留学心得体会10篇

【导语】留学心得体会怎么写好？本文精选了10篇优秀的留学心得体会范文范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的留学心得体会，仅供参考，希望您能喜欢。

【第1篇】出国留学个人心得体会1500字

曼哈顿、华尔街、时代广场、纽约是世界上最繁华的都市之一。与之相媲美的，这里有世界一流的大学和研究机构。从曼哈顿驱车近一个小时的路程，在纽约长岛纳苏郡和苏福克郡的交界处，风景秀丽的海岸边，散落着十几栋小楼，路口不起眼的牌子，告诉人们这里便是世界著名的冷泉港实验室(cold spring harbor laboratory)。正是这样一个至今仍称自己为实验室的研究机构，却被人们誉为世界生命科学的圣地和分子生物学的摇篮，曾名列世界上影响最大的十大研究学院榜首，先后有几十位诺贝尔奖获得者在这里学习和工作过，有多项荣获诺贝尔奖的研究工作是在冷泉港实验室完成的，其中最为著名的是发现转座子元件的巴巴拉·麦克林托克。詹姆斯• 沃森曾是实验室的主任。

始建于1890年，具有百年悠久历史的冷泉港实验室为何能够始终站在浪尖上引领世界生命科学的潮流?作为世界一流的研究机构，冷泉港实验室拥有充裕的科研基金，同时具有独特的科研策略和领先的研究思路。他山之石，可以攻玉。在此，将我在冷泉港实验室工作的一些体会和理解与大家进行交流，籍此抛砖引玉。

开放精神下的学术交流

冷泉港实验室是国际生命科学的会议中心，平均每两周就举办一次国际会议。每次学术会议往往2-3天，大型的学术会议可能持续5-6天。邀请到这些学术会议上做报告的都是当今最活跃的一流科学家，我在冷泉港实验室工作的半年期间，就先后听到philip sharp，david baltimore, craig mello等诺贝尔奖获得者的学术报告，其中craig mello因rnai研究成果获2006诺贝尔生理与医学奖。在瑞典卡罗林斯卡医学院宣布获奖消息一周后，mello博士便应邀在冷泉港实验室做学术报告。会议期间，上午为学术报告，下午为学术展板(poster)，中间往往有促进交流的酒会。学术报告通常网络直播，研 而在学术展板和酒会期间，可以和感兴趣的同行进行正式或非正式的交流。 正是依托于频繁的、涉及生命科学各个领域的国际学术会议，冷泉港实验室的研究人员与外界建立了密切的联系，了解和关注生命科学研究领域内的最新动态，真正做到“足不出户而知天下事”。有意思的是，我在冷泉港工作时需要用到法国giacomo cavalli博士研究小组的实验方案，在几次email邮件交流后，我在冷泉港召开的学术会议上见到了cavalli博士本人，得以当面讨论和交流一些具体的细节。

冷泉港实验室也非常重视实验室内部的学术交流。 为了促进实验室内不同研究小组之间的相互了解和交流，冷泉港实验室推行in-house seminar的机制，每个研究小组除了自身组内的讨论会外，还必须定期面向整个实验室公开举办讨论会，实验室内所有感兴趣的研究人员均可参加。

通过国际会议、in-house seminar、研究小组内的讨论会，冷泉港实验室的研究人员成功地实现与外界同行、实验室内同行以及研究小组内多层次的学术交流。在这些交流的过程中，我感受到绝大多数研究人员开放的学术精神，他们非常艺术地处理了同行之间学术竞争和学术交流的矛盾，让不同层次的学术交流和思想碰撞发挥到了极致。

实质性的学科交叉

不同学科的交叉与融合会催生大量的源头创新，并可能实现突破性的研究成果。学科交叉在冷泉港实验室有悠久的历史，曾长期担任实验室主任的沃森博士正是与物理学背景的弗朗西斯·克利克合作，发现并提出了dna的双螺旋结构，奠定了现代分子生物学的基础。 在以生命科学著称的冷泉港实验室，却有很多具有物理学、数学、计算机、统计学等博士学位的研究人员，有些甚至是教授级的重要pi。 比如，生物信息学是生命科学与信息学科的交叉，为基因与基因组学的研究拓展了新的研究手段和思路，我校在2005年开始具有生物信息学博士点，这在国内高校中应属领先水平。在冷泉港实验室，从上世纪90年代初就开始设置pi岗位，主要从事基因组序列分析为主的计算分子生物学研究。目前，冷泉港实验室的绝大多数生物学研究小组都与1-2个生物信息学小组保持密切的合作关系， 并且长期的合作经验使不同学科背景的研究人员之间能够进行富有成效的交流。“工欲善其事，必先利其器”，由学科交叉催生的许多“利器”，冷泉港实验室都将其应用得恰如其分。

良好的科研素质培训

虽然“当一名科学家”是许多人小时候的理想，但优秀的科研素质和科学素养需要系统的培训，而且有些是在专业书本上无法学到的。比如，如何与他人开展有效的学术交流?如何很快地熟悉某一研究领域? 怎样做好一个学术报告?冷泉港实验室非常重视对博士后和研究生的科研训练，每年实验室都有大量的夏季和秋季培训课程(summer course和autumn course)，这些课程都是针对最新的实验技术和前沿科学问题进行专题培训，博士后和研究生能够免费参加这些培训的授课内容。 这里举两个例子说明冷泉港实验室对研究生科研素质培训的重视。一是研究生具有专门的讨论会，研究生轮值担任讨论会主持人，如同学术会议一样正式地介绍报告人，协调整个讨论会的提问和讨论等。第二个例子更有意思，如果实验室的pi 邀请了一流的科学家到冷泉港做学术报告，博士后和研究生可以注册申请与这位科学家免费共进午餐。 因此，在享受丰盛午餐的同时，博士后和研究生还可以和一流科学家进行近距离的接触和交流，其中不乏有诺贝尔奖获得者、美国科学院院士、一流大学的教授等。

积极的学术交流、充分利用学科交叉的优势，良好的科研素质培训，这实际上是早被大家熟知的话题，冷泉港实验室将其做得最好，从而确保了自己的领先地位。

在繁华的纽约，冷泉港实验室是一片宁静的科学天地，而留给我最深印象的是海边酒吧，每次学术会议和培训课程，酒吧里都挤满了来自世界各地的研究人员，实验室有些pi也会把自己领导的小组成员带到酒吧，在繁忙的科研工作之余，品尝美酒，享受海风的吹扶，或许某个伟大的科学发现，就在这海边酒吧某次不经意的交谈中诞生。

【第2篇】出国留学心得感悟范文

201x年的暑假，一趟从北京起飞，飞往美国芝加哥的飞机在转机到爱荷华城把我从中国带到了地球的另一边-美国。在这个陌生的国度，我独自开始了四年的留学生涯。

出了机场，第一感受是：天真的很蓝，云朵仿佛在头顶漂浮一般，空气可真好啊。

我的大学坐落在美国中西部一个小城市爱荷华城。爱荷华城是一个非常美丽的小城市，四周围绕着玉米地，小镇上当地人对待留学生非常的热情。刚到学校时，最惊讶的发现莫过于常能在路边看见蹲着的毛茸茸、眼睛黑溜溜的松鼠。这些松鼠天生不怕人，如果你正吃着零食，他们可能会蹲在你脚边，眼巴巴想分一杯羹。在美国校园你能感受到人和动物的和谐相处。

时间久点会发现，这里的气候相当于中国的北方。冬季非常的漫长，大雪能从12月持续到开春四月，其他季节气温适合。这里的住宅和房子都配有空调。而且美国大学的学校校园空调一年四季开放，所以在学校里学习会非常的舒适。

交友和选专业

在美国，如果想要快速融入集体，你得主动的和别人沟通交流。在一些基础课例如数学、政治经济学等课上，有很多来自不同专业的同学，这个时候就应该抓住机会和更多人接触，练习口语的同时也能收获一份友谊。

另外，说到选专业一事，大家大可不必急于一时。因为在美国大学，大一基本上是通识课程，大二读完后才真正确定你的专业方向。如果你刚来美国无法确定专业，没关系，你可以先多修几门感兴趣的学科，你有充分的时间考虑兴趣爱好、未来就业、人生规划，再做选择。

宿舍和食堂

爱荷华大学的寝室什么样形式的都有。单人间，双人间还有三人间。在入学之间学校根据你的提供给他的选择来分配你的室友。如果入住后发现性格不合，可以和宿管说调换室友。

美国大学的食堂都还蛮棒的。在那里，你可以吃到中餐、意大利面、寿司、韩国料理……

不过我还是最爱学校的炸鸡和汉堡。这里地道的中部的炸鸡会给你味觉极大的享受。

校园兼职和玩耍

在爱荷华大学上学时，我在学校食堂找了份兼职——卖甜点。一周工作10个小时，一小时8刀左右，做了一个学期。

这份工作让我了解了更多不同文化的人群，英语也得到了飞速的提升，所以建议学弟学妹们不妨尝试下兼职工作。

在学习、兼职之余，我和好朋友常去全美各地游玩，纽约、芝加哥、费城、加州等地都留有我们的足迹。不论是西海岸的美丽的一号公路，大气的黄石公园，还是洛杉矶美丽的海滩，都会让你觉得不枉留学一场。

时间过得飞快，回想四年留学生活，更独立、更懂得照顾自己，更明确自己的人生目标和努力方向——这些都是留学给我的莫大收获。如果再给我一次选择，我还是会义无反顾的选择去美国读书。这是一场对人生和自由的选择的追逐。

【第3篇】留学美国的博士爸爸的育儿心得

在安徽省天长市成长起来的普通男孩陈都，获得美国旧金山斯坦福大学攻读博士研究生的全额奖学金。作为父亲的中学教师陈玉宏，在家庭教育方面，有着独到的见解和成功的方法。以下便是陈都爸爸的经验之谈：

培养兴趣，给孩子一个好老师

兴趣是最好的老师。人由于先天遗传和生活、环境、教育的影响，总是千差万别的。我在教育子女的时候，首先培养孩子对知识和学习的兴趣。陈都在上小学一、二年级的时候，对学习的兴趣不高，我认识到问题的严重，觉得应该激发他学习的兴趣，就给讲没有知识的危害性，并带他到新华书店，看着琳琅满目的书籍，小陈都眼睛闪着光，稚气地说：“这里有这么多的书呵!我要把这些书都搬回家。”我说：“光搬回去有什么用，要增长知识，必须看书，认真学习，只要你能认真去看书，我就不断地给你去买，你说行不?”我从新华书店买来了一些课外读物，如《山海经》、《百家姓》、《小学生作文选》、《数学习题集》等一些书，一回到家，他就埋头苦读，对书的兴趣产生了。没几天，就把我买的几本书看完了。

陈都看书很杂，可以说包罗万象：天文、数学、历史、生物，本本看得都有劲。遇到不懂的问题时，我并没有像其他父母那样，就给孩子一个答案，而是一起探讨，一起研究，一同去查工具书。事实证明，用这种方法，特别能提高孩的学习积极性和自信心，小陈都常常会为自己通过看书弄懂了问题高兴好几天。

在安徽省天长市成长起来的普通男孩陈都，获得美国旧金山斯坦福大学攻读博士研究生的全额奖学金。作为父亲的中学教师陈玉宏，在家庭教育方面，有着独到的见解和成功的方法。以下便是陈都爸爸的经验之谈：

培养兴趣，给孩子一个好老师

兴趣是最好的老师。人由于先天遗传和生活、环境、教育的'影响，总是千差万别的。我在教育子女的时候，首先培养孩子对知识和学习的兴趣。陈都在上小学一、二年级的时候，对学习的兴趣不高，我认识到问题的严重，觉得应该激发他学习的兴趣，就给讲没有知识的危害性，并带他到新华书店，看着琳琅满目的书籍，小陈都眼睛闪着光，稚气地说：“这里有这么多的书呵!我要把这些书都搬回家。”我说：“光搬回去有什么用，要增长知识，必须看书，认真学习，只要你能认真去看书，我就不断地给你去买，你说行不?”我从新华书店买来了一些课外读物，如《山海经》、《百家姓》、《小学生作文选》、《数学习题集》等一些书，一回到家，他就埋头苦读，对书的兴趣产生了。没几天，就把我买的几本书看完了。

陈都看书很杂，可以说包罗万象：天文、数学、历史、生物，本本看得都有劲。遇到不懂的问题时，我并没有像其他父母那样，就给孩子一个答案，而是一起探讨，一起研究，一同去查工具书。事实证明，用这种方法，特别能提高孩的学习积极性和自信心，小陈都常常会为自己通过看书弄懂了问题高兴好几天。

在娱乐上 适当放宽尺度

我教育陈都学习的时候就应该认真学，休息的时候，就应该尽情玩。他看电视，我从不限时，爱看就多看，不爱看就少看，时逢播放《西游记》，由于有些学生家长不让孩子看，这些学生央求他讲昨晚的“故事”，等讲完了，下面是什么情况，电视还没有放，陈都就在家里看《西游记》原著，第二天，去讲给他们听，他们语文老师当时风趣地对我说：“陈都为了给同学们讲故事，现在每天回家都要备课了!”

好的学习方法，是通向成功的捷径

在平时的教学中，我对学生说，学习要讲方法。孔子云：“学而时习之”讲的就是方法。上课要认真听讲，课前要预习，课后要复习，要学会整理、归纳，融会贯通，举一反三。在家中，我也经常对他这样说。

每天晚上睡觉前，他总把课文或英语单词过一遍，把一天下来的重点复习一遍，才安心地睡觉。

善于归纳是陈都学习方法上的重要一点，他对各科的学习，能注意整理、归纳。平时很少问老师这一题怎么做，那一题怎么做，总是问：这一部分与那一部分知识的区别和联系是什么。有一次，在课堂上问数学老师指数函数和对数函的区别是什么，联系是什么?当时老师可能感到一两句话难于讲清楚，结果就在第二天的课堂上，用了一堂课的时，讲了这个问题，并表扬了他发问有水平。

在读书中能“质疑”和“设疑”，通过思考请教老师，达到“解疑”的目的，这是一条好的学习方法，是通向成功的一条捷径。

学会做人，让孩子终身受益

做人是孩子的立身之本。陈都小的时候，我常给他讲故事、讲历史，他至今还保存着一块纪念像章，那是小学四年级时到淮安“周恩来纪念馆”参观时买来的，在路上我就给他讲周恩来“为中华之崛起而读书”的故事，希望他长大后为一个爱自己的国家，爱自己的民族，有社会责任感的人，不能光为自己活着，要像周总理那样，以天下为己任。

孩子上小学第一天，我到学校参加家长会，散会以后，其他家长领着孩子走了，我让孩子留下来，父子俩一起将开会场地上留下来的纸屑、果壳一起拾起，给孩子上了生动的一课。

教育孩子要有健康的心理和健全的人格，决不能让孩子成为一个知识丰富而性格古怪，对父母没有感情，对他人漠不关心的人，要尊重他人，诚实守信，自立自强。要把孩子当做一个独立的人，充分尊重和理解孩子，无论他犯多大错，要和他讲道理，决不能动手。

放暑假的时候，他经常到小朋友家去串门。有一天，我外出回来，看他不在家，就去找他，他正在别的小朋友家里玩变形金刚，七八个变形金刚放在地上，还有两三个拆散了。人家的门敞开着，房间里一个人也没有。我问他，是不是人家的小朋友让他玩的，他不吱声。

这时主人回来了，我向他道歉，主人却谅解地说：“玩是一个小孩的天性，他在拆变形金刚，说明他脑瓜聪明，有动手能力。”说后还借了两个变形金刚给他。回家后，我没有责备他，而是告诉他：“在没有得到别人允许的情况下，千万不要拿别人的东西，这是坏孩子才干的事。”他说：“爸爸我懂了，下次再也不会了。”

“自己的事情自己做”这是我平时经常对他说的一句话

小学二、三年级时，自己的鞋子自己洗，自己的袜子自己洗，自己的房间自己打扫。记得小学四年级的时候，陈都得了感冒，我让他一个人到医院去看病，从挂号、找医生看病、划价、交费、取药，都是一个人做。在大学期间，无私帮助别人辅导英语；获得的奖学金，拿来资助些贫困的大学生；申报出国留学所需要的一系列手续，也是他一个去的。这些生活履历，为他今后走向社会，奠定了结实的基础。

陈都爸爸的一番话很有见解。“天才”不能创造，但做家长的只要不失时机地去发现、培养，开发孩子天赋中的特长，每个孩子就都能获得成功。陈都以自己的努力和拼搏，走上了自己所追求的人生道路。

【第4篇】我的韩国留学心得体会分享

我的韩国留学心得体会分享

韩国是整形美容业盛行的国家，其美容技术代表了国际前沿。由于韩国与中国同属东方人种，且审美观念接近，在美容整形方面有着广阔的合作交流前景。美容与形象设计专业是我校的特色专业之一，为了发展壮大此专业，为了给学生一个更好的发展空间，我校经过３年的探索、考察和论证，于2008年2月20日选派8名师生远赴韩国首都首尔进行为期三个月的研修。在已经过去的一个多月的研修时间里，韩国繁荣的经济、发达的美容美发服务行业以及先进的理念，给同学们留下了深刻的印象。

在同学们的眼里：韩国有着良好的社会生活秩序，在这里包不会被偷，东西丢了也能在原来的地方找到，不论上下车，还是等红绿灯，大家都会安静有序；韩国有着快节奏的工作与生活方式，仿佛人人都是“工作狂”，有着强烈的敬业精神和责任意识，不会为私人情绪所干扰；韩国有着热情好客的国民，对同学们象对待亲人一样，细致地关心同学们的'生活，耐心地教授美容技术，周末还陪同学们到领略韩国风景名胜，让同学们有家的温馨……

当然，同学们也遇到了许多困难，比如语言交流方面的障碍、饮食文化的差异、工作节奏的不适等。赴韩研修的全体师生用诗一样的语言：“只有经历地狱的磨练才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱”，表达了战胜困难的勇气与信心，目前她们已完全适应，步入研修生活的正轨。相信此次异国研修，同学们定会开拓视野。

【第5篇】出国留学的经验心得分享

出国留学的经验心得分享

大一老师就对我们说，大学毕业有三条路选择，第一是就业—比较艰苦，第二是考研—比较痛苦，第三也是出国留学—毕业后的最高境界。

说到出国留学，很多人都认为这是富人拥有的特权。因为出国留学费用并不便宜：美国，英国为第一档次20~30万/年；加拿大，澳大利亚，新西兰，荷兰列第二档15~20万/年。当然能在美国拿到奖学金是最幸运的，但对于大多数工薪家庭来说，一年顶这么多可不是容易的事情。如果想想毕业后回来，投资了几十万回来那个几千元的工资，性价比不高（很多人想出国就不回来，其实这是很难的，除非是学计算机，学技术或者找个外国人结婚，像我们这些学商，学管理之类一般是留不下的）。留学就像是在买衣服，物美价廉，真的要花一番心思……

当时也大概了解到出国留学的相关信息，结合自己家庭的实际情况，出国梦几乎破灭。第一，投资巨大，还本无期。第二，自己只是工薪家庭，毕业后没有多少关系能担任职高薪职位。第三，出国留学的人越来越多，洋文凭的光环也没有以前那么闪亮。要找一个性价比高的地方可真要花一些心思！打开全球高校500强排行榜看，排在里面也有来自不同发达国家的高校。瑞典，丹麦，芬兰，挪威，冰岛和马耳他等等，一些国家既熟悉但又缺乏了解。德国和法国的免学费教育已早有听闻，但由于留学人员日益增多，这些国家的财政压力增加，所以两国的一些学校已经开始征收学费了。

其实北欧五国也一样有着类似的政策，不过丹麦在06年就开始收学费了，瑞典和芬兰正在酝酿……经过详细调查，在瑞典，芬兰，挪威一年总费用5万~6万（冰岛大学很有名气，但太冷，所以没有考虑），留学费用低廉，很适合像我这样的工薪家庭。至于有什么名校？瑞典的斯德哥尔摩大学，隆德大学，哥德堡大学，乌普萨拉大学，瑞典皇家理工大学，查尔姆斯理工大学等等，乌普萨拉大学是北欧最古老的学校，1477年建校，也是诺贝尔奖获得者最多的高校之一。芬兰的赫尔辛基理工大学，赫尔辛基艺术与设计大学，赫尔辛基商学院（现在3校合并为aalto大学），赫尔辛基大学等等。挪威的奥斯陆大学，挪威科技和自然大学，卑尔根大学，挪威农业大学等等。还有大家不熟悉但排名前100的'马耳他大学（马耳他是地中海里面的一个岛国，旅游业为主）。

除了性价比，大家都会考虑的是这些国家的国民英语能力。在english skills-at least conversation level (europeans and languages; european commission 2005)的报告中，后面的是瑞典85%，丹麦83%，挪威（missing），芬兰(60%)（而小国马耳他则89%）。但是，我们熟悉的国家德国 51%，法国34%，意大利29%。相对其他非英语国家而言，北欧各国也比较高度国际化很多。还有的是国家竞争力如何？北欧都是小国家，人口最多的瑞典也900多万人，但小国里却出现了很多国际知名的品牌，像家知户晓的nokia，ericsson，absolut vodka，upm，lego等等。而且，我们也可以从oecd经合组织的报告中看出，北欧各国在世界竞争力的各项指标中分列前10，在创新性这项指标中，芬兰，瑞典更为列第一和第二。最后，一个比较关注的问题是社会安全问题。可以肯定的说，如果北欧社会安全算糟糕的，世界上没有一个更安全，更廉洁的国家了。还有的是，这些国家人人平等，不论男女，不论种族，不分肤色，所有工作都一视同仁，只要勤奋，总是赢得尊敬的。

一个国家的强大和它自身的国民教育分不开，这是毋庸置疑的定论。从性价比，从国民的英语水平，从国家竞争力，从社会安全等等问题上考虑，本人最终选择了圣诞老人的故乡—芬兰。

【第6篇】加拿大留学生活：新生学习用品准备心得

专家介绍，新生学习用品准备心得:

文具类

我当时看网上介绍，带了打孔机，胶水，笔若干，订书器。

不过到了这里，我是研究生，所有的这些试验室都有，而且即使没有也可以到秘书那里领。但是我不知道本科生的情况。也不知道是不是各个学校不一样。

反正我带的文具类，到现在为止，都没用。

文件类

你办留学和签证的材料都复印一份带上吧

留学的是因为，也许你到了这里想重新联系学校用

签证的材料有些申请移民的时候用得上

我建议，走之前可以开了无犯罪证明和单身证明的公证件，比如你办移民或者在这里想结婚，能用得上照片，我当时带了，但至今用不上。而且即使用照片的地方，也都是现照国内外的通讯录

图书类

这里直接看英文书了，谁还看中文书啊，而且中文书都过时。

我是研究生，我们的课程教材，图书馆都能借到，或者试验室都有。我看本科生，好多都是学期末的时候买的二手教材。

中文休闲书，我也没带，因为都到网上看了。

加拿大世界地图册，我当时都带了，不过也没用。直接在网上都可以查到，然后打印出了就好了

英语学习用书，我也没带，网上到处都是

cd，如果你喜欢听的话，可以带一些

dvd，你喜欢看的话，可以带一些

电脑盘，如果你打算在加拿大买电脑，你可以带点，因为国外可卖不到中文系统的盗版盘，和什么金山词霸。南极星之类的(不过一般的地方中国人都挺多，他们几乎也都有，都能借到。女孩子，估计比较容易得到帮助)

我带了一个文曲星，用得上

药品类

有些学校的保险包括一部分药品保险，但很多学校都不包括

原则就是根据你自己的情况来带药。年轻人一般很少生病，如果生大病你带的那些药也未必好用，所以不要戴太多，到时候都扔掉了。

抗生素，这边需要医生的处方，才可以开。你可以相对带一些，但我的感觉是，中国人有时候不需要吃抗生素的时候也吃，所以很多都没有必要

感冒药，像什么板蓝根(预防感冒有效)，什么治疗感冒的了，你可以带一些

眼药水，可以带一些

拉肚子药，退烧药，扑热息痛

胃药，如果你容易胃疼得花

创可贴

红花油(摔伤扭伤)，云南白药(止血)

芬必得(痛经好用)

西瓜霜(口腔溃疡好用，但顽固性的就不好用了)

妇科，自己看着办吧。乌鸡白凤丸(调月经到比较好用，不过有疗程的规定，多食不好。所以，还是咨询一下医生的好)

体温计(两根吧)

我的感受时，那些有些好用的中成药可以带一些，比如vc银翘片(治感冒初期的)，琵琶止咳露(好像是这个名字，止咳挺好用的)，红花油(摔伤之类的)云南白药(止血)，中成药调理妇科的，等，你可以相应带一些但需要说明的是，药毕竟是药不是营养品也不是补品，不要戴一堆，你毕竟不能当饭

吃。而且如果不是学医的，买药前，到医院咨询一下医生，有些做广告的药也不是可以随便吃的。有些情况就是不能吃。所以咨询一下医生，你买得药都应该什么时候吃吃多少吃多少天就应该停。

电脑

价格差不多

除非是买水货，国内便宜

【第7篇】留学澳大利亚心得与体会

留学澳大利亚心得与体会

XX年1月5日，作为黄委第6期青年科技干部赴澳大利亚学习的group成员之一，带着领导和同事的殷切期望以及亲人的嘱托，我来到了位于brisbane的昆士兰大学（university of queensland），开始了为期28周的学习。

在紧张而又忙碌的生活里，日历不知不觉翻到了XX年6月27日。回首经过的25周的学习、生活和实习，感触和体会颇多。

1 学习经历

雅思考试总分6.5、写作6.5的我符合昆士兰大学硕士招生的要求，因此我有幸进入了master班，学习专业integrated water resource management。我们开设了4门课程，water governance and policy，sustainability and development of water，science of water，project management，课程都与水密切相关。课堂学习所面对的困难远远超过了我的想象，听力障碍成了我最大的绊脚石。临走前买的mp4和电子词典彻头彻尾的派上了用场，它俩成了我最形影不离的伙伴。语言源于生活，只有平日坚持多读、多写、多听、多交流，才能全方位的提高，因此，只要有空闲功夫就坚持练听力，一遇到不认识的单词就查词典，课后积极和班里同学练口语。

2 学习体验

生平第一次离开生我养我的祖国，第一次如此长时间的离开家人、同事和好友，第一次在异国他乡过春节，心里充满的是对他们无尽的思念！但时间紧、任务重，只有忘我的全身心的投入方能完成学业，每周的家庭通话成了最温馨的企盼。

2.1 紧张的课程安排

我们是国际水中心（international water center）联合昆士兰大学举办的第一批硕士班，处于探索经验阶段，因此受到iwc管理层的高度重视，课程安排的非常紧张，大多时候都是从早上9点持续到下午4点。4门课共有10种单独完成的作业、2次考试、3个case study和自始至终的reflective journal，assessment会接踵而至。几乎每次作业都需要阅读大量的文献，对于平时在工作单位使用英语不多的我，这样的作业无疑需要下相当大的功夫。与母语为英语的同学相比，我常常要多花费若干倍的时间去攻克一门门的作业，加班到子时已是家常便饭，艰辛自不必说，但成绩公布后的喜悦使我觉得付出再多也是值得的。

2.2 生动活泼的授课方式

昆士兰大学的授课方式与我在国内接受的教育方式有着明显的区别。学生可以随时提问，课堂气氛十分活跃。很多时候，在刚上课和课间休息后，老师会带领我们做一些有意义的活动或游戏，大多的项目着重强调cooperation，比如救生艇raft游戏、如何用塑料细管和曲别针来盖大楼等。课堂上大家一起动手动脑，加强了来自中国、越南、巴基斯坦、厄瓜多尔、法国、加拿大、英国和澳大利亚共8个国家11位学生的交流和友谊。

值得一提的是课程water governance and policy的后期，老师在墨尔本大学为我们提供的远程video教育，这种授课方式在更大的程度上督促我强化听力练习。

2.3 新颖的case study

case study是小组作业，又名project，要求综合运用所学4门课的知识完成规定的任务，内容包括水资源、环境、社会、经济、管理等多方面，没有参考答案，需要自己广泛浏览大量资料。参加工作9年来，我一直在做着和水文水资源相关的project。但是，面对第一个case study，我几乎手足无措，因为没有任何现成的原始数据资料，习惯了拥有丰富水文资料的我不知道拿什么来分析。于是摸着石头过河，小组开始阅读大量相关材料来提取我们需要的信息，也因此熟悉了如何通过internet使用资源丰富的昆士兰大学的图书馆资料以及一些英文网站，终于成功递交了nile river in ethiopia的报告，并获得了小组第一的回报。

第二个case study时，在小组成员均为“老外”的情况下，我在提前阅读做准备的情况下，为小组提供了思路和分工。汗水终于迎来了喜悦的回报，今天（6月27日），我们的senior lecturer告诉我，第三个case study，我们组以93分的好成绩名列5个小组的榜首。

3个case study难度递增，不仅强化检验着我们对所学课程的理解，而且加深小组合作者之间的友谊，同时提高了英文的阅读速度。在所有的作业里，case study是我的最爱，因为它可以淋漓尽致的发挥我的特长——相关的专业经历和工作经验，而且通过小组讨论可以提高我的口语表达能力。

3 实习收获

泥沙是黄河的心腹之患。我参加了研究院承担的黄委项目“黄河中下游干流主要水文站洪水最大含沙量预报方法研究”的全过程，以及“黄河健康修复关键技术研究”中的“河龙区间水利水保工程对暴雨洪水泥沙的影响”和“典型支流孤山川暴雨洪水输沙量预报研究”。深知次洪输沙量、最大含沙量和含沙量过程预报的难度和黄河需求的迫切性。

很幸运，在iwc为我们安排的实习内容里有泥沙产生和输移方面的研究，sediment generation and transport model，我毫不犹豫的选择了它，实习部门queensland natural resource and water。该部门主要负责昆士兰州的自然资源包括水资源的研究、规划、管理和保护等方面工作。在这里，我主要学习了e2模型。e2模型可以预报悬移质含沙量的generation, delivery and transport。需要输入流域dem特征（如土地利用、地形、土壤等），降雨、蒸发、流量、气候资料。空间尺度上，e2适合于大中小尺度的流域；时间尺度上，e2模型步长从年、月、天到小于天。e2模型其结构和算法不是固定的，不同的步骤（rainfall-runoff, constituent generation, filtering, runoff routing and in-stream processing）用户可以根据流域的具体情况选择适合的模型，比如可以选择澳大利亚水平衡模型awbm、水文模拟模型simhyd、萨克拉门托模型sacramento或smar作为降雨径流模型。

另外，我觉得该模型中的universal soil loss equation以及ei30的算法，应该能够应用于黄土高原土壤流失的实践。

4 特殊的体验

出生在冬季的我，告别了严寒和雪灾，在蓝天碧水的美丽的布里斯班度过了有生第一次的夏季里的生日。因为是赴澳后group里迎来的第一个集体生日party（还有水科院蒋博士后），iwc表示了相当的友好，总裁mark 先生亲自为我们准备生日宴会、点燃生日蜡烛，并赠送我们group乒乓球台和球拍；昆士兰英语培训老师anne、eva为我们准备了美味的蛋糕；我们集体中每位成员动手烹制了一套“中国大餐”，让我充分感受到了大家庭的温暖。异国他乡的这个别开生面的生日，给我留下了美好的回忆，我将永远铭记在心！

5 结语

留学澳大利亚的日子即将结束，仔细回味在布里斯班度过的生活，这里，我想说：“i have two dreams”。未来的日子里，我将友好热情主动地对待我遇到的每一位在中国的外国人，以此感谢在brisbane所有帮助过我的好心人。除此之外，我希望有一天我能成为一名老师，哪怕只有一个月或一个星期，我将用心去关注班级里的弱势群体，去倾听他们的心声！

归国后的日子，我将不辜负黄委会各级领导对科技人才的培养，不辜负朝夕相处同事的期待，不辜负做出很多牺牲的亲人，不遗余力更好地为黄河的水文事业服务。

【第8篇】美国留学心得

美国留学心得

至今仍然记得，当我第一次踏上美国留学之路，并没什么特别的感受，也不像是电影、电视中描述的那么激动人心，反而是有些不安，迷茫得揪心。在飞机上时，我隔着厚厚的玻璃向外看，密尔沃基的天很蓝，有着夏末明亮而耀眼的晴朗。但我却突然觉得很远，远到令我心疼流泪，不论是远隔重洋的父母，还是从小到大的`玩伴，这十几个小时的罐头旅程，将他们和我隔开了。

我曾在国内上过一年住宿式高中，晚自习总是挑着眼皮翻阅题海，早读也总是强打精神应付语文老师审视的目光。那时候，觉得考到年级前多少名，就相当于整个世界。考这场试、考那场试，考好了三姑六姨也跟着欢天喜地，考不好父母唏嘘，家里愁云惨雾。

出了国，第一件不一样的事，就是自由。少了父母的絮叨，多了对故乡的念想。第二件不一样的事，就是上学。美国课堂的气氛，能学到多少是个人的事情，但老师永远乐于回答任何问题，即使你问得再离谱，老师也会很高兴有人提问，因为对他们来说，大部分勇于问问题的人，都是上课时认真听讲的人。

只要举手，就可以提问，而且无需顾忌，美国课堂的这种氛围给我感受很深。有时即使是课外的问题，老师也乐意给出答案，而与老师闲聊，更像是在与一位年长的朋友交流。我至今仍然记得，在我第一节文学课上，那位年近半百的老师和某个学生，在某个问题上看法不同，当堂上演了一场辩论赛。

此外，在国外的课堂上，老师热衷于鼓励学生展示自己，回答问题只能说是很小的一部分。从幻灯片的展示到写作文的创造性，从实验报告的个人总结到小组合作的分工计划，老师将更多自由给予学生。学生在这种环境下，成长皆由个人决定。令我印象最为深刻的，是生物课上老师指导我们设计自己的蛋白质实验，然后真的带着我们把自己设计的实验做出来，虽然最后实验的结果五花八门，但大家从中学到了很多东西。

我觉得，出国留学最重要的，像是走出了一口井，看到了自己局限之外的世界，不论那个世界是怎样的，或许残酷，或许孤独，或许不尽如人意。但是，我觉得我的生活，从走出井底那一刻，就不一样了。我学着用不同角度看待纷争，尝试着自己思考，开始享受学习的乐趣。也许这条路充满愁绪和遗憾，但我不后悔，我离家远渡，失去多少东西也会得到多少回报，这一切的苦与乐，都令我乐在其中。

【第9篇】2022新加坡留学生活心得

2022新加坡留学生活心得

今天收到nus的邮件，成绩单终于出来了，这是我一个学期努力的成果。总的来说出比我想象的好很多，因为据说nus的成绩比较苛刻，b以上就算是不错的了。可爱的ravi jain 竟然还给了我a-，哈哈，看来我期末考试考的还真不错，虽然很酷地提前二十分钟交卷，一心只想着夜间动物园的事情。douglas和bob两个美国人也都给了我b+,基本和我的努力很成正比。想想疯狂地写商业计划书和最后crm项目的日子，觉得很开心，世界上最美好的事情莫过于'all your endeavors are fruitful',这种成就感和满足感在真实的生活中可能很难实现，但是在校园里这个类似于理想国的地方还是可以部分得到满足。hrm得了b也还算说的过去，据说新加坡本地教授要求比较高，也可能是我的论文和考试成绩也都不是太好，总之，我依然非常敬重chwee教授。的一个b-就是英语课，很可笑啊，所有的课都是用英文教的，偏偏语言课成绩最差。不过这个新加坡小女人似乎比较苛刻，反正每次作业成绩给我的都不高，所以也别指望最后有什么好成绩。但是我依然很感谢她，因为从这门课上，我的确在很多方面有了进步，她对工作的热爱也很让我感动。作为留学新加坡系列的最后文章，附上我给交大写的总结。

经历(experience)

找房子：刚到新加坡首先面临的问题就是找房子，安顿生活。由于我没有申请到宿舍，学校提供的帮助也非常有限，到新加坡开始的几天都在几近崩溃和绝望中寻找一个安身落脚的地方。期间遇到了各式各样的人，有唯利是图的本地华人，有已经签了合同又反悔的国立的学生(后来又和我成了很好的朋友，认我做姐姐)，还有霸占了房子，不交房租搞得房东没办法的黑人女博士后…经过了将近一周的折腾，遇到各种各样的问题之后，我觉得即便是这个痛苦的经历，其实也是充满乐趣，因为可以见识不同的人和事，一个人在陌生的国家去了很多地方，认识了不少路，熟悉了很多巴士路线。最后我在bukit timah 找到一个双拼的别墅，环境非常好，四个多月和房东一家老小的相处中也了解了很多新加坡人本地的生活和思想，现在我和房东成了非常好的朋友，她甚至还想和我一起在中国做生意。

运动和旅行：在外国学生的眼里，中国学生学习刻苦，但是生活不够的balance。在学期初，商学院的老师也鼓励我们多去运动，多去旅行。新加坡国立大学的游泳池对学生免费开放，其他各类运动设施也非常齐全，鉴于我一直热爱游泳，天气又永远是夏天，游泳池的管理员几乎都认识我了。我发现，运动是的放松和保持健康的方式，运动之后学习会更有效率，生病的机会也会减少。在recess week(学期中间一周的休息时间)中，我还参加了padi(国际潜水教练协会)的潜水课程学习，最后在马来西亚刁曼岛的潜水胜地亲历了神奇的海底世界，美丽的珊瑚，悠哉游哉的海龟，还有不会吃人的鲨鱼。由于我选的课实在太多，除了运动，只是在学期间隙中去了马来西亚和印度尼西亚，不过短暂的旅行也让我有机会了解了东南亚其他国家的风土人情和文化。

大使(ambassador)

出门在外，你早已不只是代表了自己，或多或少，别人从你身上得到的印象会推广到你的国家，你的学校。每个学生在国外的生活也非常的不一样。但是我觉得既然有了在国外生活学习的机会，就应该尽可能多和外国的同学朋友接触，因为任何文化和文明的载体都是人。在各门课程的小组中，我很注意，甚至是刻意去加入不同国籍学生的小组。我们创业课小组的团队有8名成员，来自6个国家，匈牙利，丹麦，越南，布丹，新加坡，中国，这门课从头到尾几乎都是真刀真枪的实践，把一个商业创意形成一个非常专业的商业计划书，最后要向风投进行路演。由于我们的团队非常多国化，欧洲和亚洲的学生在工作方法，沟通风格上都有很大的差异，我又是我们小组的女生。但是从一个学期的合作中，我们的团队合作越发默契，沟通也更加顺畅，在最后的商业计划书提交前夜，大家都一直工作到半夜一点。最后，我，匈牙利人和新加坡人代表团队向风投进行路演。路演很顺利，对教授和风投们提出的问题，我们都进行了很好的回答，我们很为自己骄傲，甚至道格拉斯教授还约了我去他办公室谈未来的发展。虽然这门课程很辛苦，作为“市场总监”，我花了很多时间经历进行市场调查和市场识别，市场战略的撰写，但是我明白只有尽力为团队做出贡献，才能赢得别人的尊重，在不同国家成员合作的环境下，才能当一个好的大使。除了创业课，我在其他的课程中，诸如客户关系，投资分析管理，也都和很多外国学生在一起合作，我想和团队一起分享的经历和课程的学习同样重要。

学习(study)

说过了“经历”和“大使”，最后，也是最需要重点说的还是学习，因为不管怎样，我们去新加坡的核心任务还是学习。对于即将和未来打算去交换的学生我要提醒两点，第一，新加坡国立大学的课程要求非常高，如果要给自己一个很好的交代，一定是会非常辛苦。第二，要对自己的能力和希望达到的目标有一个明确的认识，这样才不至于太辛苦和太绝望。对于交换生的要求是最多选5门课，最少选3门课，上个学期似乎商学院还有给非英语国家学生开的英语课，这个学期则没有，但是在我们的要求下，商学院让我们去上语言中心给博士生开的英语听说课。也就是说实际上加上语言课，一个交换生最多可以选6门课。起初我就是这样的，选了人力资源管理，客户关系管理，投资管理分析，科技创业，应用市场调研，和英语课。幸好学校留了大概两周的时间让大家体验，也就是说两周以内你还可以重新选择，可以去掉或者增加课程。经过两周的体验，如果照着这样上下去我一定是要崩溃的，我不得不去掉了一门应用市场调研的课程。

即便是这样仍然有五门课程，越到后来我越发觉得要崩溃。

商学院的mba课程大概分成两类，市场类和金融财务类，市场类的课程需要很多写作，金融财务类的课程需要很多计算。一般的说法是金融类的课程非常累，因为作业很多，都是需要计算的，还有考试。我选的那门投资管理分析大概算是了，课程总共讲了九章内容，两个案例，一个股票估值分析的大作业，每节课都有很多作业，还有期中期末两次闭卷考试，期末考试竟然整整十七页卷子，三个小时。不过这门课的印度教授ravi jain非常好，认真负责，讲课也极其清晰，有条理，据说他还获得今年的优秀教师。这门课大概是最令我崩溃，抓掉很多头发的课了，但是通过学习我也非常有收获，和敬爱的ravi jain老师也一直保持联络。

人力资源管理的tan chwee huat 教授已经七十岁，曾经担任过商学院的院长长达五年。在他的课堂我真切地感受到了老师对职业的尊重。选这门课的学生大概有四十多人，基本上也是每节课都有作业，让我感动的是每次作业他都会一字一句地检查，连拼写和语法错误都指出并更正。每次作业他会在把分数写在右下角并且折起来，用订书机钉上，这样每个人只能自己拆开看到成绩，他考虑地非常周到。他的课堂形式多样，有讲授，有录像，有个人的报告演示，还在专门的实验室组织模拟面试。面试以小组为单位，针对一个真是的招聘职位组织角色扮演，小组成员担任考官和考生，准备整套申请材料，并自己组织面试流程，面试全程录像，然后大家在教室里一起看录像，评论，最后每个人交一份关于面试的报告。通过这样的学习，我们从招聘方和应聘者不同角度对真实环境的面试过程有了全面深入的了解，非常有收获。

总之，在新加坡国立大学，很多课程的课堂只是像开个会，把大家组织起来，布置任务，大部分的功课还是在课后，在自己的努力和团队的合作中完成，老师要求很高，同学也都全力以赴，在这样的环境下，很难放任自己去得过且过，所以每一天都必须很好的计划，每一天也都很充实，很辛苦，当然也很有收获。

非常感谢母校交大能够提供给这样的机会，为我打开了一扇世界之窗，体验亚洲的mba教育，体验异国生活，结识世界各地的朋友，其中一些会成为我一辈子的好朋友，一些也可能成为未来的生意伙伴，这是一段对我极其重要而难忘的经历。

【第10篇】挫折伴随我成长英国留学心得

挫折伴随我成长英国留学心得

至今我在英国这个岛国上就读已经度过了八个月的时间，从一开始的恍惚迷茫不知所措，到现在的游刃有余“享受”英国学习生活，这种转变的经历的确很难忘。

如果用一句话来概括，我要说的是：挫折伴随我成长。

懵懂的新学期

开学第一周的第一天，我错过了每个学年统一分发的学年计划书，其中包括老师的时间表、学习计划、作业计划等等。这个计划书对于大一的新生是很有帮助的：合理利用这本计划书能很好的规划学生自己的学习和工作时间，做到工作学习两不耽误。

我犯的第二个错误是居然忘记使用学校的breo系统。以我们学校为例，你所选择的课程、老师授课的通知、交作业的'通知、考试的通知以及授课老师的联系方式 等等一些有关日常学习的信息资料，都可以在这个breo网站上找到。

万事开头难

正式上课的第一周是漫长而又痛苦的，对于我这个全年级唯一的中国学生来说，没有一个同胞可以进行课外的交流实在是极其郁闷的一件事情。

上课时我使劲儿跟着老师的英语发音走。英国本土学生口若悬河，可自己脑子却还在慢慢进行中英文切换。明显地自己的切换速度得比别人晚个三秒。刚刚明白上一句的意思，下一句就来了。这时候开始狂佩服做同声传译的前辈，他们可真厉害！

老师冷不丁问个问题，自己还要反应个两秒钟，然后用紧张到结巴的英语回答，回答完立马反应过来，其中有个语法错误！令自己羞愧个五分钟！基本我的第一个学期的前三个月就是在这种纠结的心情中度过的。

回想一下，不知道我有没有把“害羞的中国人”这个概念在英国本土同学中发扬光大，实在是自责。

前车之鉴

学期末往往是交作业的高峰时期，学校收作业的机构在student centre一层。老师往往在deadline前八周或者新学期开始时就布置好了作业。即便如此，那绝对还是有超过五成的不分肤色种族的同学们往往把作业压到deadline那一天交卷。还是有三成同学绝对在student centre下午四点半关门前半个小时之内杀到现场，然后排起一个长长的队伍，离远看那排队的架势，那不是交作业，倒像是排队买超市特价打折品。

还有小于一成的倒霉蛋在deadline的前一天去写老师布置的作业，没日没夜的辛苦熬了20多个小时，把眼睛都累成熊猫了，终于在四点半之前把还烫手的散发着墨香的作业打印完成，一路狂奔的赶到student centre。

以下事情发生的过程就和写hollywood最模式化的喜剧剧本一样：student centre的卷帘铁门在熊猫眼等红灯的那个时间档，被高大魁梧的保安大叔无情的关上了。任凭众多熊猫眼的乞求还有哀怨的眼神的轰炸，保安大叔毫不为之所动。

p.s.过期交作业不论你写得多好，那都是d-的成绩。看着前辈们血的教训，可不能偷懒啊！