到教育教学中去，有一颗爱心，有无私奉献的精神，我们的工作可以做得更好！聆听演讲，使我感受到了“爱”在教学中所产生的巨大魅力；“无私奉献”尽显教师的职业精神；教师间的“相互合作” 所带来的丰硕成果。演讲，又一次地弘扬了我区教师崇高的师德，为我们所有的教师传递了正能量。

【第11篇】青年马克思主义培训心得体会：正能量之爱国主义精神

我们都不是什么伟人，我们都只是个平凡的普通人。有人说：“我只是个微不足道的普通人，说什么爱国，它里我们有的遥远，我们要管好自只己就好”；我说：“虽然我不是什么伟人，但我仍然想说爱国”。

什么是爱国主义精神呢？爱国主义精神是以爱国主义为核心、团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。那什么又是爱国主义呢?书面上是这么说的，爱国主义是指个人或集体对自身所属国家的一种积极和认同的态度和行为。爱国主义包涵了这样的.态度：对祖国的成就和文化感到自豪；强烈希望保留祖国的特色和文化基础；对祖国其他同胞的认同感。“爱国主义”与“民族主义”有着机密的联系，并通常被作为同义词使用 。严格地说，民族主义是一种民族个性意识形态，它经常宣扬爱国主义精神是一种有需要并合适的态度。爱国主义有利于加强各个民族间的友谊，有利于团结大多数有国家根性的群体。 做到爱国主义教育应该是国家走向共产主义高级阶段的过度意识状态。说这么多的书面语，刚一听，感觉似乎和我们没什么关系一样，可是但你细想是，你会发现，它与我们的生活息息相关。

作为大学生的我们，当今时代赋予我们爱国的含义就是勤劳勇敢，努力学习科学文化知识，培养一颗热爱祖国、热爱生活、珍爱生命的心。经过xx学院组织的第十二团校青年马克思主义培养工程培训班的培训，我明白了新时代赋予我们的爱国主义的含义还有努力学习中国特色社会主义制度的知识，更要有良好的道德品质和素质，因为这是作为“人”的基本，先是“人”，后才会成才。如果你连做人都不配了，那你还谈什么爱国呢？你不成为危害社会的害虫，别人就要谢天谢地了。所以，我们要努力成人，真诚爱国、爱家、爱自己。

社会的安定、团结需要爱的存在，我们都应热爱自己的国家，做忠实的爱国主义者。

【第12篇】读汇聚正能量共筑中国梦的心得体会范文

“中国梦”催生正能量，正能量推动实现“中国梦”。在《汇聚正能量共筑中国梦》这本书中，作者紧紧围绕“正能量”与“中国梦”从理论到实践，从精神到物质，从方法到行动，以“宏伟中国梦、全民朴实梦、迈向中国梦”三个大方向进行全方位的剖析和论述，本人读后受益良多、颇有所得：

“中国梦”是实现中华民族伟大复兴的巨轮，是近代以来中华民族最伟大的梦想。我们要实现这个梦想——13亿中国人的共同事业，就必须激发、释放、传递和汇聚正能量。正能量代表着积极向上的思想、乐于奉献的精神和乐观豁达的心态。从“天下为公”的儒家要义到“全心全意为人民服务”的主题思想来看，中国人民的正能量无疑是“代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益”和科学发展观。

伟大的事业，源于伟大的梦想，伟大的梦想，要有坚实的正能量给予支撑，而坚实的正能量总在履行历史使命和承担时代责任的过程中熠熠生辉。回首百年沧桑，俯瞰家国春秋。中华民族自近代以来，无数仁人志士在寻找中华民族复兴之梦的征途上慷慨赴死、义无反顾，为了中华民族伟大复兴的中国梦进行了感天动地的奋斗，谱写了无数气壮山河的史诗——魏源的“师夷长技以制夷”，林则徐的“苟利国家生死已，岂因祸福避趋之”，梁启超的《少年中国说》，谭嗣同的“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，孙中山的“吾志所向，一往无前;百折不挠，愈挫愈奋”，到毛泽东的“中国人民从此站起来了”……凡此种种，既是“扶大厦之将倾”的历史使命，也是“拯斯民于水火”的时代责任，这种一以贯之的伟大民族精神正是我们凝心聚力的兴国之魄、强国之魂，正是以正能量竖立起来的民族气节，也正是我们实现伟大“中国梦”的精神支柱。

在历史赋予重任的当今时代，“中国梦”就是我们奋斗的目标和方向，就是我们民族的希望。要实现“中国梦”这个伟大的系统工程，对每一个中国人而言，都必须承担责任、坚定意志、时不我待、只争朝夕。我们每一个党政机关的工作人员都要以自己的智慧和汗水造福社会，造福大众，成就自我，为聚合民族复兴的强大正能量挥洒智慧、倾尽心力。只要我们同心同德、群策群力，不仅中国梦能够尽快实现，而且我们每个人的“个人梦”也会水到渠成。

在“中国梦”的指引下，作为党校的一位年轻教师，在日常的工作学习中必须弯下身子，静下心来，明确自己的不足和欠缺之处，结合工作需要来学习，不断提高自己的知识化、专业化水平，在工作中自觉的担负起自身的责任。要坚持学习、学习、再学习;坚持实践、实践，再实践。一方面，要努力做好科研工作，要把在实现“中国梦”过程中人民群众的首创精神和群众实践的有益经验及时的、系统的、深刻的总结和挖掘出来，并及时推介和宣传。因为群众中蕴藏着无穷的聪明才智和极大的创造力，持久的追梦力量源自于广大人民群众，实现中国梦必须依靠广大人民群众。另一方面，要努力做好教学工作。党员干部是实现中国梦的____，党校是给广大党政领导干部宣讲“中国梦”的前沿阵地，是弘扬自强不息中国精神的主要理论场所。在教学过程中要不断给予党政干部激发、释放、传递和汇聚正能量，坚持传递以爱国主义____民族精神和以改革创新____时代精神，要不断增强团结一心的精神纽带、自强不息的精神动力。

展望未来，中华民族的明天“长风破浪会有时”，我们必须牢记，要把“中国梦”的蓝图变为现实，需要每个人勇于担当、敢于负责。只要我们付出长期艰苦的努力，“中国梦”这艘巨轮就一定能够“直挂云帆济沧海”。

总结：读汇聚正能量共筑中国梦的心得体会范文到这里就全部结束了。

【第13篇】党课心得体会范文——正能量

一部艰苦奋斗史，一部艰难创业史，没有抱怨，只有奉献;没有予求，只有创造;没有退却，奇迹出现。

中国人民曾用前仆后继的血肉之躯铸造坚不可摧的新万里长城，______成立了;中国人民曾历尽千辛科研探究创造'两弹一星'的新奇迹，筑造中华民族安全的新防线。

献身'两弹一星'的前辈们不畏艰难，不讲报酬，面对困难，排解困难;面对困境，解决困境;面对挑战，迎难而上;面对牺牲，前仆后继。这是为国家和人民安全作出重要贡献的前辈们，这是心中只为国家只有国家只奉献不索取的前辈们，他们，没有怨言;他们，没有退却;他们，只为奉献;他们，只为创造。他们，是中华民族永垂不朽的脊梁;他们，是永远活在人民心中的时代英雄;他们，是青年人立志报国的榜样力量。

说句心里话，我们是幸福的一代，我们坐享新中国与改革开放以来的幸福生活，却总在问一个问题：你幸福吗?

这是一个矛盾的年代，大有衣食无忧者幽怨生非富二代、羡慕他人高富帅;大有四体不勤者期盼天上掉陷饼、惯性寄生享现成;还有人拿国家的工资享党的福利讲党的坏话压榨民众的膏脂;寄生者，实为整个社会前行与发展的阻碍，实为和平与安全的隐患，你们有什么资格猖獗?你们有什么资本不满?

有的人活着，他已经死了; 有的人死了，他还活着。为人民服务者，永远活在人民的心里;寄生人民中的驻足，必将得到应有的惩罚!

亲爱的同志们，认清黑白，分辨丑恶，全民联合，众志成城，用我们的正能量，抵制与扫除一切反动与侵略分子!

【第14篇】滿滿的正能量读书心得怎么写

行为能够改变情绪，情绪固化能够培养性格。行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。核心思想就是，你想怎样样就表现得怎样样，即“表现原理”。提升正能量，从改变开始，也许改变不必须要充满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。

情绪和行为之间是互相影响的，正能量和负能量也会互相转换。詹姆斯的实验证明，只要改变自我的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。表现出一种情绪，就能影响我们的情绪，并影响我们的身体，催生不一样的能量。大踏步走的人比较欢乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更欢乐，固定的直线运动会感到情绪低落(如富士康的工人)，简单易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞(如团体舞、抓钱舞等)，唱歌也使人更加欢乐。体育运动能让人变得欢乐，因为它能帮忙人释放一种能使人感觉良好的激素——内啡肽。

与在脑海中想象一些欢乐的事情相比，表现得欢乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来将所有好的情景、人和事件带入你的生命中!如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，这样才能有吸引完美事物的能量。

人们接触的时间越长，越容易发展友谊或感情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。坚持感情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑，变化、找乐、刺激。

对抗负面情绪，获得心理健康，生气是在抑制正能量。很多的证据证明，奖励有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽略承诺的力量，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的改变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发现戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装，能够激发自我的工作状态。坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷。

从改变行为开始，再改变信念(思想)。那些齐步走路以及同声歌唱的人很快就与同组的其他人关系密切，不一样的环境会激发出不一样的能量。

【第15篇】读正能量心得体会范文

这本书强烈推荐，真的是本好书。刚读的时候只是将信将疑，只是看看、了解下作者的观点罢了，看完之后整个人感觉，由于其本书所阐述的原理的作用，我已彻底拜入此派门下。

正能量只是个标题，书中更多讲的是如何获取正能量改变自我，绝不是此刻中央各种新闻里说的那种范围比较狭隘的正能量。

全书关于正能量是什么只用了一句话进行阐述，其他全是方法论，废话相当地少，全书写地很有系统性。并且这种人文科学类的研究著作是没法用实验和公式证明的，可是作者用了很多有说服力的事例进行说明。

书中最主要阐述的是一个'表现原理'，论证是情绪影响行为还是行为影响情绪。例如当我们有开心的情绪时，我们就会发出微笑的行为;但当我们做出微笑的动作时，我们是否也会感到开心呢?所以我们能够好好利用人的这种特殊的机能，好好利用行为能给我们带来的正能量，来改变自我。

传统观念里当我们想改变自我的时候通常都是先改变自我的观念，于是我们会去思考很多人生问题，我们会去书，我们会去主动寻求他人意见。其实，换个思路也许会好办地多。当我们想开始锻炼身体、好好学习、练个好口才等等，不要想太多我接下来将会面临如何的困难、我到时将用如何的毅力去克服、我究竟能否坚持诸如此类的问题，用必须做好这些事的意念给自我巨大的心理压力，我们要做的就是开始着手去做这件事。根据表现原理，当你开始锻炼时，锻炼的行为会激发你的正能量，你思想上会慢慢觉得自已就是个热爱运动热爱生活的人。当你很恨一个人的时候，不妨多观察下他的优点，写下来每一天诵读，读着读着你就会觉得这个人就是个好人。当要鼓舞团队士气、提高团队凝聚力，光发表点动人的演讲效果有限，让所有人亲身行动加入到有利于这个目标的任务或游戏中的时候，效果会更好。

具体大家能够去读下书，书里的东西更有说服力。