青年实践心得体会(精选15篇)

【导语】青年实践心得体会怎么写好？本文精选了15篇优秀的青年社会实践心得范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的青年实践心得体会，仅供参考，希望您能喜欢。

【第1篇】青年学生暑期社会实践心得体会

第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。近三个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

一：挣钱的辛苦

整天在公司辛辛苦苦上班，天天面对的都是同一样事物，真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时，我才真真正正的明白，原来父母在外打工挣钱真的很不容易!

二：人际关系

在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面， 大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起， 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

三：管理者的管理

在公司里边，有很多的管理员，他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部。要想成为一名好的管理，就必须要有好的管理方法，就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工，你的下属，你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理。那么你对每个员工或每个同学，要用到不同的管理方法，意思就是说：在管理时，要因人而异!

四：自强自立

俗话说：'在家千日好，出门半'招'难!'意思就是说：在家里的时候，有自已的父母照顾，关心，呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了，但是，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到什么困难，挫折都是靠自已一个人去解决，在这二个多月里，让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在，就算父母不在我的身边，我都能够自已独立!

五：认识来源于实践

一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

六：专业的重要性

选择了会计为专业的我，在这次实践中自然比较关注这一环。虽然在实践中只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论部分占主体，而我自己对专业知识也能掌握，本以为到了企业实践应该能够应付得来，但是在企业里并没想象中如此容易。平时在学校，数字错了改一改就可以交上去了，但在工厂里，数字绝对不可以出错，因为质量是企业的第一生命，质量不行，企业的生产就会跟不上，而效率也会随之降低，企业就会在竞争的浪潮中失败，所谓“逆水行舟，不进则退”，企业要时时保持着这种竞争状态，才能在市场中立于不败之地，就因为这样，企业会对每一个在厂的员工严格要求，每一个环节都不能出错，这种要求在学校的课堂上是学不到的，在学校里可能会解一道题，算出一个程式就行了，但这里更需要的是与实际相结合，只有理论，没有实际操作，只是在纸上谈兵，是不可能在这个社会上立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像在学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负上责任的，这关乎工厂的利益损失。

【第2篇】2022大学青年志愿者暑期实践心得体会

从6月底的方案确立，到7月初的实践准备，再从7月9日的登上孝顺镇的土地到20号的的站前广场成果展览。短短几天的暑期实践活动就这样结束了。从开始时的喜悦与好奇到如今的怀念与不舍，种种感想在这短暂而又漫长的几周里，从我的心里飘过飘过，难以忘怀！“花开惹人爱，却无奈花落”，实践生活犹如闪电刹那间划过苍穹的的优美的弧线，一闪而过。回味中，不禁感言：社会，是一所没有围墙的课堂；实践，是一种无形的磨炼。它让我们今天付出，明天收获金黄！在这几周的暑期实践经历，我获得了很多，有友情，有经验等。

正是这样的盛夏时节，我们的社会实践在金华市孝顺镇展开,这次暑期社会实践的主题是保护母亲河，服务新农村。我们的活动是深入农村，宣传保护水资源，同时发放一切关于农村教育，村官情况和水资源保护的调研问卷。

实践之赞助篇

实践前期，我被分在了外联组，我和几个队友负责拉赞助。其实这方面是我向往已久的挑战项目，只可惜刚开学时的迷茫让我错过了这方面锻炼的机会，这次我把握了。我之前就听说实践部门的艰辛，这回终于感受到了。我和另几个队友早出晚归，顶着夏季烈日的炙烤，奔波于金华城市的各个角落，甚至跑向了郊区、乡镇。曾经有人告诫过我，拉赞助并没有想象中的那么简单，人家是不会轻易从腰包里掏出血汗钱给你的。在去拉赞助之间，我已经做好了被拒绝的心理准备，只是祈求别人的态度不要太恶劣就行了。我们选好了几个点，农夫山泉，农业银行，启路文具，亚顺文具，蒙牛，伊利等。有些店员会仔细听一听我们的策划，然后让我们留下联系方式，若有意向再与我们联系。我们清楚地知道，这只是一种婉拒。有些则推托说老板不在，做不了主，或是不等我们把话说完就直接拒绝，虽然会让我们觉着有些难堪，但干脆拒绝总比浪费我们的时间要好。无论拉赞助成功与否，我依然会面带微笑地说：“不好意思，打扰您了！”即使心里有些不爽，抬头望望天，与队友互吐一下舌头，下一家。

这次拉赞助给了我一些感受，我还很幼稚，考虑事情太理想化了。我们还是消费者，不知挣钱的艰辛，一心只想着怎样从商家口袋里拿到钱，而没有设身处地地为商家着想，能为他们做些什么实在的事而让他们心甘情愿、放心地把钱投给我们。同时我深刻地理解了“无商不奸”这个词的含义，奸并非奸诈、狡猾，而是会算计，知道怎样才能以小博大，投入最小的资助而赢得最大的宣传效益。我这种涉世不深的大学生，哪知其中套路，直到许久后才觉不公平。与社会打交道，我们着实太嫩。

实践之农村调研问卷篇

每天我们都过着有节奏的生活。6.30点起床，7点集合吃饭，8点出发，进行实践……直到晚上休息睡觉，生活都是充实的。

每天的出发，最开心的莫过于扛kt扳了，有的男生用头顶，有的用肩背，有的左手扛，右手扶，真是八仙过海各先神通，什么招术都有。单个的kt板很轻，但多了就重，那就不爽了。不过有烈日帮男生，女生是怕太阳的，尤其是夏日炽热的焦阳，女生会躲到板下来，她们也会时不时的顶几下，扶一回。早晨我们有说有笑的前进，傍晚开开心心的回大本营。

实践最艰难的就是做调研问卷了。农村嘛，白天青年，壮丁，妇女多数出去上班去了。留在村子里的多数是老人和儿童。这就给我们的问卷调查带来了不小的麻烦。农村的文化知识普及本身就相对落后一点，因此我们面前的是老幼，所以我们要有足够的耐心，站在他们身边，读给他们听，根据他们的意思就行选项，并记录他们的意见。做问卷最主要的是礼貌，

“请问屋里有人吗？”“奶奶可以耽误您一点时间吗？”“谢谢，打搅您了”。只要你礼貌的待人，他们也会热情的招呼你，配合你的调研。与当地村名的接触中，我发现那里的村名都很纯朴，很热情。他们会将心比心的倾诉给你听，他们会热情的欢迎你的到来。农村比较穷也比较节约，都不开电风扇，但我们一进门，表明意图之后，他们便会搬来椅子凳子让你坐下，然后为你打开电风扇。这样的天，就算再热，我们却会感到无限的凉爽和感激，我们会更充满激情的记录农民的心声。

暑期实践之文艺汇报演出篇

当我第一次听到靠我们20几人要开演一台晚会时，我不禁惊呆。就我们？更何况还有我这个什么艺术细胞都没有的成员。一开始几天我们忙于实践和休息没有准备晚会，就在会要结束的几天我们才开始排演。在最后的三天内，我们有的练歌，有的跳舞，有的演小品，大家忙乎着，我也在边忙乎边祈祷，祈祷晚会可以圆满结束。现在回忆起来，那是一台成功的晚会，也是一台惊险的晚会。成功在于我们的团结，我们的智慧，我们的才华，而惊险在于一幕幕的突发事件。

为了更贴近老百姓的生活，就在晚会开演的前一天晚上，我们才临时开始策划一部新节目，晚会那天，尽然成功的开演了。在晚会中，一个队员突然中暑，身体难受，可是她的舞蹈就要开始了。怎么办呢？但是她还是忍痛顶了上去，演艺她的舞蹈，她的坚强……我们感动着，也为她鼓掌。

由于突发事件，我要演出的一台小品被临时取消，当听到那个消息时，我有点点庆幸，因为我怕我的出场玷污了整台晚会，因为之前的演出是完美的。但是当我们最后一个集体节目手语演出后，向再场的观众鞠躬道别时，我不免有点感伤，遗憾自己没有为这台晚会更多的出一分力，但我还是开心，开心我们的晚会圆满结束了。

在实践过程中遇到了许多的困难，但高兴的是我们一起挺过来了，遇到的障碍我们一起去解决了，遇到开心的事情我们一起分享。孟子曰“天将降大任于斯人也。必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”。所以我想这种经历正是我的财富，在以后的人生路上会一直受益。

一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼？谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们书写了一份满意的答卷……

【第3篇】青年志愿队暑期社会实践心得体会

2022年暑期实践活动圆满结束，本次活动共包括：校内募捐、校外募捐、捐赠仪式、支教活动、关于留守儿童学习情况和兴趣爱好的调研、趣味运动会六大部分，旨在锻炼大家独立办事的能力。希望大家能在互相合作中学会理解宽容和团结。

在校内募捐、校外募捐中，大家做的很好，想到了很多我没有想到的细节问题，大家配合默契，收获颇丰。在前往龙家完小的路上，存在队员迟到现象(以李浩楠同学为代表)，取票、买东西没有事先商量好，显得比较乱。而在捐赠仪式上，这个展示我院青志队的大好时机上，很多细节没有处理好(当然，这有我的一部分原因)，大家的主观能动性依然不足，有待提高。在主动性的问题上，调研活动体现的尤为突出，我不说，没有人进行组织。当然，也有做的好的地方，支教活动，大家集思广益，活动很是丰富，灵活多变。运动会开展的也比较成功，没有发生安全事故，孩子们都玩的很开心。

在这次的暑期实践过程中，发现了很多人才：朱xx做事认真，滴水不漏(此次主要负责校内募捐);李煜做事积极努力;刘xx在支教期间显得多才多艺;胡xx的黄金主持，同时也很有想法;刘xx独立做事做事认真，能够独当一面了。张xx做事认真踏实，本次活动主要负责联系学校，处理的很好。但仍然有个别队员做的不是很好，缺乏主动性。希望能在以后的活动中改正。

本次活动圆满结束，相信以后的青志队会成长地更好的。

【第4篇】“厉行节约青年先行”主题教育实践活动心得体会范文800字

毛泽东要求别人的自己首先做到。他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。上世纪60年代，有一次他召开会议到中午还没有结束，他留大家吃午饭，餐桌上也是一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜，主食是烧饼。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。

回想我们在生活和工作中，是否注意节约每一滴水，每一度电，每一张纸，每一升油，往往是我们在不经意中就造成了诸多浪费，许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓，白天亮着电灯，卫生间水龙头哗哗流水，地上到处洒落粮食，其实稍加注意，我们可以做的更好，但往往我们却忽视了这些细节。我想，在家里我们肯定能做到随手关灯、关水、关气，为什么我们却忽视了这些细节?关键我们没有养成一种节约的良好习惯。

节约，是对家庭幸福的盘算，更是一份社会义务的担当，节约是一种远见，一种态度，一种智慧，一种观念。小到一个人，一个家庭，一个单位，大到一个国家，整个人类，要想生存，想要发展，都离不开“勤俭节约”。一个没有勤俭节约，艰苦奋斗作支撑的国家是难以繁荣昌盛的。一个没有艰苦奋斗，勤俭节约作支撑的民族是难以自立自强的。

在我国经济持续稳定发展、综合国力大幅提升、人民生活水平不断提高的新形势下，广大党员干部仍然要把勤俭节约作为一种美德来传承，作为一种作风来锤炼，作为一种责任来推进落实。因为社会资源是有限的，既要增产又要节约，既要开发又要保护，经不起铺张浪费。勤俭节约对我们来说，永远不能淡忘，永远要发扬光大。要缩减行政开支，节约日常用度，将纳税人的钱真正用到教育、医疗、社保等民生最需要的地方去，让人民过上更好的生活。

总之，我们要继续发扬勤俭节约的优良传统，总结历史经验与教训，站在建设节约型社会的高度来认识勤俭节约问题，把党的这一优良传统继往开来，发扬光大。

所以今天，我倡导大家：让我们积极行动起来，牢固树立节约意识，让节约成为习惯，成为生活方式，坚持从自己做起，从每一天做起，节约每一滴水，每一度电，每一张纸，每一粒粮食。只有时时处处、点点滴滴的节约，我们才能节约资源，也只有时时处处从我做起，这样我们的国家才会永远繁荣昌盛。

【第5篇】2022参加青年志愿活动实践个人心得体会范文

一向以来我都想做一名志愿者，为社会献上自我的一份绵薄之力。所以，这个暑假，我利用自我的时间、自我的专业知识、自我的经验主动为那些备战高考的同学辅导。在20天的志愿活动中，我收获颇多，感慨颇多。虽然这次志愿服务充满了挑战和劳累，可是细细回想，却是幸福和欢乐的记忆占据了脑海的大部分空间。志愿服务的感觉，就像加了糖的咖啡，初尝是苦的，涩涩的，但不久之后，就会感到沁人心脾的醇香。

一、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

作为教育学专业的学生，我在学校中学习了很多关于如何教育学生的知识。但都是经过课本学来的，对于很多知识的掌握只是一知半解，这次辅导活动给我供给了一次实践的机会，让我更加深刻的掌握了教育学的许多专业知识。比如：“师者，传道，授业，解惑也。”虽然，我们都明白这是作为教师最基本的职能，可是，唯有真正的实践，我们才会懂得要想做好这一项是多么的难啊!在给同学们讲解题目的过程中，我学会了如何用简洁明了的语言表达数学公式中那些晦涩的文字，如何编顺口溜让同学们记住地理上难记的地名，如何讲解英语语法让同学们记得更牢固。在辅导中，我虽然遇到困难、压力。但一路走来，真是获益匪浅，我学会了培养自我的耐心、细心;培养自我的组织本事;如何与同学们搞好关系。更重要的一点就是让我真正明白了陆游的那句“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

二、赠人玫瑰，手有余香

在这短短的20天的志愿活动中，我付出了汗水却感受到了无尽的喜悦!在辅导中，我为同学们掌握了以前不懂的问题而高兴，为同学们背过一篇文章而喜悦，为同学们在考试中取得好成绩而激动。当我结束这一段辅导回家时，收到同学们精心准备的小小的礼物而感到欢乐。有的同学说“姐姐，这些天辛苦你了，等我们高考完之后必须去找你玩啊!”听到这些话真的让我感动万分。人需要欢乐，欢乐的来源多种多样，但奉献的欢乐却是其他欢乐不能比拟的。志愿服务就是一种生活态度，选择做志愿者就是一种生活方式。“送人玫瑰，手有余香”，我在奉献的同时，收获着精神上的愉悦与满足!

三、志愿活动点缀生活，陶醉心灵

志愿服务是奉献社会、服务他人的一种方式，是传递爱心、播种礼貌的过程。对被服务对象而言，它是感受社会关怀、获得社会认同的一次机会。对社会而言，它是提升社会礼貌风气、促进社会和谐的一块基石。在这次辅导中，我毫无保留的，不求回报的向那些需要我帮忙的同学们伸出了援助之手。社会实践既帮忙了那些同学，同时在志愿服务过程中，我自我也得到提高、完善和发展，精神和心灵得到满足。志愿服务既是“助人”，亦是“自助”，既“乐人”，也“乐己”。在帮忙别人的过程中，纯洁的是自我的心灵，净化的是自我的灵魂!

【第6篇】“厉行节约青年先行”主题教育实践活动心得作文

“俭以养德”，是诸葛亮的一句名言。勤俭节约不仅能积累财富，还能培养艰苦创业的精神和奋发向上的品质。这一点胡锦涛同志为我们做出了表率。

一碗米饭，一碗菜汤这就是胡锦涛同志在甘肃地震灾区时的午餐。你是否觉得这太不可思议了，不过我认为。勤俭节约是我们中华民族的传统美德，做为一个中华儿女更应该继承和发扬这种美德。

也许，胡锦涛同志你会觉得离我们太遥远，但是我们身边有许多像胡锦涛同志一样勤俭的人。

我的爷爷——一位地道、老实的农民。他最大的毛病就是太“小气”。我和哥哥妹妹都十分埋怨爷爷。

有一次，我和哥哥一起跟爷爷上街买东西，可是我们俩都想坐车到城北去，可爷爷偏要我们走路去。“反正坐车也不要多少钱，就坐车去吧。”爷爷便语重心长地教育我和哥哥俩;“几块钱也是钱，再说路又不遥远，何必去花没有必要花的钱呢?”我俩极不情愿地走路去。回来时，我和哥哥已经饿得饥肠辘辘了。我便对爷爷说：“爷爷，帮我买煎饺吧!”爷爷问了问价钱，他觉得太贵，就说：“吃这个干什么，吃了又不饱，家里不是还有饭吗，回去吃。”可我硬要吃。最后爷爷经不住我的死缠烂打，帮我买了几个煎饺，我开心地笑了。

我的爷爷一生都勤俭节约，他总是教育我们：“你们现在条件好，要什么有什么，但也不能浪费粮食。在我们那个年代，连吃一顿饱饭都很困难。所以，你们一定不要浪费粮食。”

以前，我还小，不懂得为什么要珍惜粮食。现在，我终于了明白了———粮食，是农民伯伯辛辛苦苦地种植得来的，“谁知盘中餐﹐粒粒皆辛苦。”这里面有农民伯伯辛勤的汗水和心血，我要尊重别人的劳动成果。

我爱我的爷爷，我要学习这种勤俭节约不浪费的传统美德，让它伴我健康快乐地成长!

【第7篇】青年实践工作心得志愿者

一、 大型展会

1、住房产品博览会

10月28、30日，我院志愿者们在宁波国际贸易中心为本届宁波住房博览会服务，志愿者们认真负责的态度赢得了主办方的肯定和感谢。

2、食品博览会

中国食品博览会如期在宁波国际会展中心举行。11月7日世博会隆重开幕，我院一百多名志愿者参加开幕式，大力支持食博会，为食博会的顺利展开贡献出自己的力量。展览期间，周一、三、四、五都有我院的志愿者在宁波市贸易局主持服务工作，态度热心诚恳，另广大来访的记者和领导们倍感温馨。

二、 常规活动

1、警校共建

虽然是阴雨绵绵，但我们的志愿者还是准时来到了工作岗位。由于天气原因，值班交警取消了当天志愿者的服务工作，但我们志愿者的服务热情并不会因为这次的突发情况而消退。

2、周六广场

本学期，我院的绿色生命服务服务大队在10月25日和11月29日参加了两次由校青协统一组织的周六广场活动。服务大队的志愿者们充分利用我们自己的专业特色，热情服务广大师生，并受到同学们的大力响应。

六、 基地活动

10月中旬，大一各班开始签署服务基地。新签署的服务基地有：永恩敬老院、宁镇路小学、宁波大学幼儿园以及逸夫小学。志愿者们到敬老院打扫卫生，和老人们聊天;组织小朋友参观我院的海洋生物陈列馆，到幼儿园和他们一起打扫卫生;到小学给他们上课、陪他们做游戏，同时也不忘对他们进行环保等理念的宣传。志愿者在活动中通过自己的努力，将欢乐和知识带给了他们。

七、 内部建设及表彰

1、规章制度

11月，我们多次在例会上讨论和完善现有的规章制度，对一些过时的内容进行了修改和完善，包括青志时间登记制度、列会制度、优秀志愿者评比制度、内部评优制度等。希望在我们自己的努力下，我们的工作能进行的更加顺利。

2、志愿者宣誓及表彰大会

12月5日，正是国际志愿者日，在这个特殊的节日里，我院07级200多名志愿者欢聚一堂，举行了宣誓仪式和优秀志愿者的表彰。

3、优秀志愿者评比

本学期末，我们根据志愿者参加青志活动的积极性，在平时活动中的表现等多方面因素，评出了5名优秀志愿者并在全院进行了表彰授予了“优秀志愿者称号”。对于计划在下学期进行的“志愿者之星”的评比，我们也进行了尝试。

八、 其他

1、八一篮球球迷俱乐部志愿者招募

cba主场在宁波，八一篮球球迷俱乐部面向全市进行了志愿者招募。我院经过层层筛选，最后向八一篮球球迷俱乐部推荐了3名篮球赛志愿者。

2、10月初我们建立了生命青协的博客，通过这个平台，我们向社会展示了我院志愿者的风采。

3、院际篮球赛拉拉队志愿者活动

运动会过后不久，一年一度的院际篮球赛也开始了。我们组织了篮球拉拉队，在比赛进行的一个月里，志愿者们用热情为生命学院篮球队加油

4、宁波三江情大红鹰玫瑰婚典

11月8日在天一广场隆重举行,由共青团宁波市委、浙江中烟工业有限责任公司主办,婚典以“青春中华爱在甬城”为主题，由幸福启程、浪漫之旅、盛世华典三大篇章组成，我院志愿者过去见证了这次浪漫温馨的婚礼。

5、11月11日，我院志愿者以亲友团形式参加前往海曙，为“挑战杯”加油助威。

九、工作中的不足：

1、每次活动后总结不够及时。很多人认为活动结束了事情就告一段落了，这个应该加以改进。

2、在环保宣传这块，这学期做的不够，争取下学期加大力度。

3、活动花样不够，很多都是沿用一直以来的活动形式，希望下学期能够相出新的活动形式并大力推广。

总之，为进一步推动深化校园文明建设，本着“党政所急，社会所需，青年所能”的原则，我们生命科学与生物工程学院青年志愿者协会不仅要立足校内而且要面向社会，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，积极开展青年志愿者日常服务活动。

【第8篇】“四讲四爱”青年大学生主题教育实践活动心得体会

立足西藏实际，由思想观念破题，把群众思想教育摆在全局工作的突出位置，深入开展“四讲四爱”主题教育实践活动，对于牢固树立马克思主义祖国观、民族观、宗教观、文化观，感党恩、跟党走，解决富裕起来后的问题，进一步增强各族群众对伟大祖国的认同、对中华民族的认同、对中华文化的认同、对中国共产党的认同、对中国特色社会主义的认同，具有重大意义，具体再现在以下四个方面。发扬党的优良传统、落实治边稳藏战略的必然选择。群众思想教育工作是我党的优良传统和政治优势。正因为有了广泛而深入的群众思想教育，才使得党的政策主张获得认同、深入人心。

无论是在革命战争年代，还是在和平建设和改革开放时期，我们党总是根据时代条件、形势任务的发展变化，有针对性地组织开展群众思想教育工作。尽管每个时期学习教育的内容、做法和要求有所不同，但都最大限度地教育、引导、争取、赢得了群众。一部西藏人民解放发展史，就是一部我们党在西藏的群众工作史。在全区开展“四讲四爱”主题教育实践活动，就是要肩负历史使命和责任，发扬党的优良传统，全面践行党的群众路线，践行党的根本宗旨，坚持用科学理论武装群众、用先进思想教育群众、用正确舆论引导群众，努力为西藏长足发展和长治久安筑牢思想上的铜墙铁壁。

全面建成小康社会、实现精神富足的必然选择。西藏与全国一样已经进入全面建成小康社会的决定性阶段。全面小康，核心就在全面。这个“全面”，也集中体现在“国家物质力量和精神力量都增强，全国各族人民物质生活和精神生活都改善”的全面小康。要深刻认识精神贫困比物质贫困更为可怕、更难破/解。在西藏，绝大多数群众是有觉悟、懂感恩、爱祖国的，是勤劳、善良、朴实的，是爱领袖、听党话、跟党走的。

但也有些群众不明真相，被十四世达_集团所蛊惑和渗透;宗教的消极影响仍然存在，“不修今生修来世”观念根深蒂固，虽然生活好起来了、日子好过了，但不知惠在何处、惠从何来;有些群众“等靠要”思想严重，缺乏奋斗精神、创业思想;还有些群众文明素质较低，不文明行为屡见不鲜;等等。对这些现象和问题，如果视而不见、听之任之，任其发展和蔓延，必然会发生“我们管了肚子，别人管了脑子”的问题。建成全面小康社会，必须先从思想教育入手，在“富口袋”的同时，必须保障“富脑袋”，二者相得益彰才能谈得上“全面小康”。

通过“四讲四爱”主题教育实践活动，要让群众明白中国共产党是伟大的光荣的正确的党，让群众明白没有中国共产党就没有社会主义新西藏、就没有今天各族群众的幸福生活和更加美好的未来;教育引导群众牢记历史、饮水思源，始终牢记党的恩情、党的领袖的恩情，不断巩固______在西藏各族群众中的领袖地位;教育引导群众树立劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的观念，自力更生、艰苦创业，勤劳致富、接力奋斗，就一定能够谱写好中华民族伟大复兴中国梦的西藏篇章画出最大同心圆、夯实共同思想基础的必然选择。______指出：“问题是时代的声音，人心是最大的政治。”当前，在西藏，各族人民同以十四世达_集团为代表的分裂势力之间的特殊矛盾没有变，分裂势力与我争夺群众、争夺民心的企图没有变，宗教影响的长期性、群众性、国际性、复杂性没有变，关乎社会稳定的群众思想基础还不够牢固。解决这些问题的根本，还是要从思想教育入手，从转变群众价值观念入手。

【第9篇】2022关于青年红色筑梦之旅实践活动心得体会精选范文

扶贫脱贫，标准至关重要。到2022年稳定实现农村贫困人口“两不愁三保障”，即不愁吃、不愁穿，义务教育、基本医疗、住房安全有保障，是农村贫困人口脱贫的基本要求和核心指标。这一标准，能够满足全面小康生活的基本要求，符合现阶段我国国情和承受能力，在国际上也是比较高的标准。实现这一目标，意味着我国将比世界银行确定的在全球消除绝对贫困现象的时间提前整整10年。

__x这篇重要讲话的主题，就是解决“两不愁三保障”存在的突出问题。今年是决胜全面建成小康社会的关键之年，脱贫攻坚明年就要收官，现在距离2022年底完成任务时间已不多，正是最吃劲的时候，必须对照“两不愁三保障”标准及时进行摸底清理，把存在的问题找出来，根据问题精准施策。

当前，我国“两不愁三保障”存在哪些突出问题?__x明确指出：“总的看，‘两不愁’基本解决了，‘三保障’还存在不少薄弱环节。”要清醒看到，有些贫困人口在义务教育、基本医疗、住房安全、饮水安全等方面还面临一些困难和问题。对这四个方面的问题，__进行了精准精细的梳理：全国还有60多万义务教育阶段孩子辍学;一些贫困人口没有参加基本医疗保险，常见病、慢性病得不到及时治疗;全国仍有约160万户需要进行危房改造;约104万贫困人口饮水安全问题没有解决，等等。

河南省三门峡市卢氏县是国家级贫困县、秦巴山区集中连片特困地区扶贫开发重点县。近年来，卢氏县全力推进精准扶贫、精准脱贫，2022年有29100人稳定脱贫，60个贫困村达标退出。图为花椒合作社社员在产业分红大会上领取分红款。国务院扶贫办供图

聂金锋/摄

如何解决这些突出问题和薄弱环节?__x强调，各地区各部门要高度重视，统一思想，抓好落实。加强党的领导，坚持“中央统筹、省负总责、市县抓落实”的体制机制，国务院扶贫开发领导小组、相关部门、省区市和基层市县要各司其职，上下共同努力解决问题;摸清“两不愁三保障”问题底数，明确时间表、路线图，逐村逐户逐项查漏补缺、补齐短板，确保脱贫质量;坚持现行脱贫标准，既不拔高，也不降低，明显超出标准的，要实事求是地予以纠正，同时也要保持政策的连续性、稳定性，防止“翻烧饼”。

“三保障”和饮水安全的标准是什么?对此，__x也多次作出明确界定，我们要准确理解和把握。实现义务教育有保障，主要是保障贫困家庭的孩子能够接受九年制义务教育，有学上、上得起学，而不是把学前、高中、大学教育都包起来;实现基本医疗有保障，主要是保障贫困人口的基本医疗需求，确保贫困人口患了常见病、慢性病能获得及时诊治，得了大病、重病基本生活有保障，而不是政府把看病的钱都包起来;实现住房安全有保障，主要是保障贫困人口的住房安全，不住危房，而不是一概拆旧房盖新房，住超标准的大房子;实现贫困人口饮水安全有保障，主要是保障贫困人口喝上放心水，饮水安全达到当地农村饮水安全评价标准。当然，各地具体情况千差万别，要结合实际进行把握，尽力而为、量力而行，不搞一刀切，也不作脱离实际的承诺。

【第10篇】2022关于“厉行节约青年先行”主题教育实践活动心得体会

古人云：“勤以修身，俭以养德。”勤俭节约自古以来就是中华民族的传统美德。

历史上，古今中外勤俭节约的故事数不胜数。众所周知，比尔?盖茨是世界首富，但他生活非常节俭，从不铺张浪费。一次，中国___胡锦涛来到美国访问，比尔?盖茨只准备了三道特别简单的菜招待主席。其实，作为世界头号富翁，为了显示自己的身份，为了表示对胡锦涛同志的盛情，为了感谢中国对他的支持，比尔?盖茨完全可以用最丰盛的夜宴来为胡锦涛同志接风洗尘，可比尔?盖茨并没有这样做。这个拥有无尽财富的人用自己的言行举止为新时代的勤俭做了很好的注解。

再来说说我们熟悉的雷锋叔叔。雷锋叔叔生活简朴：一双袜子是补了又补，都不知道补多少次了，他还是不肯扔掉;他的脸盆和漱口杯用了很多年，上面的瓷都掉了许多，也舍不得买新的;他买了一块香皂，也只是逢年过节才拿出来用一用。雷锋叔叔虽然节俭，可用钱帮助他人却毫不吝惜，他一次次用积攒的钱帮助那些认识和不认识的人。

跟他们相比，我倍感惭愧，想想我平时是多么浪费啊!我经常用零花钱买一些玩具和零食，却从没想过让它积少成多，再捐给那些需要的人;经常在阳光充足的白天开着台灯做作业，或是洗完手后没有关紧水龙头，让自来水白白流走，却从没想过一度电、一滴水对于那些未通电的偏远山村和水资源缺乏的地方是多么宝贵;吃不完的饭菜随手就倒进垃圾桶，却从没想过每一粒粮食饱含的是农民伯伯辛勤的汗水;写错一个字就要撕掉整张作业纸，却从没想过随意丢弃的纸张是爸爸妈妈辛苦工作挣钱买来的……

一个人如果勤俭节约，他就拥有了一笔宝贵的财富;一个家庭如果能勤俭节约，那么它就能和睦幸福;一个国家如果勤俭节约，它就可以更加繁荣富强。一个人、一个家庭、一个国家，要想生存，要想发展，都离不开勤俭节约。

勤俭节约的美德如甘霖，能让贫瘠的土壤盛开财富的花朵;勤俭节约的美德似雨露，能让肥沃的田野收获智慧的果实。同学们，让我们从身边小事做起，让“勤俭节约”成为行动而不是口号，让勤俭节约的美德在我们身上如鲜花般绽放!

【第11篇】新时代青年社会实践活动心得

长期以来，社会实践活动一直被作为培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪合格人才的重要途径。__年我校组织了“下农村、进社区、到企业”系列活动。

根据学校有关精神，我们组织了“进社区”活动小组，并开展了形式多样、丰富多彩的实践活动，取得了令人可喜的成绩。现将总结汇报如下：

一、高度重视、认真组织

假期前，各队积极响应、认真落实，根据自身专业特点，确定实践方向，作好动员工作。6月14日上午我校举行了三支队伍的出发仪式。广大同学都以认真的姿态对待这次社会实践活动，热情的参加了社会实践活动，从而锻炼了广大同学的社会交往能力，培养了广大同学的综合能力。

二、紧密结合实际，多形式开展社会实践活动

“进社区”小分队社会实践活动在坚持以往成功做法的基础上，充分考虑各社会实践点的实际情况，因地制宜，根据实际需求开展不同的社会实践活动。

(一)从组织形式上看，主要有两种形式：

1、分散活动。其内容丰富多彩，主要是通过学生完成社会实践调查表，涉及农村、城市、工厂等方面;

2、集体组织。组成社会实践小分队，分赴三个社区开展社会实践活动。6月14日义井东社区、6月15日西山朝阳社区、6月16日小店东风社区，其中走访老红军6人。参加人数合计65人次，其中教师有常建有、田晓丽、任云花、杨青会、韩茂忠、韩彦。

(二)从社会实践的类型看，主要有以下几种：

1、开展便民服务。和社区合作组建了技术小组，利用各自的技术在市场上设立单车修理、义务宣传等便民服务点，尽己所能，不怕脏、不怕累，以优质的服务赢得当地群众的称赞和好评，同时也努力实践着青年志愿者的精神。

2、开展社会调查活动。有人利用假期对社会一些活动进行调查，取得了可喜的成果。

3、开展文艺宣传活动，以健康向上的、自编自导的文艺节目进社区进行演出，受到当地群众的喜爱和好评。

4、环境保护。组织学生积极参与社区组织的社会环境卫生清理。

5、考察实践。有的同学到工厂参加实践考察活动，了解工人师傅的工作环境和工作情况。

6、开展板报活动。根据当前形式配合本社区更换板报10块，同时也宣传了我校__年招生专业情况。

三、经验和收获

1、我各级领导的重视，广大师生和同学的积极参与，是我校院这次社会实践活动得以成功的重要保证。多年来，我校坚持开展社会实践活动，并作为学生素质教育的重要形式，每年拨出专项经费用于社会实践，并组成社会实践领导小组，指导社会实践活动的展开，并把社会实践列入德育教学计划，形成制度加以保证。全校广大同学自觉把社会实践作为了解社会、接触社会、投身改革、锻炼才干的重要渠道，积极深入生产第一线，体验生活。

2、各级部门的大力支持，是社会实践活动顺利进行的有力保证。各社区给予了我们极大的支持。为这次活动提供了各种便利，保证了社会实践活动的顺利进行。

3、学生的思想素质有了明显的进步和提高。通过实践活动，认识社区工作的重要性和艰巨性，了解到国有企业改革的艰巨性和帮助下岗职工解决再就业问题的必要性。虽然这次活动时间较短，但是客观现实给同学们的教育却是课堂教学所无法比拟的，实践使他们多了一份成熟，少了一份幻想和不现实。同学们在向社会提供服务的同时，使自己所学的理论知识得以运用于实际，提高了自身的工作能力，培养了吃苦耐劳的精神。

【第12篇】“厉行节约青年先行”主题教育实践活动心得精选

从遥远的古代到繁华高科技的至今，从唐朝诗人李绅的“锄禾日当午，汗滴禾下土”到赵朴初的《宽心谣》：“少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜;新旧衣服不挑选，好敢御寒，坏也御寒。”无不都显现出中华民族传统以来的美德——勤俭节约。

大家都知道周恩来总理生前素来节俭，他的故事家家户晓。他的勤俭节约从他所居住的房子就可看出，中南海西花厅，自他住进来以后，就从来没有装修与翻新过房屋及庭院。还要求大家不铺张浪费，珍惜现在的一切……

随着现代科技的发展，人们的生活过得越来越幸福、美满，可问题也就随之而来，人们富足了，便经常会去酒店啊、咖啡厅等地方去放松一下自我，大家都知道，一般外出，人们都会叫上几个朋友，一块去热闹热闹。也正因为如此，不管到底能不能吃完，大家总会点上一大桌子菜，到最后，为了顾及面子，手一挥，说道：“结账!大家走吧!”而桌子上，却还摆着一大堆可口的菜品，有些甚至丝毫未动。

就是因为这小小的面子啊!它让人们变的奢侈浪费!你们知道吗?据调查：“自今年收秋以来;由于全球粮食大量减产(主要是欧洲)导致粮食价格上涨(中国一样)。据联合国统计，现在约六秒就会有一个人被饿死!”

大家可能会无所谓的说：“没事，我才浪费多么一点，全国这么多人，不在乎我一个!”他说的没错，可他有没有想过，假如人人都像他这么想，那我们在几年、甚至几月后，将会变成怎样?!我不敢想象……

同学们，勤俭节约，要从自身做起，要从思想上以“勤俭节约为荣，铺张浪费为耻。”杜绝自己一人浪费没什么的思想。也不要以为勤俭节约是一件很困难的事，我们只需要从小事做起，节约每一滴水，不浪费每一张纸……

我们每个人都像一滴水，人人都节约，就好比是许多滴水汇在一起，逐渐汇成小溪、河流、直至海洋!让我们行动起来吧，让勤俭节约成为一种美德，让这种美德，永远流淌在人们心中!

【第13篇】2022青年红色筑梦之旅实践活动心得800字以上

不忘初心，有伴同行。“半条被子”精神彰显了中国共产党人为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心和使命。雷锋、郭明义、焦裕禄、孔繁森、钱学森、吴孟超、丁晓兵等等，他们用奋斗与牺牲，书写着对真理和信仰的执著，对祖国和人民的忠诚，他们用一生去诠释共产党员的标准。当我们凝视他们的时候，他们是那样的不同，但又是那样的相似，在他们身上，我们能够穿越时空的阻隔，找到一种水滴石穿的精神力量。身处奋战脱贫攻坚的工作中，有多少在基层一线，在办公室，在会议室默默无私地奉献着。有的经常专心工作，忘记了下班时间;有的因为在烈日下走访，在风雨中穿梭，顾不上照顾家里的老人和孩子;有的可以为了工作连续吃几天方便面;还有的甚至因为太累了多次趴在办公室睡着了;有的直接倒在了脱贫攻坚战场上……熬夜加班、深夜走访、负重前行几乎成了常态。哪里有困难，哪里就有这群扶贫人冲锋在前的身影。他们没有豪言壮语，没有惊天动地的业绩，没有为付出而后悔，没有为忙碌而埋怨。因为，他们心中有一个共同的目标。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。有了一致的志向和信仰，有了艰苦奋斗的实干，还有什么不能实现?回眸来时路，你我并不孤独。

韧劲不移，青春无悔。“半条被子”精神正如这些为人民谋福祉滚烫、真切、不灭的初心，在扶贫路上风雨无畏穿行，只为让改革发展成果实实在在惠及更多群众。6月16日晚，广西乐山新化镇白坭村第一书记黄文秀在开车返回途中遭遇山洪，不幸遇难，30岁的年轻生命永远定格在扶贫路上。当年十年寒窗苦读走出大山，毕业后又义无反顾地回到大山，为了帮助村民脱贫致富，帮大家引进了先进的砂糖橘种植技术，还教会村民做电商。这几天，黄文秀风雨之夜的勇敢前行，感动了无数网友，很多人为这个不曾谋面的年轻姑娘落下眼泪。我们身边的五合乡腾朗社区黄自卓支书，2022年年末，在持续高强度的工作压力下，56岁的他倒在了脱贫攻坚一线上。八年时光挑起重担，面对村里严峻客观条件的限制，短短几年，实现了通村道路的全部硬化，小地方传统村落建设完成，村委会新建办公大楼建成，他带头致富，大力发展烤烟产业。为了泥坝河和松园小寨的整村搬迁，他两年时间深夜开会，做群众工作，软磨硬泡才让工程得以推动。在召开安置点现场推进会上，正在讲解处理安置户矛盾的办法的时候，拿在手上的手机一滑，他从座位上滑了下去，倒在了会场上。如今，和谐宁静的村庄再也看不到那个壮实而又始终忙碌的背影……这些倒下的扶贫战士虽已消逝，但他们脚下沾有多少泥土，心中就沉淀了多少的真情。

今天，百万名扶贫干部们正和这群倒在扶贫战场的战士们一样，在异常艰苦的条件下帮群众创造财富，在没有止境的付出中与群众一起奔向小康，奔向幸福，在探索创新中因地制宜地寻找着脱贫致富之路。致敬这真切的、滚烫的、不灭的初心。

【第14篇】2022关于青年红色筑梦之旅实践活动心得精选

扶贫开发成效如何，关键要看是不是做到了识真贫、扶真贫、真扶贫。______日前在部分省区市党委主要负责同志座谈会上强调，扶贫攻坚特别要在精准扶贫、精准脱贫上下更大功夫。这是我国扶贫开发工作进入攻坚拔寨的冲刺期后，___更有针对性的要求。

随着扶贫开发工作的推进，贫困人口的情况也在发生变化，既有集中连片的特殊困难地区，也有零散分布的贫困村、贫困户、贫困人口。十八大以来，______多次指出，要更多面向特定人口、具体人口，实现精准脱贫，防止平均数掩盖大多数。这就需要改变以往扶贫工作中存在的福利化、平均主义倾向，通过体制机制的改革创新，真正把好钢用在刀刃上。扶贫开发贵在精准，重在精准，成败在于精准。 实现精准扶贫，深入调研、准确识贫是前提。富裕的生活大体相似，而贫困的原因各有不同。各地要改变以往大水漫灌、手榴弹炸跳蚤的工作方式，深入调查，把扶贫对象摸清，把家底盘清。一些地方在识贫工作中总结出了四看法：一看房、二看粮、三看劳动能力强不强、四看家中有没有读书郎，就是实践中管用的好方法。各地要通过建档立卡，对扶贫对象实行精确化、规范化管理，做到心中有数、一目了然。 精准扶贫意味着精准施策。各地要在调查研究的基础上，对症下药、精准滴灌、靶向治疗。对那些有劳动能力的，通过扶持生产和就业帮助实现脱贫;对那些居住地一方水土养不起一方人的，通过移民搬迁实现脱贫;对那些丧失了劳动能力的，通过低保政策实施兜底扶贫;对那些因病致贫、因病返贫的，通过医疗救助帮扶，做到一把钥匙开一把锁。

需要看到，现在大量农村劳动力外出务工，由此产生大批农村留守儿童和留守老人。精准扶贫，需要切实解决这一群体生产生活中的实际困难，提供更加精准、完善的基本公共服务。各地要通过社会保障、社会救助、大病保险和新农合等政策，确保留守儿童和老人不成为被遗忘的群体。各级党委政府和基层组织要发挥积极作用，通过更加精准的管理和服务，加强对未成年人的监护和对老年人的关怀照顾，让他们感受到社会的温暖。

但愿苍生俱温饱，不辞辛苦入山林。实现贫困人口如期脱贫，是我们党向全国人民做出的郑重承诺。实现这一承诺，需要各地付出更大努力。贫困不是一两天产生的，要想根治，也不可能毕其功于一役，必须和发展相结合。各地要围绕四个全面战略部署的相关要求，下定打攻坚战的决心，以精准扶贫实现精准脱贫，让真正需要帮扶的群众享受到扶贫开发的阳光雨露。

【第15篇】大学生“青年红色筑梦之旅”实践活动心得精选范文

精准脱贫作为三大攻坚战之首，鲜明地诠释了新时代中国式减贫事业的最关键特征。经过十八大以来八年多精准扶贫的全面展开，贫困地区以精准扶贫统领经济社会全面发展和生态环境的持续改善，贫困群众收入水平大幅提高，现行标准下的贫困人口快速减少，贫困地区基本生产生活条件明显改善，广大农村人居环境持续向好，扶贫县乡村党群干群关系呈现出新中国成立以来的一个时期。

脱贫攻坚“贵在精准，重在精准，成败之举在于精准”。______八年前在湘西十八洞村提出的“实事求是、因地制宜、分类指导、精准扶贫”的新时代扶贫方针，不仅大大释放出我国的制度强势和政治优势，而且精准保障着这一轮脱贫攻坚的提质增效。“五个一批”、“六个精准”、“聚焦深度贫困等不断精准策略”指引下的中国减贫方案已创造出每年减少1000多万贫困人口的人类减贫奇迹。

精准扶贫是为了精准脱贫。坚持以精准识别现行标准下的贫困人口为基础，真正改变了大水漫灌和“手榴弹炸跳蚤”般的传统扶贫范式，终于实现了扶贫政策措施的到户到人和靶向锁定。坚持精准施策，把“五个一批”的精准手段和“六个精准”的具体要求有机，并以严格的监督和考核保证了不偏不倚地精准帮扶，贫困地区、贫困群众从未有过如此的变化和获得感。

精准扶贫精准脱贫给特困群体带来了空前机遇。______强调“要把深度贫困地区作为区域攻坚重点，把贫困老年人、残疾人等作为群体攻坚重点”。“要对全面建成小康社会存在的突出短板和必须完成的硬任务进行认真梳理。从人群看，主要是老弱病残贫困人口”。“因病致贫、因残致贫问题时有发生，扶贫机制要进一步完善兜底措施”，这些坚持以人为本、不断强化精准的重要论述，为精准解决贫困残疾人等特殊困难群体的贫与困不仅开好了药方，也抓好了良药：产业带动、保学控辍、资产收益、异地安置、危房改造、大病保险、公益岗位、无障碍改造、辅具适配、社保兜底、干部帮扶等有效措施纷纷优先贫困残疾人及家庭。近五年，仅贫困残疾人在现行标准下每年就减少100万人以上，同样创造了人类减贫的未有奇迹。

精准不仅是一个角度，更是一种态度。与常常遇见的“大而化之”、“笼笼统统”、“基本上”、“大概齐”等以平均数掩盖大多数、以大群体代替小个体的工作方法比，精准，饱含了科学治理的态度和方法;精准，彰显了以人为本尊重个体与差异的温度;精准，摆脱了只见森林不见树木的“盲目”;精准，还坚定着精准识别、精细服务与“一个都不能少”的公共服务与社会治理的坚守与自信。这应该就是精准的方向和力量。