【第1篇】心理课课程学习心得怎么写900字
公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容，而我比较幸运地选到了陈锡林老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室，陈老师播放着《you r__se me up》这首很励志很温馨的音乐，突然觉得这门公选课是那么温暖，这是很久违的感觉。
事实证明我们的选择是对的，在陈老师的课堂上，我们不仅学到了有用的有关身体，心理健康的知识，还学到了好多比如为人处事，积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听陈老师的课有很舍不得下课的感觉，陈老师在告诉我们男生该怎样对女生，女生怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学，像这样把我们当孩子看，能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少，所以才那么珍贵。
如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院，年级的同学的相互介绍，前后桌握手，课堂瞬间温暖，那么最后一堂课上让我们最难忘记的就是陈老师告诉我们的“成熟--成熟和年龄无关和大学无关，是一个人对所经历的事情的感受感知”。
记得听过一句话'成熟不是变老，而是泪在打转还能微笑。'作为一个大学生，在面对自己的学业，自己的爱情，没有成熟的心态是不行的。人总是要长大，不可抗拒，总有一天不得不自己独立，而在走入社会之前，必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实，而是学会用一种客观理性的方式去思考，去看待发生在周围的事情，只有这样自己才会有自己的想法，才会形成一个比较完善的人格而不至于一直在追求却不知道自己在追求什么。
老师说“高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟，叫惆怅。”虽然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟，变得理智，但还是要学会长大。成熟是要付出代价的，总要失去一些自己怎么也不愿失去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么天真，总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福，成熟有代价，更有收获。还是那句话，成熟不是变老，而是在看清问题之后还能继续勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常规来限制自己。
上完公选课，印象很深刻的还有陈老师积极坦然的人生态度，这是很值得我们学习的，谢谢陈老师，让我们一起在苏大进步。
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写心理课课程学习心得其实挺有感触的，关键是要用自己的话把学到的东西表达出来。刚开始可能觉得没什么好写的，但慢慢就会发现自己真的学到了不少。比如这堂课讲了什么心理学理论，比如马斯洛的需求层次理论，我就试着结合自己的生活去理解。它说人的需求从低到高分五层，我一想还真是，小时候吃饱穿暖就开心，长大后发现光这样还不够，还得追求梦想什么的。这样的联系会让自己印象更深。
不过有时候写的时候会有点卡壳，不知道怎么组织语言。这时我会先想想最想分享的是什么，比如某个案例让我特别有感触，那就从这个点切入。记得有一次老师讲了个故事，有个学生压力大，后来通过冥想放松下来了。我当时就觉得特别实用，就在心得里写了自己尝试冥想的经历，结果发现确实能缓解焦虑。写的时候不要怕啰嗦，想到什么就写什么，写完再看能不能删减。
写心得最好能带点个人感受。像老师讲的情绪管理这部分，我就觉得挺有用的。以前觉得自己情绪来了就控制不住，现在知道可以通过深呼吸调节。我觉得这个方法简单又有效，就写进了心得里。当然，写的时候偶尔也会有小问题，比如有时会漏掉一些重要的细节，或者用词不太准确，但只要用心写，问题不大。
要是想让心得更有深度，可以多引用一些课堂上的原话。像老师说过“心理健康很重要，就像身体一样需要维护”，这句话就挺好记的，我就直接写进去了。另外，写的时候也别太拘泥于形式，想到哪写到哪就行。如果实在没什么可写的，就想想自己有没有什么疑问，也可以写下来，说不定还能跟别人交流下。
其实写心得最重要的是真实，把自己真实的感受写出来就好。有些人可能觉得写心得是任务，但其实换个角度想，这也是个自我提升的机会。毕竟写的过程也是复习的过程，写完回头看看，会发现自己真的进步了不少。
【第2篇】儿童心理课程心得体会500字怎么写3750字
虽然说我有时候喜欢写一点小文字来记录自己成长经历的习惯，也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章，但囿于没有一个好的契机来动笔，所以就迟迟未写。现在，既然老师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章，那么我就利用这个机会来写一下。
我本人对心理学哲学一类一直有着浓厚的兴趣，是因为我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮助。我对心理学的认识是比较客观的，怀着对心理学的热爱，每次上课我都尽量去早点坐前面一点，尽管每次上课前两排坐的人很少。每次上课我都很认真地在听，认真思考，这也是我的一种上课习惯，在课堂上，我发现老师讲的很多观点我都有很深刻的体会，往往我的观点和老师的不谋而合时，我心里就乐呵。
我是湖北人，20岁差两个月(不知为什么很关注自己的精确年龄)，经历过两次高考。第一次高考，一本线没过，只能上好的二本。考后那段时间我一直在上与不上二本之间纠结，最后还是家长亲戚的说服下选择了复读。我一直认为自己是有实力考上好的学校，只是自己给自己的压力太大。因为就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学，竞争力很强，本身压力就已经很大了，再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态，所以考得很糟。
我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。复读那年我想明白了很多事，思想也发生了转变，学会了淡然面对一切。那个时候我脑中只有一个想法：既然来复读了，那就没办法，除了复读我还能做什么，只能随遇而安，这个阶段总会过去的，所以就认真学习吧。可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。因为有过了高三，觉得一切都不是那么难了，而且我不相信自己再学一年还考不上理想的学校，所以自己给自己的压力很小。在课后我从不强迫自己花时间学习，更多的是和同寝室的人一起玩乐，除此我做的仅仅是上课认真听讲，晚自习认真自习。说真的，那时候不再觉得学习是件多么痛苦的事，反而觉得是件很轻松愉快的事。我想这跟我的思想转变有关吧。
由于有个平和心态，二次高考前一点都不慌张，倒是有点生活就继续这样下去的想法，整个人也淡定得要命，完全没有因为高考而有所不同。我原本的目标是武大，不过可惜，没考上，来了地大较好的专业。
在第一次高考之前，我也曾憧憬过：只要进了大学就会很轻松了。但是，在复读的时候我就不这样想了，而是认为人的一生不会有绝对轻松时候，每个阶段都有每个阶段的任务和压力，人要善于从压力中寻找快乐，而心理学就是帮助人们解决这些问题的吧。所以我不会跟其他同学一样，在高考之后放纵自己，做些诸如熬夜泡网吧、k歌之类的事，而是表现得不过分的高兴和悲哀。
以上就是我大学之前的简短经历和思想变化。
在来到地大这个全新的环境后，我发现我发生了巨大的转变，几乎是360度大翻转，一改以前幼稚、恶搞的风格，变得沉稳、深沉、少言、理性与感性兼具。连穿衣风格也变了，喜欢穿黑色的衣服，除了一双从家里带过来的一双黄蓝相间的鞋。这些变化连我自己都吓了一跳，我想这才是真正的我吧。可能以前的我内外不统一，总是扮演小朋友式的角色，但内心渴望成熟，而且太善于伪装自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己内心的想法，所以性格完全是压抑的，得不到舒展。现在到了大学，没人知道以前的我是什么样，这样我完全可以丢掉以前的状态，重新按照自己的期望来塑造自己。总之，这些变化让我很快适应了大学生活，认识了自己更进了一步。
记得在课堂上，老师让我们思考的问题：我是谁?我是什么样的人?我想要什么?我也一直在思考这些问题。我想弄清这些问题主要是帮助我们认识自己，知道自己内心深处究竟想要什么，找准自己的方向而不至于在大学生活中迷茫。我清楚地知道我是一个大学生，大学生就应该有大学生的特点，我们的天职就是学习。从上学开始我就告诫自己，我来大学是来学习的，学真本领的，为自己的未来负责，不是来混文凭的。我想给自己一个充实的美好的大学，在学校里我常把自己当作大二或大三的学生来要求自己，学着他们的做事风格，有时候还真的觉得自己不是大一的学生了。有一次，我在学校西区的复印室淘资料，那老板问我是大几的，我说是大一的，她很惊讶，说我看起来不像是大一的。我又问她说，我看起来像大几的，他说我看起来像大三的。可能是我蓄起来的胡须给人一种错觉吧。因为有了希望，所以我每一天都充满干劲，去做一些有意义的事。以前都不知道充满干劲是多么让人舒服。
我发现，人认识自己的能力是非常有限的，除非是对心理学有深入研究的。人认识自己往往要借助外物，比如心理咨询师，或者书籍。最近我在网上发现了一个心理咨询网站，叫心理成长。据我的判断，这个网站是非常正规、专业的。我在这个网站上做了一系列的心理问卷，看到结果后发现自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年龄、情商值。以前自己太关注于比我人，经常在心里拿自己跟别人比，比着比着就把自己给否定了。知道了自己有哪些优势哪些劣势，哪些是擅长的哪些是不擅长的，这样自己就更有目标去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
记得老师让我们写下自己对将来的愿景，我当时很认真地写了。其实我生活愿景的核心是自由，由自己来支配自己的生活，将自己的生活完全由自己来打造。我觉得我还是个喜欢亲近大自然的人，喜欢听班得瑞轻音乐，喜欢看《中国国家地理》杂志。还记得老师讲的一个故事，一个喜欢唱歌却从事其他工作的人想实现自己唱歌梦想的故事。这个故事对我启发很大。虽然梦想离自己很远，但只要你坚定地朝它走下去，你就一步一步接近它。举个例子，以前刚上高中时，第一次将高考试题拿来做时，感觉实在是太难了，说句不好听的就是真他妈不是人做的，但是经过了三年的学习再做高考试题时，就不觉得那么难了。同样的，现在很多同学说高数好难都不会做，但是我不会喊难，因为我相信，既然高数作为大一的一门课程，那么肯定是符合我们学习能力的。我敢肯定，如果把高数作为一门必学课给高二的学生来学绝对会比大学生学的好。这是因为他们愿意多花时间来做。所以目标或梦想可以很难很远，但只要功夫足够还是可以达到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想这个东西就叫做信念吧。
有一节课的话题叫时间管理，这节课同样给了我很多启发。比如学会说no，分清界线。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说'不'。根据我的观察，很多同学花大量的时间花在qq之类的无义的事上面。其实我认为我们可以在一天之中划分出固定的一点时间用来和同学交流，而不是聊qq。对于不是自己必须要做的事不要抢着做，除非是顺带可以完成的。
目前我发现，我很喜欢听轻音乐。以前很不喜欢听，现在却很享受这类音乐，可能我的本性就是追求自然吧。听到这类音乐，心里就感觉非常放松，心情非常开阔，感觉回到自然的状态。我真的很庆幸自己的专业以后能接近大自然去实习，这样我可以欣赏自然风光。
至于人际关系，老师说过，要将自己的交际圈分层，最里是最亲密的，最外的是熟人。我的体会，这个方法不是坐下来把每个认识的人分个类，然后采取不同的交往方式，而是在实际交往过程中自然而然地处理。我的处理人际关系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年龄大的人谈话毫无压力，也喜欢和年龄大的人聊天。每次遇见熟人都会打招呼，我对同学也不会疏远，虽然说我是喜欢单独行动的人。我发现我对人的外貌印象特别精准，有时侯，只要见过一次面，下次在碰上能认出来，虽然说我视力不好，但眼力很行。往往只需要远远地看见某个人的背影，就可以判定是哪一个人。有两次晚上，我从图书馆急急回宿舍，在路上碰到我们班的一个女生，当时天已黑，我凭她的身影就认出她来了。
恋爱心理这节课是您的助手帮我们上的，可能是因为年龄差距不大吧，我对于他讲的有很多认同点，也很能接受。我记得她说大学恋爱真的是很美妙的事，大学不恋爱很可惜，我当时笑了。前天吧，我在食堂吃饭，遇见两个在地大读了七年的学姐，我们坐在一起吃饭就来聊起来了。她们给了我一些大学的建议，其中提到了恋爱这一话题。她们说我赶紧找一个对象吧，先看好一个也可以，我当时也笑着回应的说先专于学习，以后在考虑。其实我之前也考虑过谈朋友这件事。最初想法就是大一先注重学习和改变自己，谈朋友这件事以后再考虑。我在那个心理成长网站测试过，我是属于istj的恋爱类型，很注重承诺，对感情认真。一般我对于女生很体贴，因为这个社会是个男人强势的社会，男人应该向英国绅士一样具有绅士风度，对女人照顾一点。这能这些思想是受曹雪芹《红楼梦》的影响吧，对于那些不幸的女性很怜惜。在恋爱方面我是很谨慎的，考虑问题也喜欢长远一点。真的很想一次就成功，这样就避免很多麻烦。有时候我在想，直接找一个适合的人结婚过日子算了，这样岂不是更省事，但显然这是不可能的，首先是经济没独立，再就是学业没完成。我发现年龄比我大的女生更能吸引，比如，我在图书管经常看到大二大三的女生，拿着考研资料很认真地复习，这样的人更能引起我的关注。而对于那些可爱的年龄小一点的女生只是一种喜欢。记得助手老师向我们推荐了一本书叫《爱的教育》，我也打算尝试去看一下，反正我也喜欢看书，或许这本书对我会有很的大的帮助。
真的很喜欢上老师的课。最后一节课没有去上，对此很抱歉。再次感谢老师给我们上这些课。
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写心得体会，说实话挺考验人的。要是想写得有点深度，得先把学到的知识点过一遍脑子。就拿儿童心理课来说，老师讲了好多概念，什么认知发展，情绪管理，我听着是懂了点皮毛，可真要写出来，头就大了。
记得那天上课，老师举了个例子，说小孩子喜欢乱涂乱画是因为他们在探索世界。我当时就在想，这不就是说孩子跟大人不一样，他们表达自己没别的办法，只能靠画画。后来回家我就试着写，刚开始还能顺溜地写几句，写着写着就觉得词穷了，最后干脆就随便写了点感受，什么“很有启发”“受益匪浅”之类的话，现在想想都后悔。
写心得的时候，最好能结合自己的经历。比如，我在小区里看到有个小朋友老是哭闹，以前觉得他就是脾气坏，现在想想可能是他遇到了什么难题，需要人帮忙。其实，写心得不光是为了完成任务，也是为了让自己多想想，为什么会这样。
还有个窍门，就是别一上来就想着要用多么高大上的词。像我刚才写的那些话，其实都是心里话。写得太复杂反而不好，容易把自己绕进去。不过有时候写着写着，会发现自己原来没理解透彻的地方，这时候就得回去翻书本，看看老师当时是怎么说的。
再比如，写心得的时候，可以挑几个印象最深的小故事。比如有个小朋友特别害羞，老师教的方法居然是让他站在镜子前说话。这个方法看起来很简单，但效果还不错。写的时候就把这个故事写进去，再聊聊自己觉得这种方法为什么管用。
书写注意事项：
写心得的时候，顺序可以乱一点，只要能让别人看明白就行。我写的时候就经常这样，一会儿写课堂上的事，一会儿写生活里的事，反正都是跟课程有关的。这样写虽然有点乱，但感觉更真实些。
写到最后，可能还会遇到不知道该怎么收尾的情况。这时候就别纠结了，想到哪写到哪，反正重点是把自己的想法表达清楚。写完之后，再看看有没有什么明显的错误，比如错别字之类的，改改就好。毕竟谁都有马虎的时候，写错几个字也正常。
【第3篇】教育心理课程汇报心得怎么写1550字
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
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写教育心理课程汇报心得其实挺有讲究的。刚开始接触这类东西的时候，我也是摸不着头脑，后来慢慢摸索才找到一点门道。既然是汇报心得，那肯定得结合自己的实际情况去写，不然就显得空洞无物了。
刚开始可以回顾一下这门课的整体情况，比如学到了什么新概念，像认知发展理论，行为矫正方法之类的东西。记得要把这些理论跟日常生活联系起来，这样写出来才更有说服力。比如有一次课堂讨论让我印象深刻，当时老师举了个例子，说小孩子做事情老是不按套路出牌，其实这可能是因为他们正处于皮亚杰所说的前运算阶段，思维还比较具体直观。
接着可以谈谈自己在这方面的感受和收获。我是那种喜欢动手实践的人，所以特别喜欢那些能马上运用到生活里的知识。比如说学到的强化技术，我就试着在家里用了一下，结果发现还挺管用的。当然，刚开始用的时候也有点手忙脚乱，比如记不住奖励的频率和强度，后来慢慢调整才好些。
还有就是要注意表达方式，不要总是干巴巴地陈述事实。可以适当加入一些个人感悟，这样能让文章生动不少。像我在写的时候就喜欢把自己的一些小故事穿插进去，像有一次辅导孩子写作业，本来想用正向强化鼓励他，结果一紧张把奖励措施给忘了，后来赶紧补救才没搞砸。
书写注意事项：
写的时候别忘了检查一下有没有遗漏重要的细节。有时候写着写着就会忽略掉一些关键点，比如某个实验的具体步骤或者某个理论的核心观点。我以前就犯过这样的毛病，写到最后才发现漏掉了几个重要环节，只好回过头去补充。
【第4篇】综述心理课程感想心得怎么写1000字
为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界 ”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
人际进程的进程分析:
1、彼此陌生
2、单向注意
3、双向注意
4、相切
5、浅度相交
6、深度相交
在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的矛盾，这时我们需要注意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，也许是情绪、行为、价值观等，这时我们不应该要求强行的重合，要体谅以及换位思考，我个人认为换位思考以及相互体谅在人际交往中非常有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我认识，更要常记一句话“你对了，别人就一定错了吗?”
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写心得，其实挺讲究个人感受的。心理课程学下来，最直观的感受就是以前那些模糊不清的想法开始慢慢清晰了。比如上课时提到的情绪管理，这事听起来简单，做起来难。书本上的理论都懂，但真到自己身上，就发现控制情绪不是那么容易的事。课堂上老师讲的例子特别有用，能让人对照着自己的经历去反思。
还有一次小组讨论让我印象深刻，大家轮流分享各自的经历，我发现原来别人也有跟我一样的困扰。当时有个同学说她面对压力的时候会失眠，我听完后心里一震，因为我也经常这样。大家互相交流方法，有的喜欢运动减压，有的喜欢听音乐放松，这些都给了我不少启发。后来我试着每天晚上散步半小时，效果还不错，至少没那么频繁地熬夜了。
写心得也不能光抄笔记。记得有一次交作业，有个同学写得特别工整，内容却全是照搬课本，结果老师给的评语是“缺乏个人思考”。所以呀，写的时候得结合自己的实际情况。比如心理课上讲的认知行为疗法，我就试着用它来调整自己的心态。遇到烦心事的时候，先停下来问问自己：“这是事实吗？”然后再想想有没有其他可能的看法。这种方法刚开始有点别扭，但坚持下来确实有效果。
不过，写心得的时候也别太追求完美。有时候写着写着突然冒出个新想法，就把前面的内容改来改去，最后反而弄得乱七八糟。我记得上次写的时候就是这样，本来想写清楚一点，结果越写越复杂，最后自己看都费劲。后来吸取教训，决定先打好草稿，把主要思路理顺再说。
再就是，写心得的时候最好能举例子。就像刚才提到的，用具体的事情来支撑自己的观点，这样看起来更有说服力。不过有时候也会遇到卡壳的情况，特别是当某个话题特别抽象的时候，就感觉无从下手。这时不妨换个角度，从另一个方向切入，说不定会有意外收获。
总之，写心得这件事，关键是要真诚。把自己的真实感受写出来，哪怕表达得不够完美也没关系。毕竟每个人的理解都不一样，只要能把自己学到的东西分享给别人，就算是成功了。
【第5篇】心理课程心得体会怎么写1350字
本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多并且听说教师您不是异常严格。所以就上了这门课。之后，经过教师细致入微，生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。
首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社此刻对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自我，并对自我的本事做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能坚持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能坚持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背团体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会坚持同步。而我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观构成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应当引起足够的重视。
在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与教师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的小小动(植)物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既趣味生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自我。
心理健康课让我学到了很多，教师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自我意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个性心理、感情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识，进而能对自我的心理波动进行初级的评断，让自我正确的应对心理波动，加深自我认识。教师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，可是一般人不容易捕捉，经过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
最终，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自我培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅仅包括气质等个性因素，还包括自我的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，仅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。我们当代大学生应当铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自我的潜力发挥到极致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以进取向上的态度应对人生，怀着一份感激的心境去应对这个世界，就必须会使自我在任何情景下都欢乐!
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写心理课程的心得体会其实挺讲究方法的，毕竟这跟平时的生活经验有关，也得结合自己的理解去整理。刚开始，你可以先把课堂上的重点记下来，特别是那些让你印象特别深的部分，比如老师讲的一些案例或者是讨论环节里提到的关键点。这样做的好处是能帮助你理清思路，不至于写的时候抓不到重点。
接着，别忘了加入自己的感受。心理学，说到底还是跟人打交道的学问，所以把自己真实的体验写进去很重要。比如，某个理论对你看待人际关系有什么启发，或者某次实验结果让你觉得特别惊讶之类的。不过有时候写的时候可能会因为一时激动，把一句话说得有点啰嗦，像是“这个理论真的很有意思，我觉得它能用在很多地方，比如朋友相处、家庭关系，甚至工作场合都能找到它的影子”。
写心得体会的时候最好能联系实际。就像你可能在书本上学到了一些调节情绪的方法，然后试着用在自己身上，看看效果如何。要是真用了，就顺便提一下自己的感受，是觉得有效还是觉得还需要改进。这里可能会不小心漏掉一个词，比如“我试了一下这种方法，发现确实能让自己平静下来，但有时候还是会……（此处少了个词）感到焦虑。”
书写注意事项：
多看看别人是怎么表达的也是个不错的办法。不是照搬别人的，而是从中学到一些新的表达方式，丰富自己的语言。当然了，有时候会因为想得太复杂，导致句子结构变得有点混乱，比如“通过这次学习，我对心理学有了更深的认识，同时也意识到原来生活中有很多细节都蕴含着心理学的道理，而这些道理如果不用心去观察的话，可能就错过了。”
小编友情提醒：
写完之后记得检查一下，看看有没有明显的错误。不过有时候忙起来，可能会忽略这一点，比如“写完后应该看一下有没有错别字之类的，但时间太紧了，我就直接提交了。”
